1樓：匿名使用者
那是因為身體不健康，微迴圈不好，所以才手腳冷、痛經的。。。
2樓：baby子喻
這是腎陰虛的表現，可以藥補，可以食補。藥補看中醫就可以了。食補方面你增加這些方面的食品：
紅棗 核桃 芝麻 雞蛋 牛奶等滋補的食物，不要吃或者少吃寒涼的東西，每天熱水泡腳，注意腳的保暖，少吃辛辣的東西，因為辣味散熱，不利於身體恢復。
堅持幾個月就會感覺出身體的恢復。祝福身體早些暖起來哦！
女，16，易著涼，嚴重痛經。是什麼體質
3樓：匿名使用者
讀書坐著多，很少運動。稍稍著涼就腹瀉，愛喝熱的，嚴重痛經，易出汗，冬天腳冰冷，是什麼體質？平常吃些什麼可改善？喝茶喝什麼好？
168身高59公斤，贅肉多，臀部贅肉尤其多，怎麼解決？
寒涼體質。平常多吃紅棗桂圓可以改善，冬天多吃羊狗肉火鍋。喝茶以紅茶好不過建議你多喝薑茶，其他的免了。
你這個不算胖，屬於正常範圍，真要解決，建議你多走動就好。跑步不錯。
4樓：小果醫生
缺乏鍛鍊，陰虛體質的多，建議到正規中醫醫院檢查
女性體質寒涼經期易腹痛，怎樣調理痛經？
5樓：每日知識補給站
而在日常生活之中，更多的還是需要通過食補的方式去環節比如可以吃一些補氣血暖宮的食物在生活之中可以喝一些烏雞湯，烏雞湯，它本身就是可以起到一個滋補氣血的效果，而且非常的營養，經常喝一些類似的湯品的話，會讓整個人獲得很多的營養，除了烏雞湯之外，紅棗生薑都可以很好的去除宮寒補充氣血，所以在日常生活之中可以以熬紅棗湯喝，又或者是用生薑熬水喝，這樣的話能夠祛除體內的寒氣，也可以通過泡腳的方式來減輕宮寒的症狀。
6樓：龍貓小淘
可以在經期喝一些生薑紅糖茶水，因為生薑具有溫熱散寒的功效，平時多運動，促進下身肢體血液迴圈，減少疼痛。
7樓：情感**系小企鵝老師
平時要多注意保暖的問題，不要過於的貪涼，少吃涼性的食物，也可以選擇中藥進行調理，長時間的喝中藥會有一些效果。
8樓：技術小輝
吃點紅棗，補充氣血。另外，也要適當的鍛鍊身體，每天晨跑半小時，對於緩解痛經也有一定的效果。
9樓：感情幸福你我他
對於很多的女生來說，其實都有遇到過類似的情況，但是在我們經期的時候，我們還是應該去調理好自己的身體，否則會影響自己做很多的事情，甚至是對自己的身體造成危害，所以我們一定要對自己的身體負責任，並且注意好自己日常生活中的飲食。
因此，我有以下幾點建議想要與大家分享：
一、紅糖薑茶當我們的腹部感覺到疼痛的時候，我們可以在家裡製作紅糖薑茶來喝。它的做法非常的簡單，我們只需要準備好一小塊紅糖和少許的姜，然後把它們放在鍋中煮開，最好是形成濃稠的狀態，這樣在我們食用的時候更能夠達到暖腹的效果。因為在日常的生活中，每一次自己的經期來臨時，我都會給自己熬紅糖薑茶喝，所以很值得推薦給大家。
二、吃適量的紅棗當我們的經期來臨的時候，我們可以選擇吃適量的紅棗來緩解我們腹部的疼痛，因為紅棗可以達到補血的效果，而且還可以滋養我們的**，讓我們不受經期疼痛的折磨，所以大家在吃紅棗的時候，我更建議大家選擇大紅棗，然後吃3~4顆左右，一直到自己經期結束，這樣我們腹部疼痛的情況也能夠緩解。雖然我自己還沒有親自去嘗試過，但是這是我一個朋友推薦給我的方法，而且對於她的身體非常的受用，所以大家都可以嘗試嘗試。
經期的疼痛和日常的疼痛是不一樣的，男性永遠都不會知道女性的疼痛，而只有女性懂女性，所以作為女性的我們來說，我們一定要愛護好自己的身體，並且保養好自己，讓自己少受一份折磨，這樣也是對自己負責任的一種表現，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。
痛經和體質有關係嗎？
10樓：北京五洲婦兒醫院問答
什麼是痛經，和哪些因素有關?痛經是女性每個月必定會經歷的痛，如果想要徹底解決痛經的煩惱，首先應該注意瞭解痛經的原因，然後進行有針對性的檢查和**之後才能得到緩解。
什麼是痛經和哪些因素有關
1、痛經和身體寒涼有關係：痛經的女性同時可能還伴隨著手腳冰涼的症狀，此時應該注意積極做好保暖工作，尤其是冬季一定要穿厚一點的鞋子，腿部、腰部也要注意預防受風，每天用熱水泡腳，儘量避免接觸冷水。
