1樓：心悅心靈成長
多交些朋友，和家人聊聊
孤獨感好厲害怎麼辦
2樓：搖一搖
不得感很強，說明你是一個不是特別有安全感的人，你身邊有沒有人對你真正的好，你也是在自己的一個角落裡面去承受自己的痛苦，這樣是不好的，你還不如走出去多跟別人交流，不管是現實的還是虛擬的朋友，都可以多去交流一下，比如說網上啊還有其他軟體。只要有人跟你聊天，就不會覺得孤獨。
3樓：一路星辰青蟲
有這種感覺很正常啊。這種感覺強烈的時候，你可以試著用跑步健身、讀書、聽**唱歌或者同陌生人說話來調整自己。其實還有很多方法，願你開心！
4樓：
你覺得孤獨很難受，那一定是你不夠強大
靜下來吧，讓自己強大
你就是太閒了，才有時間來發現孤獨
其實每個人都是孤獨的
孤獨沒有什麼不好，使孤獨變得不好，是因為你害怕孤獨我們都要學著與孤獨和平共處
5樓：開源大衛來了
孤獨和孤單是不一樣的。孤單是客觀的存在，比如教室裡面只有你一個人。
孤獨是你自己封閉內心，不願意與人交流。但是這樣也有好處，你可以專心的做自己的事情。
無意義的社交和交流是浪費生命的，你可以專心學習，比如計算機知識啊 linux知識啊《linux就該這麼學》
很多偉大的科學家，文學家，都是在自己的領域有專長，但是研究的過程是孤獨的，你明白了嗎？
如何消除孤獨感
6樓：匿名使用者
有一點，別忘了，你始終陪著你自己的。
不自信，可能是你太在意別人了，太在意別人怎麼看待你了。
試一試，不去想自己這麼做了，別人會怎麼看，試一試想自己做什麼決定自己不會後悔，然後盡力走下去。
還有，就是多笑，傻笑也好~給自己製造一個快樂的天氣~這樣，別人自己也會靠近你~。如果心裡有想對誰說的話，說出來~可以考慮怎麼說但不要太多顧慮。
7樓：匿名使用者
不知道怎麼說，感覺有些相同，不但心是孤獨的，而且更不喜歡交朋友，一個人時有特別煩，但是人多又不習慣，不知道對不對！
讓自己有自信，不用太在乎別人的想法，做自己認為對的，哪怕有錯，也需要分析原因，不是承認自己無能，也不是推卸責任，自然就好。
讓自己心裡有目標，做事需要目標，既看重過程，也要重視結果，自然面對目標是否實現，鍛鍊自己耐力，不要過分優越，更不要過多解釋。
讓心裡有愛，沒事多和家人溝通，可能有些事讓你失望，或者心煩，但是有時你看到的只是表象，很多事還需要多反思，不是為了家人，而是為了自己更好地生活，這是找到自己存在價值的關鍵，，
讓自己有愛、有責任可能就是解決問題的關鍵，不想做事是迷茫，不是自己不行，這和心態沒有關係（有些人心態更不好或者說更壞，可能也活得好好地），主要是思想，對自己的肯定，和麵對生活的思想！
8樓：荊棘花向晚
我和你有一樣的感覺和狀態，看了許多心理學的書籍，也看了很多心理學大家的公開課。
可是慢慢的發現，他們講的東西沒有什麼建設性的意見，叫你放鬆自己，多運動。
心理的更多的是依靠自己的調節和引導。
前段時間我嘗試了微笑**，不開心，覺得孤獨的時候，對著鏡子咧開最笑一下。
或者在朋友約出門的時候，即使自己再不想出門，也假裝很有活力的樣子。
漸漸的發現，很多自己不想做的事情，你假裝高興的做了，反而會有意想不到的驚喜。
比如看到了美麗的風景，有趣的故事，和奇葩又好笑的人。
迫使你自己走出第一步，會發現後面的路也沒有那個孤獨和難熬。
怎樣消除孤獨感？
9樓：汪楊聊情感
孤獨怎麼解決？挽回我幫你
10樓：謇南後濡霈
和大家多聊聊，多參加集體活動啊....當然..自己也要努力融入大集體當中，對自己要有信心..多去交朋友~
11樓：析鵬蒿鵬翼
有孤獨感很正常，人伴隨著年齡的增長，心裡想的事多了，壓力大了。。孤獨感就來了。因為你把兒時玩的時間現在大部分都用在了了工作上。
