1樓：野蠻娛樂
日光照射不足 如果有充足的紫外線照射，人的**能產生足夠的維生素d。產生維生素d的量與紫外線的強度、照射時間和**暴露的面積成正比。
2樓：
要看到什麼程度，如果不太嚴重自己就可以矯正，如果特別嚴重已經背部骨頭畸形，就需要進行手術**，而且效果不是很好。
駝背怎麼糾正？
3樓：野蠻娛樂
日光照射不足 如果有充足的紫外線照射，人的**能產生足夠的維生素d。產生維生素d的量與紫外線的強度、照射時間和**暴露的面積成正比。
4樓：冬陽怏怏
站在椅子上，把頭仰起來，15分鐘每天，應該可以的，我也是有點駝，這個方法是朋友教的，正在試驗中
5樓：無香薔薇
靠著牆壁站立
全身儘可能的貼近牆壁
每天堅持三十分鐘以上
可以矯正
6樓：匿名使用者
買背背佳嘛！真的可以的！
如何快速矯正駝背？
7樓：圭帆召胤
經常拉單槓即可鍛鍊身體又能糾正駝背
8樓：千畫一
現在糾正駝背不難了。建議瞭解一下昂首床墊，它是護脊床墊，即頭部是斜面的，可經常仰臥在它上面睡覺，一次三五個小時，這是很好的糾正方法，完成後，放上它帶的定製的枕頭將斜面填平就可以當普通床墊睡覺了。因為睡覺時間很長，這種方法很容易堅持下來，一般堅持兩個月就有很好了。
請參考 ！
駝背怎麼矯正
要想快速高效的糾正駝背，建議在大家說的這些白天的方法的基礎上，晚上再 使用護脊床墊，它的頭部是斜面的，經常仰臥在它的斜面上矯正三五個小時，矯正完之後放上它帶的定製枕頭，就能當普通床墊使用了，這樣白天和晚上的方法向結合是比較好的，請參考！我不給你轉貼了,能板過來沒問題,1,晚上睡覺平躺著睡,不要枕枕頭...
怎麼樣能擺脫駝背，如何糾正駝背
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的 一位 訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀 腰 腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。這是舞蹈演員體態美的重要前提，長...
怎樣糾正女孩駝背，怎樣糾正女孩駝背
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的 一位 訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀 腰 腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。這是舞蹈演員體態美的重要前提，長...