1樓：匿名使用者
**嘛第一，別從吃上下工夫，不吃飯5天就可能內臟器官衰竭，搶救都沒有用。非和吃叫勁就吃7成飽吧。（聽說有人吃蛔蟲效果相當快相當不錯，網上有賣的但敢吃的人少，還得小心蛔蟲卵跑到腦子裡。
）（吃**藥也會有效果，但是同時還會頭暈無力，虛汗狂出，心臟狂跳，相比還是吸毒更好點，也可以**。）
第二，區域性**是不可能的。區域性肌肉的運動並不會消耗肌肉附近的脂肪（好象飛機有獨立油路**系統，人體還沒進化出此係統）。脂肪只能整體消耗，平均減少。
第三，別把**和塑型搞混。（高強度的重複動作，是用來塑型、長肌肉、增加力量的，結果想減的沒減掉，反到多了肌肉）(不過長肌肉也是很難的，要專業的訓練才可以，一般跑跑步什麼的，是達不到增長肌肉的效果的。）
第四，保鮮膜之類的東西不要用，那個是競技選手賽前減重用的，效果超級快，但是隻減水分，不減脂肪！喝水馬上增重。蒸桑拿和保鮮膜一個道理！
（我那教練參賽前多2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，還是夏天，我那個汗啊，不過要小心虛脫。）
40分鐘以上不間斷運動(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根據個人喜好可以隨時變換）每天2次，運動量可以小到快步走，但是不能停，全身慢慢減吧。1年見效果。想快點減就延長運動時間吧。
你需要的只是堅持。
40分鐘內的運動，只是在消耗你今天吃的東西，消耗身體脂肪的那些酶、迴圈系統還沒啟動呢。
2樓：匿名使用者
早晨和中午吃撐，營養就有剩餘，晚上一頓不吃，營養消耗的還沒有一頓吃多剩餘的一半。
這樣**只能越減越肥。
早，中都吃到8成飽，晚上不吃，或者吃點水果，喝點牛奶之類的。
既不會讓自己餓的讒。也**了。
3樓：匿名使用者
會。並且很傷胃。。。
早上和中午吃很多東西,晚上不吃會不會長胖
4樓：孛飛子車怡嘉
不會，人胖幾乎都是白天吃飯沒時間，沒規律，晚上吃好的，可晚上五臟六腑都要休息，吃的太多，人人雖然睡著了，但器官還在幫你消化，解毒，所以你這個不會胖，如果早上能起來鍛鍊十五分鐘，還會瘦的，
5樓：銷魂哥倹
早上吃東西不容易胖，晚上是最容易胖的
6樓：ballance1﹟g觠
不會，但對身體不太好
7樓：春哥★隿栛
不會，但是會得胃病。
早餐中午都吃很多晚上不吃會胖嗎
8樓：冰雨夢悠悠
早上吃很來多，中午和晚上源不吃，對bai身體沒有好處du。
早餐一定要zhi吃好，最好有水果、雞蛋dao
、主食和牛奶，這樣的早餐最健康，不僅不會長胖，而且對身體非常好；中午要吃飽，例如一葷兩素；晚上最好不吃飯，晚上吃了以後不容易消化，特別是8點以後，不要在8點以後進食！
我國素有「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少」的說法、這是因為清晨是一天的開端，人們經過一夜的休息後體內食物已被消化吸收完畢，而上午有事思維最活躍、體能消耗最多的時候，整個身體迫切需要得到補充。因此早餐應吃好，多吃些高熱量、高蛋白的食物，進食量為全天量的30%-40%為宜。
午餐是一日中最主要的一餐，經過半天的「激戰」後，體能消耗大，下午還要繼續學習和工作，身體需要大量的能量供給，故午餐應吃飽，進食量為全天量的40%-50%。
晚餐後人們的活動量大為減少，若吃的太多會給身體帶來許多的危害，因此晚餐要少吃，進食量為全天量的20%-30%為宜。
9樓：匿名使用者
有可能,因為
營養不bai均衡du,很容易生病....
1.早上zhi不應該吃這樣熱量高的垃dao
圾食物,因為早版上身體機能才權剛甦醒,吃這些會加重身體負擔.而且,餅乾熱量高,裡面的植物油是"三高"和血管堵塞的食物發病原因,而且吃多了容易致癌.建議你可以吃點健康的食品,例如豆漿/牛奶/稀飯,饅頭/肉包/麵條/小麥,雞蛋,水果...
