1樓：匿名使用者
根據我中考的經驗，你要讓他知道：
第一，中考不是什麼大事，考好考壞只能說明人水平高低，本來就是一次水平的比賽嘛，如果家長孩子都覺得中考是決定人生的什麼重要大事、非考好不可的話，那你們就是太狹隘了、沒有眼光。
第二，一個月是很長的時間，但是必須不能像平時一樣渾渾噩噩，在這一個月裡，一個心態的轉變、或者一點關於考試的靈感突然到了，就會很神奇的就成績水平提高一個檔次，這個信不信由你。
第三，考試的那些卷子，題其實一點也不多，大部分學生都害怕那些題，就不敢有「征服」的信心，人家老師出題，也不是為了難你啊，穩靜地去理清思路就好了。這個你要讓他體會一次，他瞬間就有信心了。
2樓：似夢非夢非夢似夢
首先 你要多鼓勵他 讓他感覺 你為他自豪 無論他考試的成績如何 還有 不管你多麼在意他的中考成績 都不要把你期望變成他的壓力 你要讓他感覺 你很愛他 你是他的後盾 你不是很在意成績 只在意是否努力 讓他有個平常的心態去迎接中考 而平常的心態 往往能把他的能力超常發揮 當然 在他灰心的時候你要鼓勵 在他驕傲的時候你在鼓勵的同時也要給他告誡 多溝通 你和孩子的輕鬆的話題多了 自然能夠緩解他長期緊張的情緒 對孩子很有幫助 當然 這種溝通多了的話 對家庭的作用就不用說了吧 希望 你的孩子順利通過中考 取得你滿意 你孩子滿意的成績 也希望 你和孩子的關係變得更融洽
如何引導即將迎接中考的孩子
3樓：金牛遇上了天蠍
中考常見心理問題指導——面對中考，我們微笑！初三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從，這對於涉世未深的初三學生來說，實在是個難題。
家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得初三學生經常體驗強烈的內心衝突和壓力。初三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：
培養自信→勇於進取→不怕挫折→迎接挑戰→爭取成功！
心理問題指導之一如何緩解學業焦慮？初三學生學業焦慮主要表現為考試焦慮和學習動力不足。
學生考試焦慮體現在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。之所以如此，原因有三： 一是由於群體效應，將分數作為衡量學生能力的惟一指標。
二是不自覺地將獲取高學歷等同於自己的人生價值。三是學生渴望自我實現與現實學業成績的不理想而導致的認知不協調。
只有減輕心理負擔與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對於每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。
考前作好知識準備以及應付考試突發事件的對策和心理準備，有備才能無患。不妨採用「極限思維法」，想像你所焦慮的事件可能的最壞結果。你就會發現現狀還是值得樂觀的。
學習動力不足(即學習動機問題)也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又易產生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。學習動機分內在(具有永續性)和外在(具有短暫性)兩，學習者只有「知學」、「好學」並且「樂學」，從價值上給自己的學習以較高的評價，才會產生持久的學動機。
當然，學習的外在動機也是必要的，只有二者和諧作用，才會相輔相成，相得益彰。
心理問題指導之二正確看待信心問題
一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由於沒有樹立確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：「事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不而已。
因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。」從這個意義上說，自卑也可成為一個人進步動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
但是，持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：
1.對自己有一個客觀、全面的評價。
2.善於將成功歸結為自己的能力。
3.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力。
4.不妨制定階段性目標。
