1樓：三千海棠丶
要我說，你就該在對方已經觸碰到你底線了的時候就趕緊離開，畢竟世界上不是誰沒了誰就不能活，離開了對方或許你還能活得更加自我，活得更加出彩。所以，對待一段感情，你不應該為了挽留而不斷地降低期待，而且還應該不斷提高期待，這樣你跟對方都才會變得越來越優秀。
2樓：e時光再燃
我願意。因為有時候生活真的很現實，既然得不到自己想要的。還不如降低期望，讓自己獲得最大的幸福。
3樓：多肉
我當然不願意呀，畢竟犧牲的是我自己的幸福感，而降低期望對我來說是一種折磨。
4樓：最愛彩虹糖
可以，期望終歸是理想和追求，不代表現實，無論怎樣憧憬，也要回到現實，不如對自己好點。
5樓：匿名使用者
我肯定不願意呀，因為我覺得這就是犧牲我的幸福感，我才不會選擇讓步。
6樓：慕容螺
我個人可能會比較願意無限降低期望的獲得最大的幸福感，因為只有獲得最大的幸福感，我感覺我的幸福指數就會提高，我的期望就會變高
7樓：匿名使用者
我當然願意呀，因為我覺得知足常樂，不要總是對所有的事情都期望太高，那樣只會永遠失望。
8樓：小小呂子博
不願意，因為人的期望值是有限的，無數次降低換來的幸福是不持久的。
9樓：tt閃爍
不會。我會適當降低期望，但不會無底線降低期望，都說期望越大失望越大，可是自己要得到的幸福感不應該這麼委屈自己。
10樓：過冬
我是不願意無限降低自己的期望，獲得最大的幸福感，因為這樣的幸福感並不是我原本想要的，
11樓：匿名使用者
我當然不願意呀，每個人的期望值都是有限度的，不可能無限度降低，那樣永遠都不會幸福。
12樓：小花講社會
不願意，如果為了追求幸福，要不斷地降低自己的期望值，當降到最低的時候，我們就根本感覺不到幸福，也沒有幸福感。
有人通過減少預期期望來獲得幸福感或減緩壓力,從心理學分析,這樣做的利與弊如何?
13樓：御妹
如果說你這個人本來目標就不高追求就很簡單然後輕而易舉的達到目標獲得幸福感就不說了,我覺得減少預期期望並不能緩解壓力,反而讓自己陷入一種更消極的狀態,頹廢 = =?就好像自己給設定好自己不能達到目標所以為了不讓自己失望乾脆不去努力達到目標?利是也許你會減少一部分壓力,弊是其實你會永遠失望下去失望一輩子你其實一直都沒有成功過。。。。
希望採納
怎樣獲得幸福感
14樓：情感答疑梁山伯
我們經常提起「幸福感」這個詞，但也許我們對幸福這個詞瞭解的太少了。前幾天在我路上聽了樊登的《幸福的方法》一書，對幸福有了新的理解。
幸福不是一種狀態，而是一種能力，是對幸福的感知力。既然是一種能力，它就應該是可以習得的，就像鍛鍊肌肉一樣。
關於幸福，可以分為四種人。第一種，現在幸福，未來不幸福。比如吸毒，網癮，我們叫它及時行樂型。
第二種，現在不幸，未來幸福。這是最為普遍的一種，他們總會覺得現狀不夠好，等……了就好了，其實真的到了那個時刻，他依然感覺不到幸福，因為他又有了新的期待。這種，叫做忍辱負重型。
第三種，現在不幸福，未來也不幸福。這種比較嚴重了，因為這有明顯的抑鬱症的傾向。這種叫做「無助型」。
而且，這種無助是我們自己習得的，是生活教會了我們無助，叫做「習得性無助」。第四種，現在幸福，未來也幸福，能活在當下，也對未來有所期待。能夠感知到當下的小確幸，活在當下。
就像那句廣告語「人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景和好風景的心情」。
第一次聽到這樣的說法，很意外，也很受用，幸福竟然是可以習得的。從小到大，我們的成長環境教會了我們，要努力，將來……就好了，這也許是大家都耳熟能詳的言論，這種忍辱負重型的人也許佔大多數吧。其實這就是典型的終點式思維，其實哪有什麼終點，都是過程而已，件連整個人生都是一個旅程而已。
也許想明白了一點，會把注意力轉移到當下吧。
想起樊登講的另一本書《正念的奇蹟》，書中一行禪師教給我們的練習正念的方法，其實剛好可以跟這本書相結合。兩本書殊途同歸，最終都是教會我們把注意力轉移到當下，去關照自己的內心，體會當下的快樂。只不過正念的奇蹟講的更玄更有神祕感，要真正用心去體會去修煉。
