1樓：學葉欣鈄磬
跟我青春期長高一樣。我現在也很高我當時也是你那中情況。也是人為是缺鈣。
後來喝蓋中鈣根本不起作用，跑去問醫生，這是很正常的顯現，你是在長個子大多都會出現這種情況，你只要注意飲食合理。多吃水果，保證營養，就ok。這不是什麼大問題
2樓：眭素花真癸
可能是缺鈣，在吃鈣片的同時要注意多晒太陽，以便於**合成維生素d，以助鈣的吸收。如果冬天無法晒太陽，可以吃含維d的補鈣藥品。祝你健康！
3樓：繁耕順仵雲
天氣冷，腳上受寒，最易出現抽筋現象。天氣冷一定要注意保暖，尤其是腳上。腳上一暖，身上不寒。常抽筋的時候，注意伸腿是緩慢些，避免一下子伸的急了，就會抽筋。
4樓：常語風僪許
人缺鈣的時候，腿有的時候就抽筋，但是在著涼的時候也抽筋，你在平時的時候一定要注意哦，祝你健康。
5樓：happy大包包
一般抽筋是缺鈣的表現，還有可能是最近過度勞累 壓力比較大，注意保暖，注意休息！
6樓：匿名使用者
缺鈣會引起腿部肌肉抽筋 多補充一些富含鈣質的食物
7樓：匿名使用者
大多是缺鈣引起的，補補鈣，多晒大陽。
8樓：噠噠噠都
正常現象！我晚上睡覺還腿抽筋吶 好疼啊
為什麼最近我經常抽筋？
9樓：寒雨飲露
精神過度緊張
保暖工作不到位
好多都會引起階段性的抽筋，不要太在意
如果頻繁的出現抽筋的狀況就要去醫院了
10樓：56加
是不是某一方面有個過度？
為什麼狗狗會抽筋？
11樓：
家裡養犬，有時候會遇見狗抽筋的現象，造成狗抽筋的原因主要有以下幾種：最常見的是中暑，夏天氣候炎熱，犬如果長時間在太陽下暴晒，或關在房間溫度太高不通風，都會造成犬的中暑。另外外出時把狗關在汽車子內時間較長的話，也有可能患上熱射病。
這些病狀都會引起犬抽筋。還有，犬患過犬瘟熱等嚴重的疾病後，或犬的先天性腦的發育不正常和犬巔癇等神經性疾病，都會引起犬抽筋。
一般幼犬出現抽筋的情況較多，犬抽筋恢復正常狀況後，要立刻去獸醫診治處就診，發現**，對症下藥！
當狗狗發生抽筋的現象時，主人千萬先別慌張，自己要先冷靜下來，才能進而幫助狗狗度過緊急時刻。
狀況：不停抽搐、身體僵硬、嘴巴時開時閉、舌頭往外掉。
處理方法：狗狗出現抽搐或痙攣的現象時，首先先別碰觸狗狗的身體，並且在第一時間裡趕緊將它身旁的物品移開，以免狗狗在抽筋的過程中，誤撞到其它東西。
此時，一面確認狗狗的呼吸是否正常，一面等待狗狗平靜下來；當它恢復平靜之後，趕快把狗狗的頸煉和項圈拿下來，並且趕緊送往動物醫院，並詳細向獸醫描述狗狗當時抽搐的過程和現象。
為什麼我總是抽筋？
12樓：張和平主任
你好：有可能的！根據你現在的 情況可以考慮服用鈣片看看！加強運動，注意保暖！
13樓：尹安聲餘妍
缺鈣了，吃鈣片過一久就不疼了。
14樓：戲材操涵
疲勞和缺鈣就會抽筋，訓練之後注意放鬆，躺下把腳舉讓腳回血，溫水泡腳
15樓：母彗卓雰
造成腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
如何減少腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
16樓：守才棟靈凡
氣血不足,及低鈣所致,需要注意補充營養
17樓：匿名使用者
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。
多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4. 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7. 8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
隆冬時節，不少中老年人往往睡到半夜，容易出現腳抽筋的情況。到底什麼原因會導致腳抽筋的發生？抽筋的原因很複雜，常見的有以下幾種：
一.動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的**相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二.血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
三.缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋；不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。
四.心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液**，心臟功能不全，血液的**當然會比較差一些
18樓：匿名使用者
一般是腳步受涼造成的，注意腳部保暖就好了。我以前也是這樣的
我最近老做惡夢是為什麼呢，為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
以前有這樣的狀況嗎？如果沒有的話，想想這幾天自己身邊有沒有發生什麼事情呢？或者你有沒有白天看了恐怖片啦聽了恐怖故事啦之類的事情 或者有沒有被什麼問題困饒著 即使不是恐怖的東西 如果以前都沒有這種狀況，只是現在有的話，通常可能是壓力所造成的吧 即使你覺得好象應該沒什麼壓力，但有些會是潛意識的存在的！如...
最近腳老是容易抽筋，為什麼腳經常抽筋？
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現...
為什麼我老是做到吵架的夢，為什麼最近睡覺老是夢到跟人吵架，在夢裡很生氣？
夢裡的場景有可能是你心裡曾經想的，或者是害怕的，有可能是跳躍的，不連續的，不一定是你平時總髮生的事情，這些東西不能證明你們就會吵架，只是個夢，不要太在意。可能是自己太疲勞的原因。太累就會做噩夢 如果真的是的話，去藥店買些補腦汁回來喝喝試試看。日有所思，夜有所夢。為什麼最近睡覺老是夢到跟人吵架，在夢裡...