1樓：祁桂蘭過丙
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。
2樓：富察友卉釋輝
現代人由於生活節奏越來越快，工作生活壓力大，很多人都會感覺每天犯困，但是犯困和嗜睡又不是一個概念，有的人不是普通的由於缺乏睡眠而犯困，而是一種不可抑制性睡眠的發生，屬於一種神經性疾病，也就是所謂的嗜睡症。那麼嗜睡是什麼原因呢？
嗜睡原因
一、最常見的原因
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
嗜睡原因
二、營養不足，能量攝入降低。
營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
嗜睡原因
三、其他原因
1、老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。
2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦；
3.抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
4.糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
嗜睡的朋友要注意了，嗜睡其實也是一種病，應該引起重視，一旦有此病症就要及時**了。
3樓：匿名使用者
呵呵，要我說是習慣問題！都是同樣的人，別人一天7個小時睡眠，你為什麼要睡那麼長呢？想想多出來的那幾個小時，去看會書，運動下，找朋友玩會，那會是很有意義的，如果睡了，全白了，要慢慢養長習慣，堅持22天，能堅持下來的話，保證你以後再也不想多睡了！
當然是身體沒問題的前提下！
4樓：匿名使用者
可能有點神經衰弱了，睡得過多和過少都是神經衰弱。
5樓：桑職嚴子實
第一精神壓力太大；第二遇到了難以解決的心事；第三缺乏鍛鍊，血液中粘液質太多；第四身體開小差確實需要休息下了。
解：1.放鬆心態，有條件聽點空靈唯美的歌曲，多做深呼吸。
2.無論遇到什麼事都有解決的辦法，天下沒有過不去的河。3.
加強鍛鍊，增強身體的活力。4.找個合適的機會什麼都不做就是睡覺，把「空」字放心頭，徹底的放鬆下。
6樓：歐珍汪飛燕
只要是沒有睡覺(休息)我們的大腦都在"工作"玩遊戲會讓我們的大腦處於緊張的狀態.看文是要用到眼睛的!時間長了就覺的累了...
7樓：阮然宛瑰瑋
……我也是~~~~~~~
嗜睡是怎麼回事？
8樓：在仙都看漫威的藍狐
睡眠時間短、睡眠質量差
很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間都不足7小時，有些甚至都不足5小時，缺少睡眠，白天的時候當然會容易犯困。另外，有些人的睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢、打呼，這樣第二天睡醒後還是會覺得很累，時間長了自然就會變的嗜睡，而且會有頭暈的症狀，如果不注意調劑的話還會引起神經衰弱。
營養缺乏
營養不足也會出現犯困、嗜睡的現象，這個時候就要注意補充蛋白質，來緩解嗜睡的現象。
發作性睡病
這種疾病主要發生在青春期後，患者白天會嗜睡，而且不分時間、地點和場合，任何時候都可能會犯困，這種發作性睡病大家也不要太擔心，一般不會引發其它病變。
抑鬱抑鬱症也會引發嗜睡症，抑鬱症患者通常看起來都比較沒精神，而他們犯困的機率比正常人犯困機率的3倍。
其他老人年紀大了也會變得嗜睡，這和年紀、身體、藥物等有很大關係，體型比較胖、體重比較重的朋友也會比較他人更容易犯困。
嗜睡是怎麼回事？
9樓：昌吹佘夢竹
感覺你現在心情不怎麼好，其實我每天也很忙碌，從早上到單位一直要忙的晚上，忙歸忙，自己要調整好心情，一天怎麼過都是過，一定要開心的過!想一些讓自己開心的事情！
10樓：晏衍諫曉楓
或許是天氣問題，造成身體溼氣重。去藥店買50克土茯苓煲豬骨湯喝。要麼買點去溼氣藥丸或沖劑。
11樓：大c文化課
建議：1、不要服用興奮劑；
2、鍛鍊身體，不斷挑戰自我，增強意志力；
3、找個好中醫，好好的幫你調理一下。
4、自我情志調節，大多數嗜睡者屬於情志不展，所以你應建立積極樂觀向上的學習、生活、工作精神，排除對世界、社會、生活及人類及具體個人及事物的各種消極悲觀思想或片面認識。
世界是美好的，你閉上眼睛的時間越長，你短短的一生，就越對這美好的世界認識的越少，那麼，此生不是太遺憾了麼？
為了不遺憾，少睡點吧～～～
12樓：福獻仉河
睡得太多，反而更嗜睡。
13樓：健康養生團隊
晚上睡眠怎麼樣？是否是發作性睡病
狗狗嗜睡是怎麼回事？
14樓：鑰匙心記錄
如果醫生說沒病 如果身體上確實沒問題 ！！！！ 那就考慮精神上的問題！ 寵物抑鬱症! 這個問題是經常出現的！不過大多被忽略！...
