1樓：匿名使用者
腦部供血不足 m建議您補血.紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的，
常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的
烏骨雞赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯
鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。補血先要從食補開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： 單位：毫克/100克食物
食品 鐵
小米 4.7
大米 0.7~1.8
芹菜 8.5
油菜 3.4
菠菜 2.5
黃豆 11.0
菜花 1.8
白蘿蔔 1.9
胡蘿蔔 1.9
海帶 158.0
紫菜 32.0
黑木耳 185.0
香菇 23.0
蛋黃 7.0
蠶豆 7.0
瘦豬肉 2.4
牛肉 3.2
羊肉 3.0
豬肝 25.0
雞肉 1.5
牛乳 0.1
一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足於吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。
冬 天冬天之時，血液迴圈常受阻，平時選單須要通氣之素菜。
早晨選單
1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。
做法：花生油下鍋，待熱時放下薑片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。
2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補血。
中午萊單
1、 胡蘿蔔、花生仁用花生油炒，此菜可補腦。
2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補血。
晚餐萊單
1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。
2、 胡蘿蔔、白蘿蔔、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。
另外以下蔬菜也能起到補血的作用
金針菜鐵質含量豐富，還有維生素a、b1、c和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。
龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾蘿蔔乾所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。
黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，產後也可用烏豆煮湯。
髮菜色黑，內含鐵質，所以能補血，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
胡蘿蔔即紅蘿蔔，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，對補血極有益，所以胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。
菠菜含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子幹為最多。
患有貧血的人，會出現**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀
如果不及時進行**,後果會很嚴重
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。
所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長髮育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
患貧血的病人往往食慾不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食慾。事實上，美味的菜餚，對胃酸分泌也有促進作用。
2樓：匿名使用者
獻血後大腦缺氧當然頭暈了 適當加強營養獻血後的注意事項 獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素b12等。
含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。 含有鐵 較多的食物有：
動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。 含有葉酸 較多的食物有：
