1樓：
我是練散打的,苦是苦,受傷會有很多,但努力練的話,有以外情況的時候,一個人對付2,3個人是非常輕鬆的,我推薦散打,散打自己只要能把基礎跟教練練好,
以後自己在家就可以練,需要的東西也很簡單,,20快錢買個打靶,再買個沙包,,
2樓：匿名使用者
擒拿配上散打，打、擒、摔都全比較好一些，10元不到一天非常便宜，自學就不必了
3樓：壢垤槔
如果可以的話我是建議報名學散打，散打上手後再自己買光碟或書自學防身術。因為在有一些功夫底子後再學其他東西的話，效果肯定比沒學過任何東西的人要好，而且會更快更為準確。
呵呵，因為我都是這樣練的，只不過我學的是跆拳道加擒拿術
o(∩_∩)o~
4樓：_super丶
散打腿法很多，你說的這點時間練不好，所以不合理，效果幾乎沒有。
想防身練擒拿，對付幾個小混子沒問題。可以自學，擒拿最注重實戰演練
5樓：匿名使用者
如果你說的散打班很專業的話~或者你的教練很專業的話~那你就沒必要愁這個了~因為會散打的都會點擒拿~！這個是絕對的~
我學了4年散打換了2家學校`！
6樓：陶罐弟弟
相對來說，學幾招擒拿和散打比較好。擒拿在實戰中一般很難使出。都是用在事前的先發制人。
如果在浙江的話，不妨學學神虎術。關於擒拿。到網上搜尋神虎術擒拿。
有相關技術要領講解
7樓：魔夜聖狼騎士
如果不想吃苦，力氣和耐力不如人，就學擒拿吧
8樓：
最好兩個一起學吧```
擒拿住了敵人,萬一敵人很厲害就可以用散打扁他了``哈哈```
初學者求教C 思路（大哥級請進來）
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