這樣營養均衡,對身體健康也好.
2.中午你吃的是正常的,只要不是量太超過,肉菜搭配均衡就行,保證營養吸收.
3.晚上不吃或者只喝稀飯是不行的,這樣更容易發胖,因為你早上都吃高熱量,而晚上不吃,所以身體吸收會特別快.建議你吃7成飽就好,如果怕胖,可以飯後半小時後散步1-2小時.
4.三餐要定時定量,比例大概是30:40:30,注意多吃蔬菜水果,儘量少吃零食,多喝水,不要吃太多高熱量的垃圾食物,你是不會胖的.
10樓：匿名使用者
胃難受是因為早上吃撐了？只吃早飯那肯定是胖不了，天天這麼吃也胖不了，關鍵是你晚上會不餓？確定其他時間入口的只有白開水？長期這樣吃肯定得胃病啊！
11樓：go切切切
會胖的首先，一個人會胖起來，基本上就是因為「攝入》消耗」，版吃多吃少只是下一步權的問題。
如果每天消耗的量遠超攝入量，那麼怎麼吃都不會胖，比如說運動員，他們每餐是標明好的營養餐，都是高蛋白和優質脂肪的攝入，但依然很有肌肉線條。
飲食**法：
飲食**法當然不是像我們平常所想的那樣去節食，這種**的方法就是要我們能夠養成良好的飲食習慣，從而達到**的目的，那麼該養成什麼樣的飲食習慣呢？首先你要制定自己一週的食譜，然後把一日三餐都制定出來，最好參考下熱量圖譜，這樣可以更好地搭配營養飲食；其次就是要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每週對自己的體重進行測量，你會有意想不到的收貨，前提是你必須合理制定食譜，合理規劃飲食，從一天到一週，從一週到一月，從一月到一年，這樣日積月累的控制自己的飲食，形成自己的飲食習慣，就可以達到**的目的，這中**方法快則七天見效，慢則1月見效。
12樓：匿名使用者
這樣雖抄然不會長胖，但襲是對腸胃傷害比較大。
早上剛睡醒，器官都屬於復甦階段，所以早上不能吃太多太雜，以免傷及腸胃。
有句話叫早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
早上吃飯重在營養，因為開始新的一天，需要有營養來啟動和供給身體各器官的啟動和正常運轉。中午吃飯重在能量，等於給身體後續的營養，支援下午的運作。到晚上器官工作一天比較累了，應該吃少一點以減輕器官壓力，另外正常情況下晚上也不需要太多能量。
其實養成良好的飲食習慣，要先保持身體健康。然後通過運動，來**。
13樓：牽著月光飛
中餐會有一定影響。不過還是要看體質。吸收好的話可能會
14樓：嬌唱嶺秤
會啊，一天消耗的熱量要等於你吃的熱量，才不會長胖，如大於，就會瘦！
15樓：**達人小曼
具體要看個人體質了。
早上正常吃，中午吃很多，晚上不吃飯會胖嗎？ 10
16樓：夜戰不退
你這麼吃東西其實是不對的。因為早飯**人一天70%的能量，午飯20%，晚飯很少。所以最健康的飲食應該是早飯吃的像國王，多吃高蛋白易消化的食物，像咱們一般喝粥吃包子其實都不對。
中午吃飽就行。晚上吃不吃都行。不過大多數人晚上不吃東西胃空的難受可以少吃一點就好了。
17樓：熱情的幸福男子
中午也不要吃撐。七分飽吧。晚上吃點青菜或者是水果更好
18樓：善待自己
早上吃飽中午吃好晚上吃少，不吃晚餐不好
19樓：營馥
不會的，中午也不要吃太多，這樣還會**
20樓：薆到花開
別吃太飽晚上吃點水果加鍛鍊
21樓：匿名使用者
晚上不吃飯會越來越胖。
22樓：匿名使用者
不會的，另外還是需要你加強鍛鍊，
早上和中午吃的很飽,晚上不吃能瘦嗎?
