1樓：518姚峰峰
原因主要如下：
1、人的健康不僅僅指身體健康，還包括最重要的心態正常。人在一定的生活環境中構成一整套影響心理平衡和適應活動的因素，並逐漸形成一套相對穩定的心理活動方式。
2、當人的心態由於生活情景發生異常時，人的心理活動方式必須做出相應的調節，用來適應失調現象，但這不是每個人都能做到的。
3、心態決定一切，如果不能在自己的心理活動方式上作出相應的改變，勢必會出現失調現象，從而引起心理機能紊亂，誘發心理疾病，就會影響身體健康。
2樓：卿若不笑
人們早就發現心理狀態會影響健康，但對其中的科學道理卻一直一知半解。近日，專家通過研究證據總結髮現，下面六種心態對健康是百害無益，一旦發現，最好快點改掉。
一、不會放鬆
長時間緊張，比如連續工作不休假的人抵抗力下降、易感冒，甚至血壓升高、心臟不適。此外，科學家還發現，這樣的人得糖尿病的機率比常人高出2倍。
二、敏感多疑
敏感多疑、睚眥必報的人終日擔心焦慮，他們的神經也往往非常脆弱，容易過勞。建議這些人靜下心來，樹立對生活和他人的信心，讓神經細胞休息休息，儘量得到恢復。
三、悶悶不樂
如果一個人整天悶悶不樂、情緒低落，那麼他的免疫系統也總是處在緊張狀態，對身體帶來不良影響，容易導致高血壓等疾病。
四、條理不清
超過9000人的調查研究發現，做事情一貫雜亂無章、經常遲到的人也會常常忽略自己的身體和健康，不懂得如何調理，抽菸喝酒的可能性也更大。
五、缺乏目的
生活沒有目的，生命就會短暫，這個道理反過來也同樣成立。科學研究發現，覺得過日子有奔頭的人激素分泌更正常，免疫系統更健全，心臟更健康。博伊爾教授教授指出，生活缺乏目的會大大提高患青春期痴呆的機率。
六、玩世不恭
玩世不恭的人往往對人心存敵意，容易把對生活的消極態度強加到別人身上。這樣的人由於神經長期過度緊張，免疫系統中的蛋白質會發生變化，結果早期易患心血管疾病和糖尿病。
3樓：匿名使用者
心理健康一定會影響到身體健康。因為人是一個有機的整體，任何時候心理反應和身體反應都是相對應的。
由心理變化導致身體變化的例子在我們日常生活中常見的有很多，比如：恐懼的時候汗毛豎起、難過的時候感覺呼吸不暢而且食慾不佳、緊張焦慮的時候可能會出汗或尿頻、跟別人吵架之後感覺非常疲憊等等。事實上，心理變化對人的腦電波、心率、血壓、汗腺分泌、肌肉緊張度、皮溫、皮電、肌電等等生理指標都有顯著的改變。
如果使用專門的儀器，比如生物反饋儀，我們可以很清楚地看到這些指標量化的改變過程。
既然心理變化會導致生理變化，那麼心理不健康之後身體也變得不健康就很容易理解了。這種由於心理問題導致的身體疾病，我們通常稱作心因性疾病，或心身疾病。常見的心身疾病有失眠、血壓不正常、偏頭痛、冠心病、消化性潰瘍、**病、類風溼性關節炎、哮喘、甲亢等等，女性還會出現月經不調、不孕、痛經等。
根據美國心理生理障礙學會制定的心身疾病的分類，有12個大的類別，涉及到人身體的方方面面。另外心理健康對人體免疫力的調節也是有著至關重要的作用，我們會發現長期情緒不佳的人同時也會經常感冒。20世紀80年代起，出現了一門新的學科，就叫做心理神經免疫學，專門研究心理、神經和免疫力之間的關係。
不僅僅是心理不健康會導致身體不健康，而且這個命題反過來也是成立的：當心理由不健康變得健康時，很多身體上的疾病也會因此而好轉。所以，大家千萬不要以為心理是看不到摸不著的東西就不予重視，它同時也與身體有著直接緊密的聯絡。
4樓：小可耐的粑粑
健康的心態可以使人心態積極向上樂觀。健康的心態可以延長壽命這是因為樂觀的人群都有自己的目標併為之而努力，因此他們跟悲觀的人群相比較的話，不管是在身體上還是精神上都更有奔頭。樂觀的人群會更積極努力的生活，這樣也會調動身體各部分機能的運作，使身體保持活躍，從側面來說也會延長了壽命。