喜歡俞敏洪的那句話，幸福就是「有事做，有人愛，有所期待」，其實這就是對幸福最樸素的定義。要在追求美好生活的路上，也能感受到快樂，也有看風景的心情。在平時的工作中修行正念，聚焦當下，在生活中也要善於發現身邊發生的「小確幸」，去感知幸福的存在。
15樓：戒n1如酒灬
幸福感是個體基於自身的滿足感和安全感而在主觀上產生的愉悅的情緒，心理專家認為幸福感並不是短暫的情感體驗，而是在內心形成的長久的、堅定的心理狀態。幸福感的增加很多時候和財富沒有關係，而是受身體健康狀況、人際交往等方面的影響。想要獲得幸福感，我們必須做到知足，不能盲目的去進行追求，減少慾望的產生，當你用知足的心態面對生活，你就會感受到更多的幸福。
心理學家認為外在的行為會影響個體的心理，總是產生積極的行為，可以提升我們的幸福感的。
一、從積極的角度看問題
積極的情緒使人能夠奮進，而消極的情緒會讓你變得被動，並且將所有的事情都往壞的一方面想，這樣會讓你陷入一個黑色的漩渦，無限的迴圈下去。想要變得愉快，就需要個體看待事情，要從積極的一面進行思考，積極的思維模式能夠讓你消除悲傷的情緒，促使你增加勇氣和信心，將大事情變成小事情，不要讓任何事情影響內心的平靜。
二、幫助他人做一件小事
心理學家阿德勒曾經說過，14天就可以**人們的抑鬱，只要你堅持14天，每天去幫助他人做一件力所能及的事情就可以。其實幫助他人，不僅能夠改善抑鬱的情緒，還可以提升幸福感，優待身邊的每一個人，為他人服務，不僅可以提升內心自我價值感，也可以獲得內心的滿足感，不信的話可以去嘗試一下。
三、提升自信心
當一個人擁有足夠的自信心，就代表他擁有足夠的勇氣，不會懼怕身邊任何情況的發生。因為堅定的內心，會幫助他走出任何困境。自信的人內心充實，慾望的產生就會變少，因此總是能夠感受到安全感和滿足感，幸福感自然而然的就提升了。
並且內心足夠強大的力量，可以提升個體的精神面貌，促使個體更加的積極和主動。
四、放鬆心情，告別壓力
面對社會殘酷的競爭，以及家庭繁瑣的小事，我們很少能夠體驗到幸福的感覺了。其實在身邊有許多讓你感受到幸福的事情，只是被壓力矇蔽了我們的雙眼。我應該做的就是，用合理的方式去釋放內心的壓力，例如聽聽輕**、或者通過靜靜冥想的方式，去享受平靜的時間，告別煩惱。
五、保持笑口常開
心理學家認為經常保持笑容，更能夠在大腦中引起幸福感。臉上常掛著笑容，能夠在心中暗示個體要更加積極的生活，會促使個體產生積極的情緒以及行動。當個體本身變得充滿了正能量的時候，就會無所畏懼，更加能夠順利和快樂的生活。
16樓：匿名使用者
人的幸福觀不同，獲得的方法就不同，有的以為錢多就是幸福，那麼就去拼命的賺錢，錢多了你就有幸福感了，有的認為有一個幸福的家庭就要努歷經營家庭，讓老婆更愛你讓孩子和你更親。歡歡喜喜的一家人，你就就會有幸福感。總的來說達到美好的目地就有幸福感。
幸福的標準是什麼？
17樓：雲梔雨下
我覺得幸福是沒有標尺的，每個人對幸福的定義都是不一樣的，而且很多時候有很多個瞬間都會覺得很幸福。
小時候我覺得幸福是每天不用寫作業，再後來覺得幸福是可以自由飛翔，現在覺得幸福就是跟我喜歡的人喜歡的工作喜歡的一切在一起。人的一生其實很短暫的，能每天都跟自己喜歡的一切在一起是多麼的幸福啊。
18樓：
都說幸福觸手可及，我是個很容易滿足的人。幸福對於我來說就是有穩定的工作、家庭和美、可以不斷get技能，比如說做飯。
人為什麼要工作呢？工作除了能讓我們在這個社會上生存以外，也給了我們無限的可能性。也許我們會遇到挫折，面臨挑戰，但這一切都是工作給予我們的收穫。
我在工作中所花費的心血得到回報的時候，讓我體會到了自己的價值，我覺得很有成就感。
家庭幸福美滿才能給我足夠的安全感。家對我來說就是心靈的港灣，能讓我有歸屬感，有慰藉。如果在家天天都是爭吵不休，那會讓我很崩潰，更加疲憊了。
一回到家，我就感覺到放鬆，整個人的心情都好得不得了，看看家人就覺得很幸福。
最近在學習做飯，已經get了番茄炒蛋、糖醋排骨、滷豬蹄的方法。從買菜、洗菜、切菜到蒸煮燜炒的每一步，慢慢嘗試，聞到食物香氣的那一刻，我覺得幸福就是這麼簡單。
19樓：雋健
很多人常常說自己是不幸福的，遭遇了特別多不幸的事情，人生都沒有了意義，那麼，怎麼樣就是幸福的呢？到底幸福的標準是什麼樣的呢？老人們說當你認為自己是幸福的時候，那你就是幸福的。
