1樓：李子寨旺哥
主要功效有：補腎氣，益精髓。用於腎虛勞損，腰脊痠痛，足膝軟弱，耳聾，陽痿，尿頻。
食用方法：單用本品熟食，或配伍杜仲、肉蓯蓉等煮食。《千金要方》、《外臺祕要》、《深師方》等治腎虛勞損、消渴、腳氣等方劑中，多用本品煮湯煎湯。
羊腰湯的製作材料：主料：羊腰子250克輔料：
枸杞子50克,生地黃100克,核桃100克,杜仲100克
調料：姜3克,鹽5克,味精2克,花生油15克,香油2克羊腰湯的特色：湯濃味美，營養豐富。
1. 枸杞子、生地、杜仲洗淨；2. 胡椒肉用沸水燙過，去衣；3.
羊腰洗淨，剖開，去白脂膜，切厚片，下油鍋，加姜略炒；4. 枸杞子、生地、胡桃肉、杜仲放進鍋中，加入清水適量，用旺火煮沸；5. 下入羊腰片，轉用文火煲2～3小時，加入精鹽、味精、料酒、香油.
2樓：嘟嘟
羊腰子 就是羊的腎臟，又稱內腎。剖開洗淨食用。味甘，性溫。
能補腎氣，益精髓。用於腎虛勞損，腰脊痠痛，足膝軟弱，耳聾，陽痿，尿頻。可單用本品熟食，或配伍杜仲、肉蓯蓉等煮食。
羊腰子常用煮湯、煎湯的方法服用。 羊腰子**
滿意請採納
羊腰子的營養價值及功效怎麼吃最補腎 羊腰子的做法
3樓：『往事』如煙
羊腰子其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功
效羊腰子怎麼吃最補腎
1、羊腎粥
材料：羊腰子100克、大米200克，調味料適量。
做法：(1)將羊腰子除去腰臊，洗淨，切小片。
(2)將切的羊腰子片洗去血水。
(3)將羊腰子片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗乾淨的大米和調味料，按常法煮粥即可。
點評：此粥可補腎益精，壯陽益胃。凡脾腎陽虛，經脈失榮而致的腰疼、酸楚等症，均可食此粥。特別適宜於脾腎兩虛的老年五勞七傷等症。並宜於冬季進補食用。
蔥爆羊肝腎
材料：羊肝200克、羊腰200克、大蔥200克、澱粉25克、花生60克、醬油50克、姜、蒜、料酒各少許。
做法：(1)羊肝、腰子均切片，蔥切滾刀塊。
(2)用醬油及少許澱粉手抓一下。
(3)熱油鍋下大蔥及滑炸羊肝，羊腰。
(4)下作料爆炒即可。
點評：大火短時間爆炒，能把羊腰子中的營養成分全部保留下來，補腎效果很好。其他做法可能還會容易導致營養的流失，從而減少羊腰子的補腎功效。
羊腎怎麼吃最好 吃什麼補什麼
4樓：year幸運寵兒
羊腎補腎食譜
1: 補腎韭菜粥材料：羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克做法：
將羊腎對半切開，切成丁狀;羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮時放入韭菜，再煮二三沸。功效：
對房勞虛損、陽虛陽痿等有一定的補益作用。
2: 材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽做法：
將養腎清洗乾淨，然後去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時間;黑木耳放入清水之中泡發;花菜清洗乾淨之後切小塊放入開水中焯一遍瀝乾水分備用;將養腎切丁，然後黑木耳以及生薑、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時候加入準備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。功效：這道食譜能夠很好的**各種脾腎虛弱的情況，例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝痠軟、食慾不振以及頭暈目眩等等情況。
另外，也可以將羊腎和豬腎進行替換，同時並不是所有的腰痛都是由於腎虛所引起 ，所以日常一定要注意區分。
3: 羊腎粥：羊腎100克，粳米200克。
將粳米淘洗乾淨備用。將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗於淨，放人禍內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。
也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。供早晚餐食用。功能補腎益氣，養精填髓，用治腎虛勞損，陽萎，腰脊痠痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿。
4: 肉蓯蓉燉羊腎：羊腎1對，肉蓯蓉30克。
將羊腎剖開，挖去白色筋膜和躁腺，清洗乾淨;肉蓯蓉洗淨，切片。將羊腎與肉蓯蓉一併放在砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，補腎食譜再用文火燉煮20-30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。
當菜或點心食用。功能補腎助陽，益精潤腸。用治腎虛勞損，陽萎，腰膝痠軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便祕結。
5樓：匿名使用者
羊腎腰豆杜仲湯的做法
材料:羊腎100克、腰豆50克、杜仲15克、姜10克、羊骨湯1000克、鹽5克、雞精 3克、糖1克、胡椒粉1克。
做法:將羊腎去臊洗淨,一開為二用開水 浸泡10分鐘後氽水,將腰豆、杜仲洗淨,薑切片待用。
將淨鍋上火 ,放入腰豆、杜仲、薑片、羊骨湯,大火燒開轉中火煮30分鐘後將羊腎下入再燉30分鐘調味即成。
羊腰子怎麼吃才能補腎？
6樓：嗨丶zh先生
羊腰子炒羊腰或烤都行。
羊腰子營養作用每100克羊腰子所含營養如下：熱量96千卡 蛋白質16.5克 脂肪2.