如果有一天，您發現心愛的狗狗整天沒事都要叫喚兩聲，心愛的貓貓不知何故死活吃不下飯，或者它們對您的愛撫沒有迴應很是冷漠，在這種情況下，它們也許是得了抑鬱症。
造成寵物抑鬱的原因可能來自寵物本身、外界環境以及寵物主人三個方面
不同的寵物得抑鬱症的原因可能會大不相同。如果家裡的寵物膽子太小，看見什麼不熟悉的人或者物都會害怕好半天，這樣的寵物也更容易產生抑鬱症；
如果寵物本身身體不夠健康，缺乏一些微量元素，或者長期患有其他的身體疾病，身體上的痛苦也很容易導致心理上的抑鬱症。
解決方案：寵物主人應該對寵物多加呵護和照顧，避免其受到驚嚇，並且主人應該幫助寵物先**好身體疾病。
外界環境
(1)生活環境突然變化如果生活環境突然變化，比如說被送到主人朋友家裡寄養，或者主人家裡搬遷到了一個新房子，寵物一般會表現出有點不適應，覺得自己無所適從。
解決方案：寵物主人可以提前帶寵物去感受新環境，並且可以在新環境裡為它準備更好的物質條件，
(2)新成員的加入如果家裡新來了別的寵物或者朋友，抑或是出現了一個新生嬰兒，它們都會感到自己受到冷落，從而顯得鬱鬱寡歡。
解決方案：寵物主人必須事先做好充分的準備，使新成員的到來成為讓家裡寵物感到快樂的事情。
(3)與寵物主人分離貓、狗、兔子、小鳥以及烏龜等小動物在主人離開家卻不帶它們出門時都會感到非常不安、緊張甚至鬱悶。
解決方案：主人在離家前不妨留下一些美味的點心給愛寵享用，最好是一些它從未享受過的好滋
味。當愛寵忙於享受美食時，也就可以減輕思念的痛苦。
(1)如果寵物主人每天都是早出晚歸，這種經常不被顧及並且出不了家門的寵物會很容易產生抑鬱和焦慮，甚至會自殘以發洩心中怒氣
寵物主人 寵物主人對寵物的態度是很關鍵的因素。
解決方案：寵物主人應該花更多時間照顧寵物，或者給它找一個夥伴，以免它的生活太過孤獨單調。
(2)如果寵物主人的家庭氣氛比較緊張，時不時地爆發家庭戰爭，在這種環境裡，寵物很容易出現恐懼不安的情緒，久而久之就會產生抑鬱。
解決方案：在這種情況下，要改變寵物的抑鬱自然應該先給它換個輕鬆點的環境。
15樓：匿名使用者
狗狗突然嗜睡可能是感冒著涼或發燒，主人可以檢查它的體溫是否異常。狗狗突然嗜睡也可能得了腸胃炎，對此可給它服用益生菌。生活無聊乏味也會讓狗狗嗜睡，主人應該多帶它出門遛彎。
一旦狗狗嗜睡同時還不吃不喝、反覆嘔吐拉稀，可能得了犬瘟細小。
16樓：戎良刑羅
像你家2個月大的狗狗，嗜睡也很正常。就像小寶寶一樣，小寶寶小的時候，每天睡眠要超過18個小時。就是說除了吃東西就是睡覺。
不過也要排除你家狗狗是否生病，最普遍的方法就是用手指摸狗狗的鼻子，正常的狗狗鼻子是溼潤的，生病的狗狗鼻子是乾燥的！
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