1樓：我的
你好，飢餓的時候不宜吃梨芒果菠蘿香蕉。
2樓：匿名使用者
西紅柿、柿子、橘（jú）子、山楂、香蕉、杏子等都不能空腹吃。空腹吃西紅柿，會引起胃脹痛，空腹吃柿子容易形成「柿石」；餓的時候吃橘子會胃脹、胃酸；山楂味酸，空腹吃了會造成胃痛，香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，對心血管不好。
肚子餓的時候不宜吃什麼水果
3樓：法溶溶板奇
不要吃山楂，橘子，西紅柿但凡酸的水果在你餓的時候吃反而會使你加深飢餓的感覺
4樓：鈄鬆區學海
肚子餓時最好不要吃酸性水果，那樣對胃不好
肚子餓的時候，不吃飯菜，吃什麼水果好
5樓：紫涵小仙
首先，選擇含糖較少的水果。
據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，**族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是**族在搭配水果餐時的較佳選擇。
其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。
因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食慾。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。
但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了**，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而飯後吃水果難以達到**的效果。因為飯後吃水果，就等於吃多餘的糖，這部分多餘的糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡，還可能增肥。尤其是不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。
但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對於這類水果可在餐後一小時左右再吃。
第三，水果的食用量不要過多。大多數人認為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節制地放心食用，其實這是一個誤區。水果並非能量很低的食品，由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。
例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜（瓜瓤重約2公斤），便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當於三碗米飯。所以吃水果**餐時要節制水果的食用量。
只要方法得當，水果**會有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因為水果畢竟營養成分不全，如果長期用水果代替正餐，也會影響健康。
6樓：雨中冥想
儘量避免吃酸性的食物！
譬如：青瓜、西瓜、蘋果、火龍果 都可以吃。
7樓：來自梅嶺弱柳扶風的迷迭香
最好可以吃吃堅果哦
比如杏仁核桃的都可以開心果也可以
哈哈不過開心果別吃多小心上火
水果的話最好是蘋果
因為蘋果比較耐飽而且熱量相當低
樓上說的西瓜不能吃太多哦 西瓜果糖的含量比較高西瓜猛吃也會變肥的
8樓：匿名使用者
香蕉是最好的選擇，不要吃梨，那個不好，蘋果也可以
9樓：
橡膠最扛餓啦~！裡面的糖分比較多！
肚子餓時可以吃水果嗎？
10樓：吧吧吧啦吧吧哦
一般在空腹時，不建議食用水果。
食用水果最佳的時間是在飯後2小時左右，若飯前或飯後立即食用水果的話，可能會造成消化不良的發生。
餓時不宜吃的水果：
柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
11樓：不想再見
當然可以啦！
但是不能當飯吃。
空腹吃水果可以吸收很多維生素，也就是說空腹吃水果是吸收維生素的最佳時間。
飯前是吸收的**時間。
飯後吃水果有助於食物的消化，可以充分吸收其營養物質。
我不是高手，這只是一些小常識希望對你有用。
12樓：匿名使用者
可以，但不要多吃。水果內含維生素較多，蛋白質等營養物質較少！
13樓：匿名使用者
可以 但要注意量 但有些水果不適合， 比如香蕉 菠蘿等
14樓：匿名使用者
充飢嘛，當然可以吃了！
15樓：牛魔王
不好，空腹吃水果有害健康。
16樓：峩囸義
可以 但是為了自己身體 還是少吃哦 水果畢竟不是主食
17樓：匿名使用者
可以吃 但是酸的那一類儘量少吃才好
肚子餓的時候是不是不能吃水果?
18樓：翦駿英沈懷
一般別空腹吃水果，會加重胃酸的含量，對消化功能不好，要在兩餐之間吃水果
19樓：僧永安抄曉
您好，水果一般建議在飯後一小時左右進食比較好，不過，如果您的腸胃沒有問題，餓時吃也是可以的
20樓：貫笑卉虞夢
可以吃水果,但最好不要吃酸性水果,它會增加胃酸,容易產生胃病。
肚子餓的時候可以吃蘋果嗎？
21樓：風不停息
肚子餓的時候可以吃蘋果。蘋果不會傷胃而且可以養胃，可以放心。腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
因此宜將吃水果安排在飯前半小時左右。
22樓：領悟
是的，可以吃，蘋果也是助**的，而且它含有大量的粗纖維，吃了讓人有飽腹感。
蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近的一個。
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
23樓：earth呵呵
1、空腹吃蘋果好不好，其實對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類)13.