事業上。很正常。自己學會調節就行了。
每個人的調節方法不一樣，我也不能建議你用什麼方法。你自己結合自己的情況看用什麼方法能減壓就行拉
12樓：易書科技
當一個人在獨處時，或親人離自己遠去，都有可能受到孤獨感的襲擾，這就需要人們學會獨處的藝術，下面幾點可做參考：
.你在獨處時有條不紊地安排好時間，做一切自己喜歡做的事情，例如：下廚、洗衣、洗頭、服裝製作……在幹活時開啟收音機聽自己喜歡的節目；看書、寫字、看電視等都可使生活充實。
.興趣廣泛。琴棋書畫、賞花、養鳥，一缸金魚也有利於人的心理平衡。業餘愛好可使人避免空虛。
.有新追求。為了實現抱負就可在獨處時孜孜不倦地努力，不怕失敗和挫折，培養堅忍精神，這樣可避免在不如人意時悲觀、失望。
.要富有愛心，幫助別人。多參加社會活動，做點公益事業，參加討論會更使人忘掉自我，關心大事，心胸開闊。適度緊張也有利於心理健康。
.業餘時間看電影和文藝演出、參加舞會、逛夜市、買東西等都是調節精神的良方。
.最好有固定去處。能和朋友聚會、傾訴、宣洩，都有利於排除孤獨感。
.學會養身之道。練練氣功和其他保健功，這樣就會使你主觀上有獨處的需求。
.如果上述辦法對自己來說都難於排解難耐的孤獨，自己又具備僱人的條件，也可找一個能說會道並有些心理學知識的家庭服務員（男女均可）。隨著國民富裕程度的提高，我相信，為人排憂解難、解除心理障礙，陪伴人避免孤獨的行業也會應運而生，而且男士也會參加。
總之，每個人或遲或早都要嘗試孤獨的滋味，但善用獨處的時刻，能夠令自己精神煥發，保持生活情趣。因為與人相處時，難免需要彼此遷就，照顧對方的需要。但若獨處時，就可好好盡情休息、思考及做保健功，毋須理會別人的感覺，有時，這是求之不得的。
獨處習慣了，生活在鬧市和雜亂環境，還會感到心亂；假日，到只見樹木不見人的地方，盡情享受大自然的幽靜，亦是健身和人生樂趣之一。
能夠在年輕時就學會自控能力，不怨天尤人，不會因自己一向依賴的人離自己遠去而感到疑惑、混亂、不安全，則人生自會顯得更加豐盛。正如美國著名心理學家利賓博士所強調的：「事實上，靜靜地享受一段不被人打擾的時光，有助於自我瞭解，激發出與自己獨處的潛能；有利於將自己的心思意念集中在有意義的事情上」。
所以，獨處是別有情趣的，是一種幸福。
我孤獨感非常嚴重，以致於把自己的內心都封閉了，我該怎麼辦？
13樓：考若谷暨庚
孤獨感是每個人在不同時間段都會有的，只是每個人孤獨感的程度不同，有些時候給自己一些安靜是必要的，過份的安靜只會讓自己更加孤獨，而那些讓你孤獨的人，他們又有幾個會在意你的感受？那又何必給自己痛苦吶，對自己好點，一些事，一些人該忘記的，就忘記，別給自己太多的負擔，也許這會使人變得有點空虛，可是為了自己以後的輕鬆生活，還是堅定的把他們刪除，自己慢慢的嘗試著放下一些，慢慢的走出那片陰影，封閉自己不是解決問題的方法，別懲罰自己，別讓那些關心你的人擔心
孤獨感很嚴重！整天都是我一個人怎麼辦啊怎麼辦？？？？
14樓：清寒之士
孤獨，並非指單獨生活或獨來獨往。一個人獨處，也許並不感到孤獨，而置身於大庭廣眾之間，未必就沒有孤獨感產生。真正的孤獨是那種貌和神離，沒有情感和思想交流的人。
當然，每一個人都有孤獨的時，但並非每個人都能消除孤獨感。那麼，如何才能消除孤獨感呢？
一、克服自卑。由於自卑而覺得我不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨狀態。這如同作繭自縛，自卑這層繭不衝破，就難以走出孤獨。
其實，人與人之間不可相比，每個人都有長處和短處，人人均既相同又不相同。所以，一個人只要自信一點，就會鑽出自織的繭，從而克服孤獨。
