1樓：匿名使用者
上小學的孩子，一般晚上10點睡覺，第二天7點起床，中午再睡一個小時，就差不多了。
2樓：騙錢的軟體
晚上8-9個鐘，中午如果願意一個鐘
3樓：匿名使用者
這樣的孩子最好是每天睡7個小時就夠了！但必須是早睡早起的好習慣！千萬不要讓他養成賴床的習慣！
4樓：紫色明天
每天21:00——20:00保證在這之間睡眠，最晚不超過22:00，一天大概要睡10~11個小時吧。早上——7:00起床基本ok
5樓：匿名使用者
11歲孩子一天能睡個7小時已經很不錯啦
6樓：匿名使用者
一般人的作息是在6-9小時為宜，而其中不同年齡的作息時間就要求不同，11歲的孩子是處於快速成長初期，應該開始多休息，建議休息要保證8個小時，最好每天10點鐘睡覺，早上6點半起床去散散步或者慢跑，這樣對身體和成長都好！
希望能幫到你
7樓：匿名使用者
至少要10個小時，要不然對身體不好
8樓：田虹
至少不低於﹕9小時！
9樓：公主
9~10個小時就可以了
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