1樓：昝素花虞女
1、清理散熱片灰塵
2、更換cpu矽膠
3、最好給筆記本配個底座。
4、當然是用的時候最好能在相對穩定較低的地方
2樓：函美媛莊丁
能量的消耗的結果，一個是做功，一個是產生了像熱量這類附屬產物。我們對如何延長膝上型電腦電池使用時間這方面研究得太多了，現在很多這方面的做法也可以拿來降低使用ac電源時的電腦的能量消耗，以降低在不可避免的炎熱環境下使用膝上型電腦時的熱量產生。當然，對於在炎熱環境下使用電池這也同樣適用的。
1．關閉未使用的外部裝置和埠。既可省電、減少發熱量也能延長部件的使用壽命啊。關閉任何不使用的外部裝置如行動硬碟、pcmica裝置和關閉串列埠、並口或紅外（ir）埠等，確確實實能夠節省一部分電力。
2．設定合理的電源管理方式。包括設定在使用ac介面卡或電池供電時的關閉顯示器、關閉硬碟和系統等待等的時間。這點非常重要，對硬體也是很有好處，另外掛起模式時thinkpad消耗的電力非常少，但此時記憶體尚在保持低耗電工作。
開屏或按一下fn鍵就可在短時間內迅速喚醒膝上型電腦，節省了電力也降低了發熱量，就跟讓電腦休息一陣沒什麼兩樣。我的實踐證明，系統在掛起狀態一整夜，消耗的電池電量還不到1%，非常節能的一種狀態，一定要在離開電腦的時候不厭其煩地按一下fn+f4，你休息了也要讓電腦休息啊。另外，如果選中電源管理中的「redisafe」，掛起和喚醒的時間都會延長，這是保證突然斷電時資料不至丟失的一項功能。
不是非常必要時可以不使用。
3．調低thinkpad處理器的速度，也可以降低發熱量。這無疑是很直接的做法，如果你使用膝上型電腦正在做字處理之類的工作，我覺得這是很必要的。在電源管理的「power
mode」標籤上，可以設定使用ac介面卡的時候的cpu速度，降低cpu執行速度，起到降低能耗，減少熱量產生的作用。
4．關閉不必要的應用程式，也可以部分地降低能量的消耗；但開啟powerbooster程式卻也是為了降低能耗，開啟此程式並將指標拉到靠近0xff（battery）一側，使硬碟主軸馬達減速以節能，不用細說了；以及降低光碟機的執行速度，調暗顯示器亮度等等，都能夠或多或少減少電腦的發熱量。
還可以使用軟體降溫
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