這個道理是我經過多年以後才明白的，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。
小的時候，看到奶奶總是限制爺爺的零用錢，總是為爺爺打報不平，憑什麼爺爺自己的工資自己不能花呢？但後來我明白了，奶奶是為了讓爺爺少抽菸，有了零用錢的爺爺總是會買菸。這樣的束縛何嘗不是奶奶對爺爺的愛呢？
兩個人這樣的相處，讓生活充滿的情趣，這又何嘗不是屬於他們的幸福呢？
長大後的我們，煩心事越來越多，再也不能像小時候一樣無憂無慮。當上大學後第一次回家，我用力的抱緊了媽媽，其實，那時候才覺得家是自己一生的港灣。有一個溫馨的家是著實幸福的。
總之，幸福不幸福都是由自己來評判的，只要自己覺得幸福，那就是幸福的。
20樓：笑看凡雲淡
期望大於**，則你願意做一件事，否則你不願意做，體驗大於期望，則你願意再次做這件事情，相反，你的行為會停止。
當然，也有靠忍耐繼續做一件體驗糟糕的事情的，但這不是理性行為，因為會最終對自己造成損害，說幸福，也談不上，自虐談何幸福？
如果你的期望很低，意味著你幸福度很低，你是一個悲觀的人，如果此時你的體驗很高，恭喜你，遇到貴人了，我知道父母會這樣做，那些長年累月照顧生病孩子的父母會在孩子期望很低的情況下，仍然提高他的體驗，這是父母之愛。
你的幸福很大程度上取決於你的期望和體驗，兩個人戀愛前和戀愛中，是最幸福的，戀愛前，期望很高，戀愛中，期望轉化為體驗。兩個人最痛苦的是分手或者離婚。其實分居並不影響幸福，和諧同居當然最幸福，但和平分居和婚前單身一樣，你的期望值還是很高，為什麼分手和離婚最讓人痛苦？
就是期望大幅度縮水，你保持著和婚前一樣的生活狀態，但你的期望大大降低，安全感降低，信任度下降，這些都會導致期望降低，影響幸福感，也可以這麼說，這種不幸福感是一種心理活動，不一定是事實導致的。
（對於戀人求婚這件事來說，接受就是天堂，不接受就是地獄，因此不要玩火。）
成年人和未成年人還有些不同，因為未成年人的滿足需要來自父母，也就是**這一塊的決定權是由父母決定的，因此，兒童的期望很高的時候，如果父母不滿足他們，他們幸福感會驟然下降，比如看到一塊好玩具爸媽不給買，他會很難過。
你如果睡一覺趴起來，感覺有點不對勁，卻不知道到底是感覺還是真的如此，如果僅僅是感覺那可能是餓肚子了，或者睡眠過度了，如果是真的，那可能是一件事情還時刻難以忘記，這是真的還不幸福，你只要想想你的i-p-p-e-e，是哪塊出了問題？期望是不是比較低？如果是，是怎麼導致的，比如，是因為體驗不良導致畏懼和退避，還是因為付不起代價難以滿足，其實因為體驗低於期望導致的期望下降，是拉低幸福感的罪魁禍首，很多時候我們因為個性或者沒有平衡使得生活一團糟，這種體驗導致幸福感下降（動輒得咎），重新獲得幸福，只能重新向期望池子中充水，就像如果你婚姻不順利，最懷念的是婚前單身的生活，因為單身雖然是一種欠缺，最少期望是很高的。
你願意嫁個土豪嗎你願意嫁個土豪嗎？
你好，俗 bai話說，情人眼裡出du西施，他zhi長得醜不一定不dao入你的眼，人靠衣 版裝，佛靠金裝。權 是個人打扮一下就差不多。土豪也要吐的有力氣，病懨懨的肯定不喜歡，各種因素都要現看情況。若對自己不好，不會疼人只會賺錢也白搭。嫁人是嫁個幸福，沒福怎麼享受，只會消瘦。必須處處才能做決定。所以女人...
開發商欠我的工資，開發商願意用工地的房子抵押，我需要怎麼寫協議
你這個開發商欠你的工資，如果他們需要用工地的房子抵押，這個估計會有問題的，而且得需要看欠你多少錢才對，你需要寫協議的話，還是得問下律師，但是這個說法有問題的。首先，開發商欠你的工資，這個是屬於欠薪範疇之內，屬於公司之間的事物，不是私人欠你的，所以這個也要算公司頭上的。第二，工地的房子說實話不一定是屬...
願意為你花錢的男人是真的愛你願意為你花錢的男人是真的愛你。
自己經濟不怎麼寬裕卻願意花大錢的才是真愛你，一個人真愛你，你花他的錢比他自己花都開心，至於花點小錢，其他耍嘴皮子的都不是認真的。如果經濟實力很強，願意為你花大錢的就不一定了 建立在物質上的，不太靠譜。不過願意為你花錢，總是好事。至於感情問題，你需要細心觀察 體會，相信你的直覺。不是所有願意為你花錢的...