8克 碳水化合物1克 膽固醇289毫克 維生素a126微克 硫胺素0.35毫克 核黃素2.01毫克 尼克酸8.
4毫克 維生素e0.13毫克 鈣5.8毫克
羊腰子的營養 羊腰子含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。 羊腰子的可食用人群 一般人都可食用，尤適用於腎虛陽痿者食用。
羊腰子的食療作用：羊腰子味甘，性溫，入腎經； 有補腎氣，益精髓的作用， 用於腎虛勞損、腰膝痠軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、**遺精、遺尿等症。 羊腰子的其他相關 《日華本草》說，羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」。
7樓：匿名使用者
羊腰子清炒吃吸收最好，也可以晒乾磨粉每日吃，不放任何材料處理直接清燉也不錯的，只是羶味較大，但是這樣的情況下身體更有利吸收其有用成分，沒有可以這麼食療 已經虛了可用九合湯直補更快不上火
食物上要多樣化，也可多吃黑色食物，例如板栗，芝麻，枸杞子，羊骨湯，桑葚，核桃，等等，自我食物調養不如九合湯快，但是食物調養更需要堅持才行，也要注意少熬夜
8樓：匿名使用者
正所謂自己動手豐衣足食嘛，自己耐心點就能得到的，順便學習下雷鋒給你分享個好地方
實在想的可以試試 k a ɳ 3 p · c ɳ也還行吧還有就是 ɳ要改成n 才行，不改打不開哦回答不易，滿意請採納，謝謝！
烤羊腰子真的能補腎嗎
9樓：匿名使用者
羊的腎臟。又稱內腎。味甘，性溫。
能補腎氣，益精髓。用於腎虛勞損，腰脊痠痛，足膝軟弱，耳聾，陽痿，尿頻。可單用本品熟食，或配伍杜仲、肉蓯蓉等煮食。
《千金要方》、《外臺祕要》、《深師方》等治腎虛勞損、消渴、腳氣等方劑中，多用本品煮湯煎湯。你所說的烤羊腰子，原料確實有補腎功效，但是由於是烤制的，很多成分被破壞（明火烤制食品有很多的致癌物質），因而我們感受到的，是烤制和調料的香，滿足了胃口，但是也失去了功效，不衛生的話，還會傷害腸胃，因而，吃烤羊腰子補腎，是不科學的。
吃羊腰子，有什麼好處，
10樓：第五彭儀理
羊腎又名羊腰子。
羊腰子的營養
羊腰子含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。
羊腰子的可食用人群
一般人都可食用，尤適用於腎虛陽痿者食用。
羊腰子的食療作用
羊腰子味甘，性溫，入腎經；
有補腎氣，益精髓的作用，
用於腎虛勞損、腰膝痠軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、**遺精、遺尿等症。
羊腰子的其他相關
《日華本草》說，羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」。
但是不可以多吃的，吃多了容易上火，而且還動氣，是身體的正氣紊亂！
11樓：引n子
羊腰子即是養腎。
按中醫理論吃啥補啥即是補腎壯陽的。
羊腰子中間的白色東西叫騷筋，不能吃的，一定要剔除掉。
12樓：俎艾考安容
人都可食用，尤適用於腎虛陽痿者食用。
羊腰子的食療作用
羊腰子味甘，性溫，入腎經；
有補腎氣，益精髓的作用，
用於腎虛勞損、腰膝痠軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、**遺精、遺尿等症。
羊腰子的其他相關
《日華本草》說，羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」。
13樓：弘琲告曉彤
與其吃羊腰子，不如吃牛寶
14樓：匿名使用者
那個白的，不能吃。騷得很。這個羊腰子的作用就是補腎壯陽
15樓：白雲飄飄點秋香
吃什麼補什麼。
用大蔥或洋蔥炒，可以去羶味。
那個白色的，你看凝固了沒有，如果沒凝固，就不要吃了。
16樓：凹凸小田螺
羊腰子的功效：
補腎氣，益精髓。治腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽萎，尿頻，遺溺。羊腰子含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。