5克，膳食纖維1.2克，維生素c4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
2、可是對於那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.
5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。那對於這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
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蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。
當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌血。呼吸管道清理劑：
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。促進胃腸蠕動：協助人體排出廢物，減少有害物質對**的危害。
維持酸鹼平衡：蘋果是鹼性食品，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。**：
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**目的。
24樓：匿名使用者
一般在空腹時，不建議食用蘋果。食用蘋果最佳的時間是在飯後2小時左右，若飯前或飯後立即食用水果的話，可能會造成消化不良的發生，對胃造成傷害。
餓時不宜吃的水果：柿子、西紅柿，含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
25樓：最愛彩虹糖
最好不要吃。因為蘋果含有大量的蘋果酸、維他命c、檸檬酸等物質，空腹吃的話會和胃酸發生不良的反應，形成難以融化的塊狀物，容易導致胃炎。最好飯後半小時後吃。
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身體情況並不是很好的人，早上最好不要空腹吃蘋果，尤其是一些腸道不好的人。對於一些戒冷的人，早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。對於身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果有一定益處，但是也不能過度吃蘋果，如果早上吃的蘋果過多，很容易導致身體不適。
建議吃一個即可。
在早上的時候，尤其是處於空腹的狀態下，吃蘋果可以補充大量糖分，因此說早上吃蘋果對於我們身體益處很大。
26樓：路過的麻陶桑
如果你沒有低血糖的毛病，你儘可以吃。如果有就要小心了。蘋果含的是果糖，在轉化成葡萄糖時會把所需要的酶消耗掉，這是會引起低血糖的，嚴重者可致昏迷。
胃不好的人空腹吃蘋果會感到不舒服，因為蘋果中含有大量蘋果酸，維生素c和檸檬酸，空腹吃太多的話會與胃酸其化學反應形成不易融化的塊狀物而導致胃部發炎。 所以，只要腸胃功能沒有什麼問題，蘋果的吃法在時間及是否是空腹食用是沒有太多禁忌的，就是不可過量。
蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。俗語有云：「一天一個蘋果，醫生遠離我。
」 蘋果的營養價值很高，含有15%的碳水化合物，富含果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等，可及時清除體內的代謝「垃圾」，降低血液中的脂肪含量，蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。
擴充套件資料：
蘋果是我們生活中經常吃到的一種水果，它營養豐富、清甜可口，適合各種人群食用。有一些**的姑娘甚至還會以蘋果為生，一日三餐都吃蘋果，希望以此達到快速**的目的。食用任何食物都需要注意一些飲食原則，這樣才能避免食物帶我們一些負面影響。
參考資料：人民網-吃蘋果時一定要謹記這三件事
肚子餓的時候能吃什麼水果
27樓：匿名使用者
一般在空腹時，不建議食用水果。食用水果最佳的時間是在飯後2小時左右，若飯前或飯後立即食用水果的話，可能會造成消化不良的發生。尤其是酸性食物中含有大量的果膠和單寧酸，不僅會增加飢餓感還會加重胃病。
由於光吃水果食物單調，相應地抑制了食慾。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於健康，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。有些**方法都是以水果、蔬菜代替主食進行**，這種做法非常錯誤!
水果的營養成分其實比較單一，它大部分成分都是水分，還有少量的維生素、微量元素，幾乎不含蛋白質和脂肪，長期這樣的飲食習慣會導致蛋白質嚴重缺乏，很多新陳代謝和酶類都無法合成，各種疾病都要冒出來了。而且水果飽腹感很差，往往讓人處於極度飢餓的狀態，稍不留神會吃得更多，無法**。
為什麼肚子餓的時候，肚子會叫，為什麼肚子餓的時候會咕咕叫
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