1樓：匿名使用者
必要的睡眠是必須的，不是做題時間長得到的一定多，睏倦時期效率底下還不如睡好了，高效率記住的多
2樓：蘇仁平
我來告訴你你這樣，每天都會上課走神，以後想改都難，最好趕快調整你的生活習慣，我是過來人，聽我的沒錯
3樓：
為什麼要起這麼早呢，4點半起，晚上至多9點就要睡覺了，我想這個時候晚自習應該還沒結束吧。跟大家養成一樣的學習生活習慣，不要搞特殊，否則身體絕對垮掉。我以一個大學生的體會告訴你這些
4樓：匿名使用者
請儘量慢慢改變生活的方式。開始支付點苦。習慣，習慣決定性格，習慣決定命運。
會慢慢好轉。人生在世煩惱無量，生活不是一條直路，走過人生坎坷的道路。時間不停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有更多，而是計較的少了。很長的路要走生活，也很麻煩。調整自己的心態。
心情好就是天堂，憤怒是地獄，要快樂，忘記不愉快的事，不愉快的事情在過去的已經一去不復返了。不要想起來了，好像把你不把牛群回曆的能力。爬上山，看到了藍天，白雲，聽**，跳舞吧。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。風暴將是一個彩虹。只要你調整自己的心態，一切都會好起來的。
5樓：
你會適應，但也還是會累
為什麼我不能早起，感覺心很累很累，一直都這樣，我想生活有規律，可我感覺有規律的生活好累
6樓：
請慢慢的試著去改變生活的方式。開始需要付點苦。習慣成自然，習慣決定性格，習慣決定命運。
慢慢的就會好轉了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
7樓：雅蘭軒
試著去養成好習慣，好的習慣的養成總是那麼不容易。但是隻要堅持，最後還是能養成的。對生活充滿信心，對自己充滿信心，積極樂觀點，還是可以做好的。
相信你能做好
8樓：uber柔情的日子
你應該在睡覺前多鍛鍊吧，而且要培養自己在十點半之間培養睡意。如果你想6點起床的話，你調好鬧鐘。建議是在六點聽見鬧鐘後睜開眼睛十秒鐘，然後你再閉眼睛想一下今天該做的事情。
完了你先讓腳醒，比如動動幾下腳趾。 在你刷牙時，建議你放一些你喜歡的抒情**。
9樓：匿名使用者
我也是啊，這幾天一直都這樣，我想應該改變一下生活規律了。
10樓：週週瓜瓜
覺得你還是缺乏動力，如果你心裡有目標的話就不會這麼累了。
11樓：匿名使用者
一步步的改進吧 慢慢來 這樣更累不是
每天早晨起來都感覺特別累。怎麼回事呢
12樓：用q戶名
可能是脾bai氣虛引起來
du的表現，脾為氣血化生之源
zhi，dao脾虛時氣血化源不足，頭專目肌膚屬失養，就會造成身睏乏力，精神不振，容易犯困的表現。這種情況可以採取健脾益氣的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診。
13樓：匿名使用者
早上起來特別吃力,說明你晚上休息得好,渾身的肌肉都放鬆了.
14樓：匿名使用者
有點象空腹低血糖的症狀哦,建議去檢測空腹時候的血糖以及餐後2小時的血糖,要去正規醫院檢查哦.看是否有糖尿病的症狀及時得以排除.
另外您多大了,身體狀況平時都好嗎?是不是腎虛導致的累?或者是睡眠質量不好導致的累呢?
為什麼我每天早上起床之後會很累，無論睡多久都會？
15樓：樸彩榮穆黛
看你是什麼樣的情況,在你睡覺的時候受到驚嚇或者被人叫喊能叫醒嗎?如果很難被喊醒的前提下
我建議你去做一個檢查,做一個腦電圖.讓醫生給你鑑定一下你的情況屬於不屬於
嗜睡狀態.
其實,我建議你多做一下鍛鍊,因為鍛鍊身體能啟用體能很多細胞.這樣你運動了雖然會在之後一小段時間裡出現疲倦現象,但是隻要你堅持一段長時間的早鍛鍊,相信
你的睡眠時間會大大減少也會覺得精神多了.
為什麼我每天早晨都好睏
16樓：尋找
缺鉀容易致夏天打盹 俗話說：「春困、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
「夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。 鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。
卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。 一些含鉀元素較高的食物，平時可要注意。糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高；水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。
夏季養生：心靜自然涼 夏季炎熱潮溼，人難免心生煩躁，各種夏季疾病也開始衍生。心靜自然涼，夏季最要防止心情煩躁。
另外，在飲食上，應格外清淡，多喝湯水；不要圖一時痛快吃過多冰食，早起時多喝幾杯溫開水，適當做有氧運動。有人愛喝涼茶，但，是藥三分毒，飲茶要根據個人體質，適當為準，不宜過多。鐵觀音、綠茶、普洱等茶清熱解毒，適宜夏季飲用。
炎熱夏天洗臉最忌冷水 熱天洗臉最大的忌諱是什麼？就是用冷
每天早起晚歸 什麼時候才是個頭 不想打工了 好累 想自己做點事不知道怎麼辦什麼也不會
17樓：老夫喜作黃昏賦
打工是經驗的積累啊！什麼本事都沒有也就什麼也幹不成。
18樓：現實一點
誰都不想打工，都想自己做老闆。慢慢來吧？自己有基礎在說唄！
19樓：吉爾莊園男包
先存點錢，今年經濟不好，創業難
20樓：匿名使用者
你什麼都不會，又不想打工，你這想法就好比想買兩塊錢彩票中500萬一樣，～～～
21樓：馬兒跑得快
先休息一段時間再說吧！
22樓：香滿天
找份工作不易，應該好好把握。既然你啥也不會就該安心工作，等有條件了再考慮轉行。
每天早上不論幾點準時喊我起床到底什麼意
我是男生我就是離不開墊衛生巾的習慣，每天都要墊著該怎麼辦！有
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。你有 嗎，加你 聊聊 我是男生我就是離不開墊衛生巾的習慣，每天都要墊著該怎麼辦！有沒有和我一樣的...
我是男生我就是離不開墊衛生巾的習慣，每天都要墊著該怎麼辦！有沒有和我一樣的男生
之前看過有套尿不溼的。慢慢改掉吧，可以從夜用到日用再到護墊，最後就不用了 我也是每天想墊衛生巾特別舒服 把這些壞習慣都改掉，不好的以後 找不到女朋友的。王，現在你到沒什麼事到過酒啊，你以後 什麼事情都會發生的，不是老老哥說你老公，只是希望你把這些壞習慣改掉，真的對身體不好的真心把它改掉，以後不懂得去...
我是高中生，很喜歡同班的女生，我們幾乎每天都要聯絡，不知道為什麼她最近不理我說話的語氣都變了
忘記，放下，好好學習。放棄吧 她應該是有男友了 我喜歡一個女孩很久，她應該不知道我喜歡她，我們在一間學校，幾乎每天都見面，但從為和她說過話，只有剛 30 女孩的心思你不要猜 話歸原題，她突然像你示好，說明你還是在她心裡留下來印象的！好好加油，祝你能追到自己理想的女生 以我的經驗來說，是對你有好感的，...