1樓：萬同光茆雙
半臉盆熱水，加食醋一兩，泡後食用1-2根蔥白。即有不錯的改善睡眠效果。
2樓：望你像雨落下槓
不過單純用艾葉泡腳效果單一，南京的同仁堂足道包 改善睡眠還可以改善體質
3樓：小青談健康
操心憂慮、失眠多夢，2味中藥泡腳，清心火、除心煩、安神助眠
用什麼藥泡腳可以幫助睡眠
4樓：酒思琳何豫
醋給健康加分
醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化,高血壓.日常生活中有技巧地使用醋,將其作為調味料來進行食物的烹調,對健康有所助益.
對於健康的人而言,日常生活中若感疲勞時,血液,體液將會變成酸性,因此在激烈運動或勞動後,吃一些以醋調味的料理,會有助於消除疲勞.
引起動脈硬化的原因,主要是來自體內的矽酸過多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止動脈硬化的方法之一.而動脈硬化,腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病,若平時巧妙地吃點醋,再加上有規律地生活,則能降低血壓,進而預防患動脈硬化,腦溢血等疾病.
醋中含有豐富的醋酸,以及會促進燃燒的有機酸類.因此,醋能促進營養素在體內的燃燒及提高熱能利用率,進一步提高食物利用率,是在我們身邊最易得到,最便宜,效果最大的食物.
同時,食醋還能增進食慾並促進消化液的分泌,對攝取食物的消化吸收也有幫助.所以說,當餐桌上油膩的食物較多時,配上一盤用醋拌的食物,會更容易感覺美味的.
醋還具有很強的殺菌力,它能在30分鐘內殺死大量細菌.它還能**腳氣,解除疲勞,提高睡眠質量,去頭屑,解酒等功效.用好它則受益多多.
5樓：無崖子生活達人
回答你好，我是無崖子生活達人，正在為你解答，請稍等!一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以**腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除溼。
高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液迴圈，利於血壓控制。每天浸泡15分鐘左右。
一、**睡眠障礙：每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
二、強身健體：足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
三、消除疲勞：醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
『臨睡前去泡腳，勝過天天吃補藥』。這就是說，天天泡腳，可以使全身經絡暢通，達到強筋鍵骨的作用。熱水泡腳，除消除疲勞，保暖驅寒，調節體溫，改善迴圈外，還能健腦安神，暢通氣血，防止失眠。
睡前用熱水泡腳能夠緩解一天的疲勞，舒緩自己的壓力以及緊繃的神經。對促進晚間睡眠有很好的效果，其實不用新增任何東西經用熱水泡腳效果也很不錯。讓你信的話可以適當新增一些玫瑰花瓣或者是艾草、生薑水泡腳都很不錯。
對緩解和預防女性的**疾病有一定的療效。
提問謝謝
回答你好，我是無崖子生活達人，正在為你解答，請稍等!
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6樓：健康新經
1把花椒=3種藥！泡腳養生、熱敷祛寒，趕走腰痛有助睡眠
7樓：小青談健康
操心憂慮、失眠多夢，2味中藥泡腳，清心火、除心煩、安神助眠
8樓：
用艾葉煮一煮泡腳可以幫助人們睡睡得剛香一些。
9樓：斛心鑲
為什麼用藥泡呢？是藥三分毒！ 建議每晚用薰衣草泡腳，對提升睡眠質量非常有效的
10樓：疾風
中藥泡腳，或者直接用熱水也對睡眠有幫助的
11樓：金金
生薑煮水的沸水泡腳k也可助眠
12樓：匿名使用者
在泡腳水裡滴1,2滴薰衣草精油。
手腳冰涼用什麼泡腳好，手腳冰涼用什麼中藥材泡腳
中醫認為陽氣衰微，不能溫養四末，故見手腳冰涼，伴有面色蒼白，脣青面紫，怕冷，蜷臥，或下利不止 寒邪客表，其性凝滯，衛外之陽氣被遏，而引發手腳冰涼伴有惡風寒，頭痛，無汗，關節疼痛 裡熱過盛，陽氣鬱閉不能達於四末致手腳冰涼伴無汗高熱，面赤心煩，口渴引飲，胸腹灼熱，大便祕結，小便短赤 肝氣鬱結,失於疏洩，...
女生用什麼泡腳比較好，泡腳桶用什麼材質的比較好？
加紅花適用於心腦血管疾病。血液迴圈不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經 經痛 血色紫暗或有塊，靜脈炎 動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內，水沸後煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。加生薑適用於風寒感冒，風溼，類風溼，陽虛畏寒，腳涼，生薑一塊 如棗大 切碎放鍋內，加水煮...
用醋泡腳有什麼好處呢，用白醋泡腳有什麼好處？
用醋泡腳有哪些好處呢？睡覺前，在半盆水中加入100 150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。一 消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從...