1樓：a山巔之最
7日**食譜
星期一：
早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個+茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿蔔60 克+胡蘿蔔30克)+絲瓜湯+梨1個
晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄欖油1茶匙)+清蒸魚半條(加少許姜)+白蘿蔔湯(白蘿蔔50克)+番茄1個
星期二：
早餐：三明治1份(兩片吐司夾火腿+番茄半個)
午餐：餛飩麵1碗(餛飩4個+面半碗+1小把小白菜)+涼拌海帶絲+蘋果1個
晚餐：胚芽飯半碗+涼拌西洋芹菜+味噌湯(豆腐2塊)+楊桃1個
星期三：
早餐：全麥吐司2片+白煮蛋1個+綠茶1杯+大番茄1個
午餐：胚芽飯半碗+炒草菇+冬瓜湯1碗+橙1個
晚餐：糙米飯半碗+水煮青菜+洋蔥炒蛋+金針湯(金針30克)+奇異果1個
星期四：
早餐：白粥1碗+荷包蛋1個+水煮青菜1碟
午餐：鮪魚三明治(鹽水鮪魚30克、番茄半個、小黃瓜)+沙拉1盤(最好以芹菜、生菜為主)+蘋果1個
晚餐：糙米飯半碗+水煮菜心+清蒸魚半條+冬瓜湯+梨1個
星期五：
早餐：全麥吐司2片+ 白煮蛋2個
午餐：胚芽飯半碗+豆芽雞絲1碟+黃瓜炒韶身+白蘿蔔湯+橙1個
晚餐：糙米飯半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄欖油1匙)+涼拌竹筍+絲瓜湯+小番茄10個
星期六：
早餐：玉米1個+小餐包2個
午餐：糙米飯半碗+清蒸魚半條+涼拌西洋芹菜+菠菜湯+楊桃1個
晚餐：糙米飯半碗+炒芥蘭(芥蘭50克和橄欖油1匙)+滷豆乾4片+清燉香菇排骨湯+蘋果1個
星期日：
早餐：全麥吐司2片+蒸蛋
午餐：茄汁牛肉麵(熟麵條100克、牛肉100克、小白菜100克)+涼拌小黃瓜+木瓜半個
晚餐：糙米飯半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1個)+水煮菠菜+苦瓜湯(苦瓜半條)+奇異果2個
注意事項
7日**食譜包括一星期7日的餐單，是一個還挺豐盛的**食譜，雖然**的效果未必最顯著，不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月，一個月下來至少可以減5-6斤呢。兩餐之間如果感到飢餓的話可以吃幾片蘇打餅，或吃點水果，例如橙、奇異果番茄或是喝牛奶，但千萬可別跑去偷吃零食哦。
2樓：匿名使用者
能瘦可多了 我保證你運動堅持不到40天 ，因為那個時候你連吃飯的力氣都沒有了，好心提醒你，健康最重要 姑娘，請慎重
3樓：
你這是真拼啦，都不顧身體啦，還是要慎重考慮啊。
兩個月的比熊狗狗可以喝水嗎兩個月大的比熊，不吃飯，只喝水睡覺。
兩個月大的比熊是可以喂水的，通常情況下，兩個月左右的狗狗其每天的攝入水分的總量大約在60 80毫升左右，其中包括食物中的水分以及飲用的純水量。狗狗飲水量不足，會導致狗狗出脫水，影響機體迴圈代謝。比熊相對來說比較好養的，就是膽子比較小，同時也很容易相信人，不過比熊很乖巧的。才到新家熊熊會到處聞聞看看，...
昨天買了一隻小貓，兩個月大，不吃東西只喝水，很怕熱
小貓都很膽小，可能是剛到新環境不適應 lz可以多摸摸它抱抱它，讓它信任你。可以餵它泡軟的貓糧或者貓奶粉，寵物店都有賣。如果總是不吃東西不愛動的話建議lz帶它去寵物醫院看。畢竟貓貓這麼小，免疫力會有點差。剛到家,貓有陌生感.所以害怕的心跳加速,瞳孔放大,叫,等都是正常的.你在觀察幾天,和它培養好感情....
中考只剩兩個月了怎麼衝刺，中考只剩兩個月了怎麼衝刺
英語根據弱點突擊，但記住最重要的是閱讀，掌握技巧，比如在文中劃主題，先看題目再看文章。其他幾門副科最好看基礎知識點，別認為都懂，基礎抓牢比追難題更好。歷史最好根據歷史線索複習，找出特點，學會從多方面回答，比如國內外，利與弊，經濟政治精神上影響，找出對未來的影響，最好結合生產力之類專業語言，政治也如此...