二、多與外界交流。獨自生活並不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以不可以通過某些方式達到交流的目的。如當你感到孤獨時，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯絡的朋友寫信、掛個**或麻煩幾個朋友吃頓飯、聚一聚。
當然與朋友的交往和聯絡，不應該只是在感到孤獨時，要知道，別人也和你相同，需要並能體會到友誼的溫暖。
三、「忘我」地與人交往。與人們相處時感到孤獨，有時會超過一個人獨處時的十倍。這是因為你和周圍的人格格不入。
例如，你到一個語言不太通的地方，由於你無法與周圍的人進行必要的交流，也無法進入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的氣氛中會倍加感到孤獨。因此，在與他相處時，無論是什麼樣的情境下，都要做到「忘我」，並設法為他人做點什麼，你應該懂得溫暖別人的同時，也會溫暖你我。
四、享受大自然。生活中有許多活動是充滿了樂趣的。只要你能夠充分領略它們的美妙之處，就會消除孤獨，如有些人遇到挫折，心緒不好，但又不願與別人傾訴時，常常會跑到江邊或空曠的田野，讓大自然的清風盡情地吹拂，心情就會逐漸開朗起來。
五、確立人生目標。現代人越來越害怕我跟他人不相同，害怕在不幸時孤獨、孤立無援，害怕我不被人尊重或理解，這種由激烈社會競爭導致的內心耐心恐慌，無疑使一些人越怕越孤獨，心靈也越弱。那麼要克服這種恐慌與脆弱，必須為我確立一些人生目標，培養和選擇一些興趣與愛好，一個人活著有所愛，有追求，就不怕寂寞，也不會感到孤獨。
15樓：不見君剎那芳華
有人天生喜歡獨處，有人被迫孤獨一人。如果你不屬於前者，那就去主動融入人群，不然活該一個人。
16樓：卜卜
英雄註定孤獨～走好自己的路～～
17樓：回頭難忘惪記憶
那是你心中不相信自己，我原來也是這樣的，只不過因為是別人給我了自信
18樓：匿名使用者
做自己喜歡的事情，就不會覺得孤獨吧。
19樓：
多和朋友們一起交流，這種感覺就會沒有的，人本來就不應該太孤立
20樓：
從自己的親朋好友做起 和他們聊天不要讓他們覺得自己遠離他們 自己也不要遠離他們
21樓：匿名使用者
你是寂寞！不是孤獨！
22樓：夢
找個自己感興趣的事幹
什麼是孤獨感，什麼是孤獨感
沒人懂你，好象有孤獨感。但每個人的 自我 泛我 都是唯一的，不 版可替代，不可重疊，不權可複製，本質上都是孤獨的 但世界因 泛我 的存在而相對存在，在廣延中又是不孤獨的。一個有完整自我意識的人，在求得別人分享 自我 的同時，更重要的是要懂得自已分享自已。我站在熙熙攘攘的人群中，心理感覺他們離自己很遠...
是不是年紀越大孤獨感越,是不是年紀越大孤獨感越強烈
是的當一個人年紀足夠大後,身邊的同齡人一個接一個的沒了,當然會感覺孤獨。為什麼年齡越大,內心的孤獨感就越強烈 年齡越大,想的越多,把自己的心包圍的越嚴實,越不容易有朋友和說知心話的人。年齡越來越大,但孤獨感也越來越重。相似的生活重複太久就會感覺厭倦,那不是老。沒有男友的日子裡,同樣可以過的豐富多彩。...
人去陌生的地方旅遊，會不會孤獨感特別
孤獨不孤獨不知道 感覺不安全，也不方便 特別是到了外地，很多事很麻煩的.一個人總有想不到的事情 旅遊是為了開心，如果讓你孤單的旅遊，為什麼還要去 有可能會，但有兩種情況不會，第一種假如你是喜歡和陌生人交往的人，走到 都能找到人聊天。第二種假如你是一個很喜歡獨處的人，走到 你的內心都無比的充實不孤獨。...