1樓：冰冰
95%%的人都是亞健康
怎樣判斷自己身體是否健康
怎樣判斷自己身體是否健康？
2樓：冬夏
身體是否健康，看六個跡象
一、指甲紅潤
人的指甲能夠快速地反映出身體的健康程度，這是因為指甲跟人體的一些器官，有著千絲萬縷的聯絡。從指甲上面能夠快速的看出人的脾臟、胃部和肝臟，是否存在其他不正常現象；如果顏色微微發紅，而且有光澤，這就說明氣血非常足，身體健康指數很高。
二、頭髮烏黑
通過我們的頭髮，也能夠判斷出一個人的身體健康狀況。生活中可以看到有些人的頭髮，非常烏黑而且發亮，但是也有一部分人頭髮會出現枯黃，而且變得毛躁，這就說明他們的腎臟健康存在著一定的問題，因為頭髮和自己的腎有著很大的關聯，這也成為了衡量腎健康的標準之一。
三、小便顏色
想必每個人每天都會進行多次的小便，在這個過程中，可以對尿液的顏色進行觀察，如果是一些淡黃色而且非常清澈，這就說明身體非常的健康。
但是偶爾在吃藥的情況下，尿的顏色也會出現改變，比如吃了維生素，或者其他磺胺類藥物；如果尿液顏色長時間保持非常渾濁的情況，就要引起注意，這可能是身體某個器官，出現了病變所引起的。
四、睡眠的質量
身體非常強壯的人，經常會吃的很香，而且睡眠的質量是非常高的，這樣會讓身體得到一個良性的迴圈，因為只有睡眠充足，才能讓自己的身體健康，而良好的睡眠能夠有效的提高人對環境的適應能力，並且增加了自身的一些疾病抵抗力，如果經常失眠，睡眠質量不好，做噩夢，時間長了會對自己的身體，造成很大的傷害。
五、按時排便
每天在相對固定的時間裡進行大便，能夠將體內淤積的毒素排出體外；這種好的習慣，也說明我們的消化系統非常正常，腸胃的功能非常健康。
六、穩定的體重
一個身體健康的人在很長一段時間裡，身體的重量是相對穩定的，如果某段時間內波動範圍比較大，可能說明身體存在著很大的病情，比如糖尿病人，會在短時間裡體重減輕。
3樓：李白扛槍
怎麼判斷自己身體是否健康嗎？中醫教你幾招通過眼睛看健康的方法
一、眼皮頻繁跳動
日常生活中，估計每個人都經歷過眼皮跳的情況。然而，如果眼皮只是偶爾的跳動，大可不必過於擔心，可能是由於過度勞累、睡眠不足等引起的。這種情況下，眼皮跳的症狀很快的就會消失。
只要多注意休息和調理，就可以防止短期再次**。但是，如果經常出現眼皮跳的症狀，而且長久不消失，就有可能說明身體出現了問題，可能是腦顱、三叉、以及面部等神經出現了問題，需要及時就醫。
二、眼白髮黃
大家都知道，正常人的眼白是白色。而如果出現了眼白髮黃的情況，則說明肝臟出現了問題，很有可能是患上了肝硬化等肝部疾病。因此，一旦眼白髮黃，一定要及時就醫。
三、眼白出血
所謂眼白出血，並不是我們常說的眼白內帶血絲，而是指眼表出血。如果出現此種情況，一定要注意，說明可能已經出現了高血壓、動脈硬化以及糖尿病等疾病。
四、眼睛發紅
如果出現眼睛發紅的症狀，則代表著患有實熱病，也就是常見的大便乾結、易口渴、煩躁等症狀，最好及時進行診治。
五、眼瞼下垂
眼瞼下垂，是一種人類發展到退化過程中，必須經歷的一個階段。但是，也是糖尿病、腦中風、高血壓以及腦腫瘤等疾病的主要表現，萬萬不可混淆，以免耽誤病情。
六、眼睛凹陷或者凸起
如果出現眼窩凹陷的症狀，說明此人氣血虧損嚴重，需要及時補氣養血。而出現眼睛凸起，同時具有多食消瘦、易發脾氣以及頸部腫大等症狀，則說明患有甲亢；如果同時伴有呼吸困難，則說明是肺氣腫症；而如果只是單眼凸起，一定要注意了，很有可能說明顱內長有腫瘤。
七、眼皮浮腫
在排除飲水過度的情況下，如果出現了眼皮浮腫的症狀，可能是腎臟、腸胃、現在等器官出現了問題，最好及時的到醫院進行一個全面的檢查。
4樓：匿名使用者
可以通過世界衛生組織提出的健康十大標準，來判斷自己身體是否健康:
1、要足夠充沛的精力,能從容不迫的應付日常工作和生活的壓力而不感到過分緊張。
2、處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無鉅細不挑剔。
3、善於休息,睡眠良好。
4、應變能力強,能適應外界環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般**冒和傳染病。
6、體重得當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臀位置協調。
7、眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不鄒發炎。
8、牙齒清潔,無空洞,**感,齒齦顏色正常:無出血現象。
9、頭髮有光澤,無頭屑。
10、肌肉豐滿,**富有彈性。
5樓：巢茹雲
判斷身體健康的標準
尿液比較充足，而且顏色不渾濁，呈現出淡黃色，那麼就表示身體是非常健康的，說明腎臟的旺盛，如果喝水過多尿液就會更加清澈無味，這樣的話應當少喝一點水，以免對腎臟造成負擔，腎臟好說明體內氣血旺盛，精元穩固，
