1樓：藥小二
不會發胖；
吃枸杞是不會導致發胖的，吃枸杞可以有效地降低血糖，可以起到個抗癌的作用，能夠對老年人的動脈硬化等疾病起到一定的預防，所以枸杞被稱為是天然的食材，不會對身體產生***。
枸杞作為一種食材，更是一種藥材，可以起到很好的滋養補腎的作用，為了能夠簡化枸杞的食用方法，很多人會用枸杞來泡水或者是泡酒或者幹吃。建議每天進食枸杞的量也別太多。
2樓：流光
不會發胖
枸杞果實有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣化。枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治上。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到**的效果，每天可以吃30克左右。
而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
滋補肝腎枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利，煩熱、盜汗等症。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
養肝明目枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
養肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。
[14]美容常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
以上的是對於吃枸杞會發胖嗎做出的詳細解答，吃枸杞是不會導致發胖的，吃枸杞可以有效地降低血糖，可以起到個抗癌的作用，能夠對老年人的動脈硬化等疾病起到一定的預防，所以枸杞被稱為是天然的食材，不會對身體產生***。
3樓：康美(深圳)電子商務****
枸杞吃多了不會導致發胖的，枸杞果實有降低血糖、
抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣化。枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治上。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
4樓：能能小公舉
首先你要知道枸杞的藥理作用 1、免疫調節功能 2、抗衰老 3、 抗突變抗腫瘤，維護細胞健康4、保護肝臟 5、降血糖、降血脂 6、
抗疲勞恢復體力. 另外枸杞泡茶還可以**哦取枸杞子每日30克，當茶沖服，早晚各服1次。連服數日，茶具有消脂的功效，而枸杞具有降低膽固醇的作用，所以能取得明顯的**效果。
看好與茶葉一起泡哦。
5樓：財神跟我
枸杞吃多了一般也不會發胖的，而且益處也相當不錯哦！
功能功效：
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素c、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（lbp）對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（sod）的活性含量，從而有利於活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數量，提高抗體效果。
枸杞是名貴的藥材和滋補品，能夠養肝明目安神，令人長壽。枸杞的產區主要集中在西北地區，寧夏的枸杞最為著名，另外甘肅、青海等地的枸杞品質也很高。
枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。中醫常用於**因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝痠軟、陽痿**、遺精、白帶過多及糖尿病等症。
6樓：成都群麗化妝學校
枸杞吃多了不會胖，反而有**功效。
枸杞的藥理作用：
1、免疫調節功能。
2、抗衰老。
3、 抗突變抗腫瘤，維護細胞健康。
4、保護肝臟。
5、降血糖、降血脂。
6、 抗疲勞恢復體力。
取枸杞子每日30克，當茶沖服，早晚各服1次。連服數日，茶具有消脂的功效，而枸杞具有降低膽固醇的作用，所以能取得明顯的**效果。
7樓：福州禪武
肥胖的原因一般是脂肪過多，而產生最多脂肪的食物是核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品都屬於高脂肪食物。
枸杞營養豐富，一般含糖量為22%～52%，蛋白質13～21%，粗脂肪為8%～14%，每100克枸杞中含胡蘿蔔素(維生素a)3.96mg，硫胺素(維生素b1)0.23mg，核黃素(維生素b2)0.
33mg，抗壞血酸(維生素c)3.0mg ，煙酸1.7mg，鈣150mg，磷6.