23樓：我與他回話
每天少吃多餐。然後多運動才是瘦的最佳途徑
24樓：夢到了我的男神
會的，但是要堅持，不會瘦太多的，
25樓：
這樣會瘦。但是**主要原則是少吃多動，可考慮早上多吃點，中午少吃點，晚上再少吃點，不然三餐突然變成兩餐，胃可能會很難適應，如果總是空腹，可能會影響胃粘膜，發生胃炎，反而不好。另外，要多注意鍛鍊身體，游泳、打球、跑步、疾走等都可以。
意見建議：少吃多動為主，同時減少攝入油膩、高脂肪食物，最好不要晚上一點不進食，胃可能承受不了。
早上吃很多，中午和晚上不吃了。會長胖嗎？
26樓：矯德樹雲
這樣雖然不會長胖，但是對腸胃傷害比較大。
早上剛睡醒，器官都屬於復甦階段，所以早上不能吃太多太雜，以免傷及腸胃。
有句話叫早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
早上吃飯重在營養，因為開始新的一天，需要有營養來啟動和供給身體各器官的啟動和正常運轉。中午吃飯重在能量，等於給身體後續的營養，支援下午的運作。到晚上器官工作一天比較累了，應該吃少一點以減輕器官壓力，另外正常情況下晚上也不需要太多能量。
其實養成良好的飲食習慣，要先保持身體健康。然後通過運動，來**。
27樓：章佳全黎汝
早上吃很多，中午和晚上不吃，對身體沒有好處。
早餐一定要吃好，最好有水果、雞蛋、主食和牛奶，這樣的早餐最健康，不僅不會長胖，而且對身體非常好；中午要吃飽，例如一葷兩素；晚上最好不吃飯，晚上吃了以後不容易消化，特別是8點以後，不要在8點以後進食！
我國素有「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少」的說法、這是因為清晨是一天的開端，人們經過一夜的休息後體內食物已被消化吸收完畢，而上午有事思維最活躍、體能消耗最多的時候，整個身體迫切需要得到補充。因此早餐應吃好，多吃些高熱量、高蛋白的食物，進食量為全天量的30%-40%為宜。
午餐是一日中最主要的一餐，經過半天的「激戰」後，體能消耗大，下午還要繼續學習和工作，身體需要大量的能量供給，故午餐應吃飽，進食量為全天量的40%-50%。
晚餐後人們的活動量大為減少，若吃的太多會給身體帶來許多的危害，因此晚餐要少吃，進食量為全天量的20%-30%為宜。
28樓：閉秀梅金女
在我的姐妹中,一般都是早上一定是先喝一大杯的水,然後吃些水果,中午的時候會好好吃飯,一般中午飯都是在下午2,3點左右,然後晚上是不吃東西的,他們都說晚上人比較懶,不太愛動,尤其吃飯吃太晚,由於會給胃供甫揣顛廢郯肚奠莎訂極血消化食物,腦袋會比較重,不清醒,就比較想睡覺,假如你正好是習慣早睡的人,那想不長胖都難了.
所以我覺得應該不會長胖啊,除非你的體質是比較特殊的.
早上和中午吃的都很多，晚上卻不吃，這樣會發胖嗎？
每天肚子都吃很撐算暴食麼
跟我以前一樣吃很多了撐著。我178cm最重時達到84kg在學校節食 運動16天瘦了7.5kg.具體 每天喝8杯白開水中午3個蘋果晚上慢走2個小時。現在放假呆在家也保持著 每天下午慢跑30分鐘。樓主應該不是很大吧！才意識到自己的問題。這個是當然會的，晚上不要吃很多，基本上晚上連肉都不要吃，每頓飯吃到七...
我每天晚上我都人偷偷的哭很傷心很難過很失落又有誰知道呢
我現在也是如此，面對著喪偶式婚姻 要學會堅強不然你哭給誰看 你為什麼哭你倒是說出來啊 我每天晚上我都一個人偷偷的哭很傷心很難過很失落誰又知道呢 夜晚是一個人情感最薄弱的時候，儘量少在深夜看一些雞湯文，弱點不能給別人看，因為這樣其他人就有機可乘 哭你麻痺，再說一遍哭你麻痺，有什麼大不了，哭多了就好了 ...
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1.厭食症是較長期的食慾減退或消失。主要有兩種病理生理因素 一種因區域性或全身性疾病影響消化功能，使胃腸平滑肌張力低下，消化液分泌減少 酶的活性降低 另一種是中樞神經系統受人體內外環境刺激的影響，使消化功能的調節失去平衡。厭食是精神性的疾病，長期厭食可致營養不良，生長髮育障礙和精神行為異常,主要發生...