1樓：財會小助手
夫妻戒菸戒酒，規律生活
想要提高卵子質量，吃什麼食物有助？什麼有方法的
2樓：風雪夜歸來
想要提高卵子質量，食補是少不了的。除了黑豆、豆漿、水魚湯這些比較常見的日常食品可以幫助提高卵子質量外，一些有暖宮功效的湯品也是很不錯的。從月經乾淨後第二天連服7天生薑紅糖水，會對卵子的發育有好處。
好孕湯也不錯，一定要在月經第一天服用。好孕湯的材料主要有當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚，做法是把當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行；雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。然後把湯喝完，紅棗、黑豆和雞蛋都吃了即可。
3樓：匿名使用者
備孕的時候多喝豆漿等，備孕期補充些妥運。可以多吃一些促進卵泡生長的食物。如:海魚、牛奶、蜂蜜、生薑紅糖茶、水魚湯、黑豆，平時多喝湯等。
4樓：匿名使用者
只要正常的飲食，食物多樣化，吃一些高蛋白的
現在備孕需要吃什麼呢，備孕期間吃什麼好
我覺得備孕可以吃喜樂方，可以滋肝補腎 溫腎助陽抗老化 促進血液迴圈，啟用腎機能。對於備孕的女性來說，最重要的維生素有三種 維生素a，維生素c，維生素b1。維生素a 維生素a能夠保證我們 組織的正常形態和功能，維持正常的骨骼發育。對於備孕的女性來說，尤其壓力大或者常熬夜的女性，維生素a的補充必不可少。...
女性卵子質量差，吃什麼？需要多吃什麼比較好呢
多吃富含鈣鎂的食物例如 大骨湯 魚類 貝類,核桃花生等,或者是可以直接吃益生谷的妥韻 1 保證休息和睡眠 每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。2 戒菸戒酒 酒對精...
吃什麼食物最補鋅準備在今年備孕的,需要注意什麼
多食含鋅食物,可以吃康爸爸,食物如牡蠣 鯡魚 蝦皮 紫菜 魚粉 芝麻 花生 豬肝 豆類等 每天吃蛋黃,蛋黃裡面的鋅含量非常高,再配點牛奶。平時的食物如牡蠣 蝦 蛤貝類以及動物肝臟類等是含鋅部分豐富的食物。多數是康丶 爸 丶爸來吃了,針對男性備孕的,含有鋅元素。1.牡蠣 bai 牡蠣含有豐富du的鋅元...