7mg，3.4mg，並含有亞油酸、甙類、胺類及鍺等。
枸杞的作用，補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤等功效。
紅棗吃多了會發胖嗎
8樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
9樓：曼珠沙華盈
長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心**問題。
紅棗不發胖的吃法：
紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。
可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工製作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等也是比較常見的方法。
10樓：飛鴻love十三姨
不會胖的。一日三棗，青春永不老。每天吃幾顆，補血養顏。可以直接當零食吃，也可以泡水喝，加點薑絲一起泡，還可以去寒，暖胃，對體寒、怕冷、身體虛胖的人群非常好
11樓：韓寒
不會 大棗 是補血養顏的 多吃點好
12樓：餘剛素安寒
不會有很明顯的發胖,只是吃多了對牙不好
13樓：申蓄葉沈雅
不會的。
棗的營養成分很高和藥用效能也不錯：
（一）棗的營養成分
棗的營養價恆很商．棗含有豐官的蛋白質、脂肪、維生索和鈣、磷、候籌．棗的含糟量高於一般的水果，高達30％～60％．據日本學者回定．在棗的提取物中，苟萄糟佔犯5％．果糖佔
30．8％，蔗糟、低聚糟等佔
36．7％．
棗合有豐富的維生東巳每
100克棗中含有維生責
c540毫克，居「正統」鮮果的第一位，為鮮窪四的16倍、鮮荔枝的26借、蘋果的
82佰．幹棗產熱能高，每
100克產熱能
l25千焦（0．3千卡），接近於葡萄乾，但蛋白質、鈣、磷、鋅、鐵、b族維生紊、厄克釀的含量又都高於葡萄乾．所以，歷代人們都把棗樞為天下第一的大滋補品．
其具體營養成分為：每
100克鮮棗中合有蛋白質
l2克，糟類
23．2克，脂肪
02克，鈣
14毫克石
23毫克，銑
0．5克，維生素a0
01毫克．維生素
bio06毫克，維生責鳳
004毫
克，尼克巴
0．6毫克，維生羹
c540毫克．
（二）棗的藥用效能
據有關文獻記氧，從古至今棗作為藥用的方劑約佔總方劑的do％以上；特別是在滋補製劑中更多，在中成藥中約佔94．
5％以上，在近代的急救中藥方劑中佔
98．5％．棗在防治疾病中有極其重要的作用，**病種有內、外、婦、兒、**、五官等科．
14樓：寧國陀高韻
紅棗含糖量高，
吃多了會變胖的。可以適當的每天吃幾顆還是有好處的
15樓：俎峻萇起運
會的，很甜，但很好吃，尤其是乾的，山東大棗最好了！
16樓：莊妍洛巨集毅
紅棗味道甘美，營養豐富。
據測定，每100克幹棗中約含蛋白質3.3克、碳水化合物72.8克、脂肪0.
4克、鈣61毫克、磷55毫克、鐵1.6毫克、胡蘿蔔素0.01毫克、核黃素0.
15毫克。此外，大棗中還含有豐富的維生素a、維生素b2、維生素c及維生素p。每100克鮮棗肉中維生素c的含量，高達4-6克，比蘋果和桃的維生素c的含量高80-100倍。
因此，有人稱大棗是"活的維生素丸"。
不適宜食用紅棗的人群：
1、有些女性在月經期間，有眼腫或腳腫的現象，這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生溼，溼積於體內，水腫的情況會更嚴重。
2、體質燥熱的婦女，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。
3、腹漲的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
4、紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。
另外，紅棗雖然可經常食用，但不可過量，否則有損消化功能，引發便祕。此外，如果紅棗吃得太多，又沒有喝足夠的水，容易患蛀牙。
蜂蜜是甜的，吃多了會發胖嗎？
17樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜**。
蜂蜜**膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將干時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滯、消脂**作用。
蜂蜜**茶綠茶1～1.5克，加開水250毫升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。
蜜葚**茶蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶子中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。
18樓：
會胖的，一般來說只要不攝入過量,是不會胖的.蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
玉米吃多了會不會發胖
19樓：變啦
一、玉米被人們稱之為**食物,俗稱苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米當中包含106千焦耳的熱量,熱量比米飯略多一點，雖然玉米含熱量略高，但是裡面卻含有大量的膳食纖維，比米飯多出許多，能可以產生充足的飽腹感，所以一般要吃100g米飯的人，吃50g玉米就會很飽了，所以吃玉米不但不會胖，還有利於我們**。
二、吃玉米不但不會使我們變胖，還能強健我們的身體，玉米當中含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等,這些元素對於降低血清、膽固醇等有很好的效果。當然,玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排洩。對於長期使用電腦的人群可以通過多吃玉米而緩解眼睛疲勞。
尤其是維生素e，還能起到很好的延緩衰老的美容功效。
三、雖然食用一定的玉米有助於我們的身體健康，但是也不能食用過量了。熱量再低的食物食用太多也會導致的肥胖。而玉米的營養比較單一，不是很全面。
所以一些依靠玉米**的人不能僅僅只吃玉米，這很容易造成我們的營養不良。最好配合一些新鮮的蔬菜和蛋白質食品一起食用最好。
冬棗吃多了會發胖嗎，燕窩吃多了會發胖嗎
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