和大家說個我以前的事蹟,因為我胖,上學的時候同學都笑話我,男同學更是不愛搭理我,後來不上學了,上班

2022-03-21 16:33:19 字數 1035 閱讀 1954

1樓:匿名使用者

**產品,對身體***較大,就算是有**功效,也有**情況。

建議運動**:

1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動,提高人體新陳代謝,可以促進能量的消耗,避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚,同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。

2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完,保證每天累計40分鐘以上,中間可以停止,且每次運動總消耗熱量須達300千卡。

3.運動會提高人體的新陳代謝率,但其效果最多隻有兩天,因此運動最重要的是要持之以恆,如果不能每天做,最少兩天也要做一次。

**藥的危害千萬不能忽視,萬萬不能相信廣告而亂服**藥,就算要服用,也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒大家要注意**藥的7個*** :

1.嗜睡:服用含有ppa(鹽酸苯丙醇胺)成分的**藥,**者會出現嗜睡症狀,總覺得沒有力氣,同時,服藥者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有ppa的**藥,會造成女性中風。

2.嘔吐拉肚子:濫用含有瀉劑成分的**藥,肚子會疼痛。

不管是哪種成分的瀉劑,只要服用不當,輕者會出現腹痛、噁心、嘔吐、拉肚子症狀,嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。

3.腹脹:**藥會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的,**者在服用後,肝酵素會升高,對肝臟有所損傷。

4.低血壓:含有利尿劑的**藥,會讓女性排尿次數增加,身體虛弱,出現低血壓的症狀

。5.心悸:心悸、心慌、眩暈,這都是服用含有麻黃素成分的**藥後會出現的症狀。這類**藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗,卻含有更高的潛在危險。

6.失眠:有很多人在吃了**藥以後,就會出現明顯的幸福狀態,一些把睡覺當做人生大事的人,晚上變得異常興奮,像是磕了藥一樣。

這多由於**藥中含有安非他命,它會讓服**藥者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。

7.厭食:服了**藥,頭暈目眩、嗜睡、厭食。

2樓:笪吖

其實運動才是**的最好途徑,謝謝

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