壓力大會不會引起內分泌失調

2022-03-20 01:30:56 字數 848 閱讀 2647

1樓:武警二院郭主任

你好,壓力大會引起內分泌失調,應學會給自己解壓,調理內分泌的方法

調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物**;要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質;還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品,儘量避免環境激素的危害。(二)月經不調的**:

平時注意事項

1.請養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,並可減少服藥時間。

2.在水上活動或一般運動後,請速擦乾身體著衣,勿貪涼吹風;若不慎淋雨應儘速吹乾頭髮及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。

3.日常作息——不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。

4.情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

2樓:北京藏醫院

你好:神經內分泌功能失調:主要是下丘腦——垂體——卵巢軸的功能不穩定,或有缺陷。

精神因素、工作緊張壓力大對內分泌的機制調節都是有一定的影響的,建議平時多注意休息,適當的外出活動,給自己減壓。飲食要均衡,增強自我調節的信心,保持良好的心態。f

3樓:匿名使用者

這些壓力大引起的症狀歸根究底是內分泌嚴重失調,建議你從根本上進行調節。目前在國外有一種成熟的**內分泌失調的處方叫做dna音療,經濟實用,而且不像藥物有***,只是在國內還不太常見,你可以上****網看看。

4樓:匿名使用者

放下雜念一輪明月當空。

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