2、痛經和飲食異常有關係：痛經患者平時應該注意不要吃生冷的食物，如海鮮、冰激凌等，同時也不要吃辛辣等寒涼性食物，水果也不要吃太冰冷的。痛經患者平時可以多喝點熱的薑絲紅糖水。
3、痛經和**病症有關係：痛經如果久治不愈的話，需要預防**病的存在，建議患者可以先做個b超等檢查，痛經和子宮內膜異位症的關係密切，所以需要進行排查。
什麼是痛經，和哪些因素有關?痛經如果是**病造成的，需要根據病情的嚴重程度考慮是否需要用藥或者是手術**，如果是其他原因造成的，往往通過飲食及日常的正確護理就可以有所緩解了
手腳冰涼、痛經大多因為體質虛寒，生薑驅寒，生薑泡腳有哪些好處？
11樓：mir半
美容養顏用熱水泡腳能使內臟得到氣血的滋養，還能加快新陳代謝，加速身體內毒素的排出，使肌膚紅潤，
12樓：排黑爾丁
改善**粗糙等情況，起到美容養顏的功效。
13樓：王兄
小宇宙跟大宇宙則完全相同相通，人生於天地之間，順則生，逆則亡。老子講：「人法地，地法天，天法道，道法自然。
」道即規律。「自然」指宇宙的大規律。懂得順其自然，才真正開始接近天地。
誰離天地越近，誰就能更多地吸取天地之間的精氣，獲得天地的滋養。
14樓：匿名使用者
木蘇子對排溼氣效果不錯。我一直**減不下去，不知道什麼原因，看網上說有些人肥胖是因為體內溼氣太重，看溼氣重的症狀我好像幾乎都有，就嘗試各種辦法去溼氣。喝紅豆薏米水喝的都快吐了，也沒減下二斤稱，而且還麻煩，每天都得泡米，還得煮，後來就放棄了。
偶然的機會在網上發現木蘇子泡腳祛溼，堅持泡了一個多月，我竟然瘦了4斤，雖然瘦的不多，但是我在正常飲食沒有特意鍛鍊身體的情況下竟然還瘦了，這讓我很意外。
15樓：復小蘇
仰臥，調整呼吸，放鬆。 腳尖伸直，重心在腳跟上。 吸氣，臀部向上抬起，讓身體成一字，腰、胸用力向上。
呼氣，頭向後沉。 閉眼，自然呼吸，感覺放鬆，保持這個姿勢30秒——1分鐘。 練習時意識力應該放在腹部和整個胸部上。
效果：可**腸胃病、便祕、哮喘、支氣管炎、痔瘡、駝背、月經失調，調節肩膀和肩部的僵硬狀態，矯正聳肩的現象，幫助增加肺活量，美化胸部線條。立式展胸式：
站立，調節呼吸。 呼氣，頭向後沉，自然呼吸，感覺喉嚨放鬆，頭部放鬆。 吸氣，臀部向上翹，想象用頭頂去夠臀部。
雙手向後伸，手腕完全放鬆下垂。 練習時調整背部和脊柱，意識力應該放在胸腰上。 效果：
**便祕、哮喘、支氣管炎、手部痙攣，幫助增加肺活量。 鴿子式： 雙腿伸直，坐在地面上，後背立直。
左腿彎曲，左腳跟抵住右腿跨跟，右腿向右邊開啟，小腿彎曲，儘量讓大腿向後伸直。
16樓：匿名使用者
，起到調節和改善器官功能、協調腑臟的作用。
女人體溫一般在什麼範圍
您好 人的體溫正常時口腔 舌下 溫度為36.2 37.3度。腋下溫度為36.0 37.0度。直腸內溫度 肛溫 為36.5 37.5度。在一晝夜中，正常人體溫在凌晨睡眠中最低，從早上7 9點時急驟上升，以後則緩慢上升，到下午17 19點時達到最高值，繼而下降，到晚23 24點時達到最底穩定值。最高與最...
為什麼身體時常感覺冷手腳冰冷
一 手腳冰冷原因 1.腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。2.心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成...
女人體熱發胖是什麼原因，每天喝水都發胖的人是什麼原因？
您好這是體內的溼氣太重了。每天喝水也不瘦。反而等一吃飯，體重馬上上來了。第天喝兩頓紅豆薏米粥，1 1，飯後喝。在煮之前最好泡個1小時左右，千萬不能放米。只要紅豆和薏米就ok了。如果你閒難喝的話，可以吃點鹹菜。肥胖怎麼辦？解決的辦法就是 除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有 下面介紹個資料給你...