我今天30了,脫髮有6年多了,也看過,但沒有效果,鬱悶啊

2022-03-18 02:03:45 字數 735 閱讀 3966

1樓:想你帶你去遊遊

脫髮可以多吃點堅果,如:核桃,杏仁,腰果等等。都會有比較好的效果。

腰痠背痛就補點適量的鈣(鈣片,骨頭湯,打點補鈣液劑等)還要補血(紅棗,枸杞泡水喝,當然最好是能中藥配一個滋陰養血的良方針對性地調理。

2樓:匿名使用者

養髮食療

1.黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能「治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白」。

2.菟絲子茯苓粥

中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。

3.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮。

4.何首烏粥

何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁,然後放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤適用於脫髮久治不愈。

5.蒲公英黑豆糖

將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收幹,每日吃100克。適用於脂溢性脫髮。 以上方法雖然預防脫髮、斑禿可行,但是脫髮一定要趁早,若等頭髮全部掉光或毛囊已萎縮、消失才來求診,再怎麼用藥也汕白費力氣。

3樓:匿名使用者

沒什麼 心態好就可以了

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