1樓：great科發源
想要改善產後脫髮現象最基本的就是保持心情愉悅，特別是在哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，這樣也能夠很好的避免因焦慮或是抑鬱而加重病情。若是在哺乳期心情一直不爽快，只會加重脫髮現象。
挑選不含有害物質的洗髮水，最好用安全的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力，另外要注意將殘液洗乾淨。
2樓：
產後脫髮是很常見的，現在我們用的很多都是洗滌化工產品，對頭皮有傷害 的，多注意保養一下頭皮毛囊吧，另外如果你挺嚴重的話，你可以用下 溫 全 頭 皮青春養生液，這個是保養頭皮毛事的，效果還可以
3樓：李璐
和我一樣，那是每天睡不好造成的，等等就沒事了
4樓：匿名使用者
還有洗頭髮的時候洗髮水儘量衝乾淨；
不要太頻繁地染頭燙頭，打發膠之類的；
注意飲食習慣，多運動。
最重要就是服用發特濃營養素，可以防脫生髮。
女性產後 脫髮怎麼辦？
5樓：
不少女性生完孩子都會這樣，我也是其中一個，我記得我是用的溫全，當時是我老公給我買的，他也是問了好幾個牌子，說這個是保養毛囊的，開始用的時候沒有太大的變化，慢慢掉髮就在減少，個人感覺有點慢吧，不過對比我在醫院開的止脫的藥來說是好多了。
6樓：睿爸育兒記
產後脫髮是怎麼回事？#星知計劃#
7樓：
產後脫髮是可以自愈的，這是正常現象，不必過於緊張，但是要做好預防和調理的，試下黑樂雅吧。
掉髮要如何改善？
8樓：生活大家
改善掉髮的方法如下：
1、水溫不超40℃
洗頭時水溫太高會令髮質變差，建議用40℃以下的溫水衝洗頭髮，然後用橄欖油混合檸檬汁塗抹按摩頭皮片刻，過一刻鐘後沖洗乾淨即可。
2、多吃肉蛋奶
頭髮的主要成分是蛋白質，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質，同時注意葷素搭配，營養平衡，控制脂肪的攝取，有利頭髮生長。
3、適當勤洗頭
入夏後氣溫上升，皮脂分泌增加，頭髮易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等汙物。因此，應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除汙垢及過敏原。
4、塗護髮素以耳朵為界限
為了讓頭髮更順滑，很多人會整頭塗上護髮素，但這樣很傷頭皮。如果沖洗不淨，護髮素會堵塞頭皮毛孔，導致脫髮。因此，塗護髮素要從耳朵邊的頭髮開始，往髮梢方向塗抹，如不慎沾到頭皮，一定要衝洗乾淨。
5、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
以上內容參考：人民網-掉髮怎麼辦? 9祕訣養髮固發 遠離掉髮危機
9樓：施文康
1.多洗頭
頭髮經常出油的人，基本上每兩天就要一次頭，否則頭髮看上去就油膩膩的，那麼經常掉頭髮的也許需要經常洗頭。建議在每次洗頭的時候，自己可以加一些頭部按摩，當然不需要太專業的手法，只要每次能做到就好了，這麼做可以讓頭皮的血液活動加快。
2..選對洗髮水
洗髮水是我們每次洗頭的必備，所以容易掉頭髮的人萬一選錯洗髮水，那後果也是很嚴重的。根據市面上各種各樣的洗髮水，各種功能大小不一，所以我們少用一些鹼性比較重的洗髮水，這種洗髮水容易造成頭髮比較乾燥，容易產生脫髮。目前有一些天然的洗髮水，對頭髮的脫落有不錯的輔助效果，或者我們自己根據頭髮的特性選擇比較適合的產品。
10樓：匿名使用者
很多人長這麼大都沒對頭皮做過保養做過護理吧。頭皮跟人身上任何一寸**一樣，也都是要保養的，不保養就會老化出現問題。不管你現在嚴重不嚴重，用一下駐源頭皮 ，如果情況輕微一般用個一兩個月就沒事了，如果嚴重，一兩個療程也是很正常的，但是早保養改善的就早。
11樓：幼兒米有
1、藥物**：**時間很長，但是也有一定的效果，是較好的一種**方法，患者在使用藥物**的同時，應該堅持，堅定**的信念，千萬不要半途而廢。2、美容美髮：
採取佩戴假髮的辦法，緩解患者的症狀，可以是形象迅速改變，但是還存在一定的缺點，不夠自然，護理假髮也很麻煩，還容易滋生細菌，導致脫髮的症狀有可能加重，所以最好不要選擇這一方法**。3、手術**：常見的方法就是採取植髮的手段，**過程是將患者枕後部的頭髮進行移植，到脫髮區域，其效果明顯，但花費巨大，需要多次**，而且移植的頭髮仍然有脫落的危險，但是也是很不錯的**方法，患者可以嘗試。
12樓：匿名使用者
病情分析：你好，一般脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係。建議平時要注意多補充點蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，另外，可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可以促進頭髮生長。望採納
13樓：小鐘養生
如今人們最關心的話題莫過於「脫髮」，長期大量掉髮，頭髮越來越稀少，大大影響外貌。
14樓：月舞輕歌
經常掉頭髮怎麼辦？教你一個生活小妙招，堅持下去能有效改善！
生完孩子掉頭髮是什麼原因 女人產後脫髮怎麼治
15樓：孤愛白樺林
產後脫髮也叫休止期脫髮。因為女性體內激素的影響，導致毛髮的生長停滯在了生長期，一般產後3-5個月開始進入休止期，造成大量脫髮。這個無需**，在產後一年左右會慢慢緩解，且掉落的頭髮也會重新長出。
建議：您不要有過多的心理負擔，多吃一些黑色食品，如黑芝麻、黑豆等可以幫助頭髮生長。注意事項：
平時避免過多勞累，保證充足的休息。
16樓：匿名使用者
產後脫髮是比較常見的，一般都是體內激素的重新調整引起的，過度消耗導致的氣血兩虛、懷孕期間到生產的精神壓力等都會導致脫髮，建議：
☆心情要放輕鬆，脫髮的情況也會慢慢好轉；
☆及時補充營養，不要因為產後**而節食導致身體虧虛；
專家建議最主要的就是口服發特濃營養素，營養毛囊，強健髮根，從而達到抑制脫髮，促進毛髮再生的目的，不再脫髮。
17樓：現貨招商
脫髮特別嚴重的話就要及時控制的，我之前是產後脫髮媽媽，脫髮超級厲害，特別洗頭的時候自己都不忍心看，各種生薑洗髮水啥的都用過，可是效果都不大明顯，後來朋友介紹《黃梭/茂發錄》一文中的辦法，用了真的不怎麼脫髮了。日常生活中有幾點要注意的：
1、身體代謝時間在10點—2點期間，一定要保證在這個期間內是睡眠狀態，要不然會導致自身的內分泌失調，身體分泌大量油脂，堵塞毛囊，直接導致脫髮。
2、 多補充頭髮需要的營養，飲食上多吃含微量元素、維生素、蛋白質的食物。
3、按摩頭皮每日起床後，用十指按摩頭皮，從前額經頭頂到後腦輕輕按摩頭皮，每次2分鐘至4分鐘。要經常按摩頭皮，讓頭皮血液迴圈，對生髮有很好的作用。
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