每天定時排便，大便不溼不幹、不硬不粘最好，這說明身體的消化系統好，腸道的消化蠕動性穩健，營養吸收的好。
6樓：
世界衛生組織提出健康十大標準:
一是要足夠充沛的精力,能從容不迫的應付日常工作和生活的壓力而不感到過分緊張。
二是處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無鉅細不挑剔。
三是善於休息,睡眠良好。
四是應變能力強,能適應外界環境的各種變化。
五是能夠抵抗一般**冒和傳染病。
六是體重得當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臀位置協調。
七是眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不鄒發炎。
八是牙齒清潔,無空洞,**感,齒齦顏色正常:無出血現象。
九是頭髮有光澤,無頭屑。
十是肌肉豐滿,**富有彈性。
7樓：精靈幻術師
讓自己的身體是否健康。嗯，最好的辦法。就是車做一個全面的體檢。
如果沒有條件做體檢的話。那麼看看自己是否每天都很精力充沛。如果能夠保持足夠的精力充沛，那麼。
你的身體就很健康。
8樓：東方尚
你好判斷自己身體是否健康，主要的是去醫院做體檢是最合適的，其次就是要自己掌握平時的體力勞動和。食慾狀況和睡眠質量。平時只要在正常的工作中跟不到身心疲憊的情況下，應該就是身體健康。
9樓：等未來
判斷自己的身體健康，就是自己每天精神很好，很有活力，然後還可以通過定期的身體體檢來知道呢
10樓：伯憶彤
你好，問題分析，如果是畏寒怕冷表現明顯，小便清長，苔白，多為陽虛；如果是手足心熱，心胸煩熱，潮熱盜汗，尿黃苔白則為陰虛。指導意見，因為陰陽本為一體，所以陰虛或者是陽虛日久都容易發展為陰陽兩虛。六味地黃丸偏向於**腎陰虛。
建議你到當地正規醫院，請有經驗的中醫為您診治，對症用藥，自己不要隨意盲目服用藥物，以免對身體造成傷害。
11樓：不安志
身體健康不健康，自己是很難判斷的，如果自己判斷就是很疲乏，如果感覺有點痛，這時候已經有疾病了，最好是每年去做一次體檢，這樣才知道自己身體健不健康，有病也提前知道。
12樓：韋永祥
健康的身體包括心肺功能正常，身材均勻，四肢有勁，神經系統功能正常，平時吃得香睡得好不頭痛也不失眠，也是身體健康的一個標誌。抗病能力強，冬天抗寒，夏天也不會中暑，
13樓：獨一無二的娜娜老師
然後判斷自己身體是否健康，有想要確定自己能不能正常滿足生活能力，身體技能有沒有異常？另外，要保證自己身體狀況正常，健康證才是真的健康。
14樓：是你不配
怎麼判斷自己的身體是健康還是亞健康的話，我覺得首先你就去做一次體檢吧，如果去醫院裡面做體檢的話，一般情況下就是可以判斷你的這個身體到底是健康呢還是亞健康，所以一般情況下的話，你就可以直接就是去醫院做體檢嘛，我覺得是這個樣子的，最好的答案被採納，謝謝。
15樓：走在異國的路上
判斷身體是否有健康，有很多方面兒，第一，自己的睡眠是否充足？第二，自己的飲食是否規律？第三，自己是不是經常有小感冒？這些都能判斷自己的身體是否健康。
16樓：在淘金山航海的太陽
判斷自己身體健康與否。根據自己的狀態來決定。走路幹活。
是不是累？是不是覺得很疲憊？每天精神愉快，吃什麼都香不挑，不揀。
而且幹什麼都不覺得累？每天樂樂呵呵，這就是一個健康的人。
17樓：匿名使用者
怎樣判斷，自己身體是否健康，首先我們要想判斷自己的身體是否健康，要看我們的飲食習慣，跟我們的生活習慣是否正常，平常我們什麼如果我們也是習慣和生活習慣都是正常的情況下，那就說明是健康狀態，如果有不舒服的地方，那就說明健康受到的影響可以去醫院看看。
怎麼知道自己身體是否健康？怎麼自檢？
如何檢查自己的身體是否健康？
18樓：可載
來測試下你的身體狀況吧
19樓：填寫
如果是正常體檢，主要可以檢查心電圖，心臟彩超，化驗血常規，尿常規，肝功腎，腎功能，血脂血糖，並且做甲狀腺的彩超，泌尿系彩超，肝膽脾彩超等。抽血化驗需要早晨空腹，也就是檢查的當天不能吃飯，不能喝水。尿常規標本要取早晨第一次尿液的中段尿。
20樓：匿名使用者
三伏天、烈日下，散步三小時不中暑；冰天雪地，單衣散步三小時不感冒。
21樓：匿名使用者
看自己飲食消化是否正常，作息是否規律，體能是否充足，頭腦是否清晰。
怎樣知道自己是身體是否健康？
22樓：匿名使用者
體檢，通過醫學手段和方法對受檢者的身體檢查。是醫療的診斷環節，是針對症狀或疾病及其相關因素的診察手段。
23樓：匿名使用者
首先要看你在生活中，你的身體協調是否正常，有無乏力氣短再就去醫院做_個全面身體健康檢查，看各項指標是否正常這樣就能知道你自己身體是否健康。
24樓：風生水起天地變
你好，全天候身體沒有任何不舒服的時候，就可以判定為身體健康！在不放心，可以去醫院做全身體檢！ 謝謝 望採納
怎麼自己簡單檢視身體是否健康？
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