健康的心態可以遠離疾病
，樂觀積極向上的人相對較少患病，不管是身體上的疾病還是心理上的疾病，患病人群大多都是心態上呈悲觀或者是低落情緒心態的人。樂觀積極向上的人，因為身體始終保持活躍，可以增加增強身體的抵抗力和免疫力，提高身體素質，減少生病的可能性，也就遠離了疾病。
其次可以老化緩慢
我們可以從日常身邊接觸的老人來看樂觀的老人看起來會更年輕一點，而悲觀的老人看起來就跟老態龍鍾，可能表現出來的年紀會比實際年紀更大一點。有一種說法是，如果心態年輕就能顯更顯年輕，因此樂觀的人對於生活或者是其他方面都能保持更好的狀態也就會使老化的程序變得緩慢。
心態決定狀態，保持健康的心態能擁有更好的人生狀態，迎接更美好的生活。
5樓：卷枋茵
其實很多人聽到「心理諮詢師」這個名詞之後，腦海中就會浮現出一種高大上有錢人的形象。其實這麼想的人通常是外行人，踏過心理諮詢這個行業的人都知道，大部分心理諮詢師都是窮人，兜裡沒幾個銀子。
為什麼心理諮詢師沒有錢你，歸根結底就是那些願意花錢的人不多。一方面是經濟不匹配的原因，另一方面是人們意識水平不匹配的問題。前者是有些人是沒有那麼多的費用去做心理諮詢，後者是有些人富裕，但是認為自己沒有必要做心理諮詢。
說了這麼多，大部分人都是意識水平不匹配的問題才不願意去做心理諮詢，他們不承認自己的脆弱，也不承認心理諮詢的作用。
畢竟現在生活水平那麼高，隨便吃個飯唱個歌都要花好幾百，物質需求肯定是得到滿足的。一旦物質需求得到滿足，人們才會關注自己的情感和精神。以前很窮，經濟還不太發達，所以人們意識水平是停留在物質上面的。
但是現在物質解決了，衣食住行樣樣不愁，矛盾開始以情感和精神問題的形式浮現。然而人們的意識水平並沒有提升，還是停留在過去的那個階段。
人們以為心理諮詢師在聊天，就和家人、朋友一樣，而這種溝通方式的成本太高了，即使加上分析也不至於費用那麼高。但是心理諮詢師並不那麼想，他們會認為這類人被金錢給奴隸，是一種缺愛的表現。在他們的心中，病人的祕密、對長期穩定關係的需求、解決方法都是很值錢的。
6樓：終極鬥士
心情可以清掃,失去的心情可以找回來。一切的根本在與心性，這個性就是由心生的(這裡的心不是解剖學上的心臟，而是指人的心情、思維。)，有些人的心情可以轉化成癌症,有些人的心情可以轉化為災難。
中醫講的「七情、六慾、五志過極就是指的人的心情變化是形成各種疾病的根源。如喜傷心、喜則氣緩、怒傷肝、怒則氣上、憂悲傷肺、憂悲則氣消、思傷脾、思則氣結、恐傷腎、恐則氣下、驚傷氣;七情動而傷人，謂之七傷。不管什麼疾病都有因有果，所有的病都**於心，如果心態真的改變就會把病徹底治好。
性格決定命運,也決定人的健康, 什麼樣的性格就會有什麼樣的命，就有什麼樣的病。他們是一體的，愛激動的人沒有一個是心臟好的。愛生氣的人甲狀腺往往不好，肝臟不好。
愛叫勁的人頸椎不好。害怕、膽小的人腎臟不好。疑心重的人胰臟不好。
沒主意的人腦袋迷糊。認真的人比較瘦，能將就就將就的人，就容易胖。
著急的人容易心跳加快，上火的人容易得高血壓。害怕壓力的人容易得低血壓。特別愛乾淨的人**和脾胃不好。
特別愛傷心的人胰臟和腎不好，同時有酸的感覺。愛鬧心的人容易得癢的病。頭疼病如果白天疼，一般和單位有關，晚上疼,一般和心情、家人有關，和隱情有關。
操心的容易得白頭髮。腦血管和想不通有關，大腦主思維，得腦血栓病的人一定有幾點特點：一愛叫勁，二經常看不上別人，三愛激動，四愛管閒事，腦血栓的人都相當愛叫勁!