5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
6.增強自信心。
7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對於成功同樣是必要的。
作為初三家長，應該怎樣助力孩子迎接中考
4樓：匿名使用者
少說多做，讓孩子跟覺到你對她（他）中考的重視；多體諒孩子的不容易；調劑好孩子的生活；孩子有所懈怠時，適當加以督促等。
如何以平靜的心態迎接中考
5樓：匿名使用者
其實啊，中考沒你想象的那麼可怕，我也過過。
考試的問題，我們只能以平時的努力，去見分曉，最大的障礙就是考前的緊張與壓力。
我建議你多出去走走，去有綠色植物多的地方，去人少的地方，去那些給人感覺，那個地方很大，不吵雜，那樣，你的心情與壓力就會好恨多。
另外呢，考前多做做深呼吸，加強肺活量，給大腦「加」氧，可以讓自己比較清晰，不會讓自己很暈（的那種感覺）（在大腦清晰的時候記憶力士比較強的）
還有件就是：考前1月內，別吃辛辣上火的食物，多吃清淡的綠色食物，多喝溫開水，這樣平時就不會有那麼因上火煩躁而引起心情不適
千萬注意：考前別玩暴力遊戲，適時的看點喜劇片：如十全九美
最後，最主要的是多出去走走，吹吹大自然的涼風
（感覺心情 豁然開朗 的時候，就可以去學習了，事半功倍）
本人語句比較混亂，請見諒
6樓：匿名使用者
如果你成績好 把中考想作是非選拔性的考試 難度不大
如果成績差 反正都差了3年了 在差一次也沒所謂
7樓：pink柴頭
中考實在是很小兒科，等你高考的時候你就會覺得中考還真是滿無聊的一件事 你該做的是放遠目光，高中才是奮鬥場！！
8樓：牛人不過如此
早睡早起
刷牙洗臉
保持好心情
在中考期間，應該怎樣有一個良好的心態去面對中考
9樓：手機使用者
很顯明你是思想上出現了問題。首先你要明白你現在的主要任務是學習，給自己施壓。要明白什麼是該做什麼事不該做。believe you can 加油哦
10樓：匿名使用者
不要去看什麼長篇大論，相信自己，做出你想的事情，過自己的生活，擁有自己的世界
世界等待你去發現，加油吧！！！！~
11樓：
哈哈，你這是典型的早戀的情緒，其實這樣的問題別人怎麼說都沒有用的，關鍵在於你自己，你的問題在任何事上都沒有興趣，但是關鍵在於你自己怎麼想怎麼做，想了你有沒有剋制自己去做這些都是你要想的，但是，為什麼你玩遊戲怎麼就會忘了那些事呢？原因就是，你喜歡作，你有興趣，自你做的時候你把所有的事都忘了，但是在學習上你沒有做到這一點，好好想想吧，其實很簡單的
應該如何備戰中考？
12樓：丿myth丶尐淼
中考是孩子讀書階段的一個重要考試，考的好進入好高中，這意味著有好的師資，還有好的學習夥伴，這樣離大學的門更進一步。做為一名輔導班數學老師，備戰中考，我有以下幾點建議:
1.立志，讓孩子認識到中考的重要性，讓孩子以考進某一重點高中為目標。這一點很重要，好多孩子就是因為沒有遠大的目標，學習沒有動力，過著過且過的生活，所以學習沒有很大進步。
如果和孩子溝通好，讓他們建立目標，讓孩子有學習的動力，進步也會非常快的。
2.良好的改錯習慣。我教過好多學生，他們有一個共同的毛病，就是做對的題老是做對，但是錯題老是做錯。
這個主要是由於學生固定的思維模式導致的，錯題下次做的時候還是以前的思維模式，這樣做必然錯。所以我建議，讓孩子有個錯題本，錯題過幾天看一遍，這樣重新樹立正確思維模式，保證下次做不會錯。
3.養成良好的作息習慣。其實也是時間管理，鄰近中考，家長也很著急，讓孩子把一切娛樂活動都取消，晚上也得晚睡等。
我覺得這種做法欠妥，備戰中考也得鬆弛有度，一天的學習很辛苦，一定要注意良好作息，晚上不能讓孩子熬夜，熬夜很影響孩子第二天課堂學習效果。
做到這些，做出合理的學習計劃，相信孩子的中考成績也會更好，加油。
怎樣幫助孩子培養好習慣，如何幫助孩子養成好習慣呢？
一 在家庭中培養孩子良好行為習慣的六個原則 習慣的養成是行為積累的結果，孩子從某種行為中獲得了成功感，自然就會重複這種行為，從而變成他的習慣。習慣決定人的性格，良好的行為習慣的培訓要從小開始，從家庭開始，在促使孩子養成好的行為方面，家長可遵循以下六個基本原則 1 有利的環境。必須給孩子提供養成好習慣...
如何培養孩子的自信心，怎樣培養孩子的自信心 培養孩子自信心的方
現在的父母把孩子逼的很緊，這也沒有錯，從古以來就是這樣。怕孩子輸在第一起跑線，可誰又知道 父母就是孩子的第一起跑線 我足夠自信，是因為我足夠優秀 我足夠優秀，是因為我足夠努力。蕭清 歸去來 自信 於什麼？自信 於擁有。切切實實的擁有。1 如果你擁有錢財，你的孩子是自信的。他吃穿不愁，物質優渥，他在大...
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