主料：羊腰子2枚 。
輔料：辣椒1g，洋蔥100g，大蒜2瓣，白糖適量，鹽3g。
步驟1.將羊腰子先剖成兩半，去膜皮，切成片，漂洗淨，切成小塊；
2.羊腰子用鹽、黃酒、拌勻後將羊腎片醃漬片刻。備用。
3.熱鍋涼油，將大蒜，先爆香。
4.再把醃製處理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
5.再把洋蔥、辣椒、胡蘿蔔丁倒入翻炒，再加上白糖，鹽翻炒一下。
6.出鍋裝盤即可。
吃羊腰子真的可以補腎嗎？
17樓：張晨曦
羊腰子有補腎壯陽的效果，是可以吃的。
動物腰子是具有腎補的作用的，因為動物的腰子與人的腎都是一個分泌排洩系統，兩者都有差不多一致的化學物質促其進行功能的發揮，吃動物相關的器官則器管中相關促進執行的物質就會促進我們身體相關器管的功能活動，所以吃羊腰子是可以補腎的。
韭菜在於溫陽為主。根據以上分析，吃羊腰子是可以補腎的，但其效果多大，目前尚沒有明確的資料。而韭菜在於溫陽，對於溫補腎陽是有好處的。
腎虛腎陽不足，平時 可以多吃些韭菜進行食療。若身體腎虛比較嚴重，這需要先用藥物調理。然後再行藥療。
羊腰子就是羊腎，為牛科動物山羊或綿羊的內臟的腎臟器官。羊腎從中醫藥學建立以來，就是用做人類抗衰老延年益壽進補的主要藥食品。由羊腎配製的名酒、名餚、名膳，多不勝舉。
而且羊腰子含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。一般人都可食用，尤適用於腎虛陽痿者食用。
每次約50克。食療作用羊腰子味甘，性溫，入腎經；有補腎氣，益精髓的作用；用於腎虛勞損、腰膝痠軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、**遺精、遺尿等症。
18樓：1戰豬
我們老百姓通常都說吃什麼補什麼，所以在日常生
19樓：年年好運
是的,可以補腎。
羊腰子就是羊腎，為山羊或綿羊的內臟的腎臟器官。很多男性都喜歡吃動物內臟，尤其是一直以來被視為男性壯陽之寶的腰子。
羊腎從中醫藥學建立以來，就是用做人類抗衰老延年益壽進補的主要藥食品，由羊腎配製的名酒、名餚、名膳，多不勝舉。
羊腰子含有豐富的營養，蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效，羊腰子一般人都可食用，尤適用於腎虛陽痿者食用。
羊腰子味甘，性溫，入腎經,有補腎氣，益精髓的作用,用於腎虛勞損、腰膝痠軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、**遺精、遺尿等症。
吃羊腰子對身體好嗎，吃羊腰子真的可以補腎嗎？
羊的腎臟。又稱內腎。剖開洗淨用。有一定藥用價值和食療價值。中醫古籍 名醫別錄 綱目 千金 外臺 中均有記載 主 治 治腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽痿，尿頻，遺溺。性味歸經 甘，溫。本草圖經 溫，平。綱目 甘，溫，無毒。食療價值 羊的腎臟。又稱內腎。剖開洗淨用。味甘，性溫。能補腎氣，益...
羊腰子烤著吃有營養嗎，烤羊腰子吃了有作用嗎
我特意打 問我叔叔的,他是營養師.他說羊腎烤著吃沒有什麼營養價值.易致癌.最好是清水煮著吃,營養極高,可補腎益精壯陽.羊腰子為牛科動物山羊或綿羊的內臟的腎臟器官。羊腎從中醫藥學建立以來,就是用做人類抗衰老延年益壽進補的主要藥食品。由羊腎配製的名酒 名餚 名膳,多不勝舉。營養價值 羊腰子含有豐富蛋白質...
羊腰子的做法竅門怎麼烤好吃，燒烤羊腰子的做法有哪些
1 家庭烤箱 版 用竹籤穿好一切兩半的羊腰。開始生烤。烤箱提前預熱到200度，烤盤刷少許底油，將羊腰子放入上下火烤20分鐘。取出羊腰子刷上油防止烤的太乾，鋪上洋蔥絲。將羊腰子放在鋪好的洋蔥絲上洋蔥的味道可去除羊腰子的羶味，放入烤箱，上下火200度烤8分鐘即可取出食用。2 燒烤店版 不過，如果是燒烤店...