膽小怕事的人一般容易得腎病。心臟衰竭，怕冷，弱視，身體乏力。如果怕心加懷疑心再加氣恨心，三心發展下去就是精神病。
7樓：
身心健康，寬泛的講，人是由身體和心理兩部分組成的，要想有一個健康完整的大學生活，就必須要實現身體健康和心理健康的有機統一，就是身心健康。我們生病了，尚且可以切身體會，去醫院看病，心靈生病了，有幾個人會重視，去看心理醫生呢，大學生們似乎對健康的認識很片面，總是認為我還年輕有資本，就可以隨意消耗自己的身體。某所大學根據在校學生進行了一個問卷調查，發現，1/3的學生三餐不固定，66%的人每天睡眠不超過六小時，而且只有10%的人在堅持做運動鍛鍊身體，根據以上生活方式，80%以上的大學生存在經常性頭暈，身體乏力的情況，70%的大學生總是覺得自己處於亞健康的狀態。
所謂「身體是一切的本錢」，如果沒有一個好的身體，做起事來有氣無力，在校沒有飽滿精神狀態，又何談心理健康呢？我總結了幾個大學生常見的心理問題。環境不適應，學習壓力，人際關係不和諧，戀愛睏擾，求職與擇業壓力，精神方面問題等等。
王陽明曾說：心即理，心能左右一切，大學生正處於自我意識的發展時期與自我意識的完善時期的過渡階段，因此自我意識不完善，才形成了種種心理問題。要提高和完善大學生自我意識，首先要正確認識自我，找到自身的定位，從而去科學的塑造自我，就要確定一個明確的目標，志不立，天下無可成之事，設立一些小目標，比如早睡早起，飲食規律，每天鍛鍊一小時，擺脫自身懶惰，減少無節制的上網，多一些睡眠時間，運動時間，讓我們給自己一個健康的身體。
任何你狀態最糟糕的時候，一定是失去目標的時候，無所適從，被拋入巨大的空虛之處，這個時候，我們會焦慮，會沮喪，會產生心理衝突，所以我們要給自己設立具體的行動目標，才不會陷入自我懷疑和迷茫當中。任何時候我們都要學會自我接受和自我肯定，學會調節自身情緒，培養自信心。不妨多去感受生活中美好的事物，遠離身邊的負能量，去做自己喜歡的事情，體會這過程中的充實感和成就感，帶給我們的快樂，只有在不斷的挑戰中，我們才能增強自信心，提高心理承受能力，促進健全的人格發展。
作為大學生，去體驗不一樣的事情，對未知的人事保持想象，對平靜的日常保持好奇，享受大學生活的純粹，關愛大學生身心健康，用一顆豁達溫柔的心靈與世界與自己和平相處。最後，希望我們在寶貴的時光裡，好好吃飯，好好睡覺，健健康康比什麼都重要。
怎麼才能健健康康的活著，為什麼說只要健健康康的活著就是一種莫大的幸運？
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