玩手機太久會抑鬱,這是真的嗎

2022-03-18 00:08:34 字數 858 閱讀 8586

1樓:匿名使用者

唱的不會影響孩子,反而對還有是有好處的。

2樓:小墨黑魚

美國西北大學的研究發現,有抑鬱症的人平均每天使用手機的時間達68分鐘以上,而沒有抑鬱症的人使用手機為17分鐘,有專家認為,玩手機可能會影響情緒,手機依賴症患者更容易患上抑鬱等心理疾病。

美國的這項新研究顯示,你每天使用手機多長時間,使用在哪兒,就能看出你是否抑鬱,使用手機的時間越多,抑鬱的可能性越大,情緒低落的人平均每天使用手機68分鐘以上,而快樂的人一般在17分鐘左右。

研究人員發現,那些大部分宅在家裡的人,當他們情緒低落的時候,他們一般沒有太多的動力和精力外出,雖然並沒有觀察受試者如何使用手機,但是科學家猜測他們大部分時間用在了上網和打遊戲上,而不是和朋友聊天,因為他們可能會避免那些很麻煩的,讓自己感覺痛苦的事情,這也是抑鬱逃避行為。

中大醫院的心理科主任袁勇貴教授表示,如果一個人把過多的時間和精力都放在手機上,沉迷在裡面,那麼他必然和現實社會中的人和物接觸的少,會形成「自閉」的傾向。

另外,長時間的玩手機,尤其是睡前玩可能會造成睡眠時間的不足,而導致情緒容易出問題。還有一個值得注意的情況是,長時間沉迷於手機,會接觸海量的資料,這些資料「堆」在腦子裡來不及及時處理,那麼大腦必然會產生資訊亂、累的感覺,這容易造成情緒低迷、煩躁和疲勞的感覺。增加抑鬱風險,而這些症狀和網癮帶來的抑鬱症狀非常相似。

但袁勇貴教授同時表示,在臨床中,發現抑鬱症患者對待手機的態度是很兩極化的,有一部分人因為玩手機時間太長,而容易堆積和出現情緒問題,與外界封閉,出現抑鬱症的傾向。但是也有一部分抑鬱症人群,因為對周遭事件完全失去了興趣,他們不但不會玩手機超過68分鐘,甚至他們在得病期間完全都不會碰觸手機,反而這部分抑鬱人群心理狀態變好了,才會逐漸增加使用手機的時間

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