豬肝、腎、牛肉等。 含有維生素b12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血後不必特別地去吃些什麼，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間裡，恢復失去的那部分血液。
3樓：匿名使用者
問題不大，不用害怕，接下來幾天多休息，可以煮點豬肝湯喝，食補一下,要不都是沒事的時候可以吃生花生補血的，好好睡一覺
就沒事了
4樓：武紫桐杜波
血糖血壓都會偏低，身體機能下降了。身體就給你訊號就是頭暈，提示要好好休息和保養了
5樓：文明珠詩君
獻血可以獻200ml，300ml，400ml不等，200ml可以一沒有任何症狀，300ml可以有一點點頭暈，400ml頭暈嚴重，所以你要量力而行。
6樓：學盛信偉兆
人體失血過多時會暈迷嚴重時可導致死亡，獻血過量頭暈是客觀存在的。
7樓：貫笑卉虞夢
生命機體運轉需要能量，而能量是通過細胞呼吸來產生的，細胞呼吸是細胞內的一系列反應，其中某些反應要氧氣，而這些氧氣是同過血液的迴圈將肺中氧氣帶到全身。大腦在全身最高處，心臟將血液壓到大腦相對叫難，若體內血液減少會使大腦得到的氧氣，大腦就會缺氧。
8樓：晏良哲鄔蕾
獻完血你的血糖偏低，暈正常，但是暈很久的話就要去看看醫生了，一般休息一會兒就沒事了，不過身體不是很好的話最好不要獻了，身體是革命的本錢，呵呵
獻血後頭暈
9樓：折起全曼嵐
你好，你的情況看多考慮的是貧血的現象。貧血多因為獻血過多，日常生活飲食，營養攝入不足導致體質比較差；也與日常勞累，缺乏鍛鍊等。平時注意飲食方面的調理。
多吃些補血的食物如豬血。豬肝。紅棗等。
好好調理。保持心情舒暢，平時適當做些鍛鍊，補充些鈣，補血口服液進行調理。
10樓：俞西初琲瓃
你獻血後頭暈可能是貧血或是低血壓造成的，還有就是頸椎病引起的頭暈，你可以查一下血常規看看有沒有貧血你獻血後要注意補充影響，多吃血製品和含鐵高的食物，還有就是查一下頸椎看看
11樓：線雍厙夏蓉
病情分析：你好，結合你的描述可以明確你的情況主要是獻血後而致的頭暈，與血虛有關。
指導意見：建議喝點雞湯，阿膠漿等，加強營養，注意休息。
為什麼獻血後會頭暈？獻血的時候都很正常，沒什麼其他影響，獻完血後幾分鐘就感覺頭暈眼花，想吐，胸悶，
12樓：弘曜文
這是正常反應，因為體內血液裡流失了，腦部稍微有點供血不足導致的，人體裡有一種叫造血幹細胞的玩意，它很快就可以又把血液造出來的啦，喝點水會更好的，不用擔心
13樓：火之客
暫時的腦供血不足吧，喝點水吧，沒事，300不會有影響的
14樓：封殘秋雪
體質不好，獻血之後身體血量**不上，出現短暫性貧血
為什麼獻血後頭暈？
15樓：周盼滿慈
一般獻血後，由於丟失了部分的血液，所以容易導致有血氣不足的表現，所以就容易有頭暈的表現但是一般注意好調理，一般影響不大的，可以適當的吃一些紅棗、枸杞等食物，多吃一些肉類食物、牛奶等，有很好的補血效果的
獻血後會有頭暈或著其它什麼嗎？
為什麼獻血會暈倒
16樓：匿名使用者
獻血只是人體內可以再生的血液暫時少量減少，不影響人體血液的正常再生功能，獻出的少量血液很快就會恢復。一般不會暈倒。
造成這種反應的因素很多，有的是對獻血缺乏生理知識，精神緊張；有的是心理因素，看到別人暈眩，自己也覺得暈了；有的睡眠不夠充足；有的未進早餐；有的獻血前疲勞過度等等。
獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，吃一些新鮮蔬菜和水果才能滿足身體的需要
17樓：匿名使用者
獻血會造成血液功能的弱化甚至喪失。簡單的講，紅細胞的減少會使身體各部分器官得不到足夠的氧氣，細胞的各項生命功能無法正常發揮，獻血後產生頭暈現象就是因為腦部沒有得到足夠的氧氣。
獻血後為什麼我會感覺迷糊呢
其實獻血就是對人體本身的一種消耗，不想宣傳中說的那樣，對身體好，而是不利於身體健康，我曾經看過關於獻血前後人身體機能變化，以及機能恢復的一篇文章，不知道那上寫的對不對，反正它說獻血不好，不過獻血能救人性命。呵呵 其實有些事看起來很矛盾 首次參加獻血的人中有極少數人會發生暈眩反應。其表現為心慌 頭暈 ...
感冒為什麼會頭暈，感冒為什麼會頭暈？
炎症引起的感冒，在病理消退後，由於身體的大部分機能還沒恢復到常態，怎麼說呢。你的器官免疫系統和感冒藥一起抗擊外來的病毒因子，他們雖然打贏了你的病也好了，但畢竟是一場惡戰，器官和免疫系統需要一段時間修養，恢復元氣。他們在修養的時候，體能供給都去修復身體機能去了，這個時候就非常想睡覺，休息，因為只有人處...
為什麼獻血不會影響身體健康，為什麼獻血不會影響一個人的身體健康？
身體健康的人獻正常範圍內的血漿是不會影響健康的，因為身體健康人的造血幹細胞是隨時造血的，獻血後等於清潔了血液，是好事。一般一次獻血200 400ml，對身體沒有影響的，也可出現應激性頭暈 乏力等症狀，很快會恢復的，因為血液的新陳代謝很快，水分無機鹽1 2小時很快會補充完，白蛋白1 2天可補充完，紅細...