1樓：匿名使用者
節食導致營養不足，身體各個技能不能有足夠的能量正常運轉，會導致女性月經紊亂、**暗淡、做事沒勁、內分泌紊亂...所以**的話不建議節食**，可以採取很多健康的**方法。
2樓：阿亮體重管理
很多我減脂訓練營的朋友都有過節食的經歷，我再三強調過，節食**不可取，不僅不能**，還有可能讓你越變越胖。1.節食會降低基礎代謝
3樓：匿名使用者
導致營養不足、**暗淡、做事沒勁，個人經驗...你可以採取運動加正常飲食的方法。 就是你平時適當運動但食量還按照正常飲食。
4樓：龐桂芳
節食會得厭食症，微量元素和維生素會攝取不足，會絕經
節食對身體有什麼影響
5樓：建思呼延樂英
你好，節食**對身體不好的，影響降低人體免疫力，容易生病，建議主要還是通過運動鍛鍊身體，象瑜伽就可以的，安全，還強身健體，修身養性，要堅持才可以，很多人都堅持不了多長時間，所以沒有效果。
6樓：天枰凋謝了燦爛
少女節食**危害多 青春妙齡少女，都希望自己身材苗條、美麗動人，由於怕胖而盲目進行節食**，這樣做的結果，勢必給正在發育的身體造成危害。青春少女時期是生理發育成熟、體型最健美的階段，也是少女的**時期。但有些青年卻忽視了自身的自然美，盲目追求時髦和**，使原本擁有的健美身材變得枯瘦和呈現病態，反而失去少女健美的體態。
盲目**的後果除可導致貧血、甲狀腺機能亢進等營養性疾病外，還會引起內分泌功能失調，如月經不調、閉經等，使身體機能發生紊亂，甚至導致神經性厭食症，並可發生死亡。
7樓：匿名使用者
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什麼叫節食?有什麼害處?有什麼好處?
8樓：
一 節食，節制飲食。本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至**。漸漸地它又變成**的同義詞。專家表示節食會導致腸胃功能失調。從而會傷害肝臟、腎臟、心臟，還會導致腹瀉。
二 節食的危害
1、脫髮：對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均**不足，頭髮會頻繁脫落，髮色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後導致大量脫髮。
2、骨質疏鬆：體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。
3、貧血：營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素b12等造血物質攝入不足。吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。
這些都是造成貧血的主要原因。
三 要**就要控制飲食，這是定律。但是節食完全沒有好處。
9樓：勾開霽
節食其實就是不吃飯，是百害而無一利的，長期的節食會造成胃動力失調，會引發胃脹胃痛等一系列症狀。更嚴重的會得厭食症，所謂厭食症就是，不吃飯，不管是什麼東西，都不想吃，看見就噁心，想嘔吐，強迫自己吃下去後會很不舒服，就會吐出來！！
所以，節食是不科學也是對人的身體很有害的！
如果樓主是想**的話，最好還是找比較科學的方法比如多做運動，多吃水果等！儘量少吃含有蛋白質的食物，其實吃肉是根本不會胖的！相信我！絕對沒錯的！不然我也不會打這麼多字！
10樓：何沅津
不吃飯的意思！！！！！！！！！！！！！！！！
百害而無一利！！！！！！！！！！！！！！！！！！
每週強制節食一天，對身體有壞處嗎？
11樓：匿名使用者
是有好處的，可以排除毒素，降低血脂，清新腸胃。但要飲水。
12樓：阿嚏阿丘小丸子
據說每週素食一天或者絕食一天有助於排空腸胃，**。但是這完全要看個人體質和平時的飲食習慣。單靠一天是遠遠不夠的，而且也不科學。
對身體的壞處。一週一天，不至於有什麼壞處。建議你可以吃一天的素食，黃瓜，蘋果，半個雞蛋什麼的，對身體挺好。
尤其是平時吃多了油膩的話
13樓：baby寶來寶來
沒有每週禁食一天有助身體排毒，清潔腸道
對身體有益
很多人用辟穀的方式**疾病
14樓：匿名使用者
沒有害處.有利於**.
15樓：匿名使用者
絕對的胡扯，飲食規律才會健康
16樓：匿名使用者
有壞處，要是你吃的不算太多
17樓：匿名使用者
應該對身體沒有壞處！
過分節食對身體有什麼危害
過度盲目節食 很容易導致骨質疏鬆症。節食 的危害，一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會導致體內激素分泌紊亂，影響鈣與骨結合，容易出現骨質疏鬆。過分節食的話，血糖長期偏低，容易導致內分泌失調，出現抑鬱，精神不集中，絕經，厭食症等疾病。節食 容易導致身體營養不良，出現貧血，低血糖，低血壓...
上環對身體有什麼桅嗎，上環對身體有什麼危害嗎
1 導致子宮穿孔，當然，並不是說上環就一定會導致子宮穿孔。之所以會出現這種情況，可能是由於女性的子宮大小和節育環大小不匹配，或是醫生操作不當造成。2 損傷其他臟器，這種情況得建立在節育環導致子宮穿孔的情況下，這時候節育環會進入腹腔，那麼就可能異位於膀胱內 盆腔 腸繫膜等其他臟器之上，從而對它們造成損...
汽車新增劑有什麼桅嗎，汽車新增劑有什麼危害嗎？
沒啥危害，還節能減排，就是貴點，綠勁一直在使用中 只有好處沒有害處，注意不要買到偽劣產品。使用假冒產品非但不能起到清除積碳，養護發動機的作用，還很可能對發動機造成損傷。沒啥危害，還節能減排，就是貴點 目前市場上各種功效 產地的新增劑眾多，商家的推銷手法也層出不窮。由於國家標準的缺失，消費者很難直觀瞭...