1樓：匿名使用者
高血脂患者不宜食用膽固醇高的食物，例如動物內臟、肥
肉、奶油、牛肉、羊肉、奶油蛋糕、油炸食品、魷魚、蛋黃等，平時生活中可多食新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、橘子、梨子、葡萄、香蕉、芹菜、菠菜等。食療吃信和安堂蟲草花，功效卓著。
2樓：炎使佼
血脂高膽固醇高吃什麼好 ，怎麼才能降下來呢？
高血壓、高血脂的人宜吃什麼？不宜吃什麼？
3樓：翁家玉芷雲
目前的話，還是要多注意一些這方面的，高血壓高血脂患者要做到低脂低膽固醇低糖低鹽高膳食纖維飲食。所以，蔬菜方面，可以選擇玉米、芹菜、冬瓜、黑木耳、洋蔥等。肉類最好是以白肉為主，如魚肉、雞鴨肉等。
少吃紅肉，如牛肉、羊肉。最好學下（周叄善之鍥而天倫）！
三高人群，宜吃什麼？不宜吃什麼？
4樓：4123老開心
宜清淡；忌油膩。@ 三高剋星：三七粉5克 沖水當茶一口氣喝下，每天早、晚各一次就可以了。
5樓：況賀撥工
三高人群適合多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃五穀雜糧，如：豆類、穀類等，少吃油膩食物和甜食，多喝白開水。
6樓：扶瀾微步
三高人群適宜吃：
低鹽、低糖、低脂、低熱量食物。
7樓：匿名使用者
你好，三高患者飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等。 ：建議，少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.
多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。同時要加強鍛鍊。
8樓：師訪彤
1、三高人群能吃海蔘2、最簡單有有利於營養吸收的吃法是早晨空腹的時候將海蔘吃下，另外海蔘涼拌、熱炒、做湯都可以3、一人一天一個海蔘就夠了
9樓：西西鏘咚
吃蔬菜水果，不吃大葷腥和油重的東西
血脂高能吃什麼？不能吃什麼？
高血脂吃什麼水果好？高血脂吃什麼瓜果蔬菜好
蔬菜裡面芹菜是降壓的，水果裡面葡萄柚降壓效果不錯，不過吃完降壓藥之後不要馬上吃葡萄柚。高血壓病患者常服用降壓藥，排除體內多餘的鈉，以維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使得體內必需的鉀流失 而鉀對於維護心臟 血管 腎臟的功能，是非常重要的。葡萄柚中含有鉀，卻不含鈉，而且還含有能降低血液中膽固醇的...
高血脂應該吃什麼，吃什麼降血脂快？
高血脂的根源在於飲食結構的不合理，所以食療的效果比藥物要好。只要科學飲食，就能把血脂控制在正常水平。心血管是人體的生命之河，隨著生活水平不斷提高，人們的飲食結構正在逐漸改變，血脂的 河床 也 頗為無奈 地提高，也就是我們平常所說的高血脂，現代醫學稱之為血脂異常。它是導致多種心血管疾病的元凶，被稱之為...
高血脂吃什麼食物能降血脂，吃什麼蔬菜降血脂吃什麼水果降血脂
納豆，沙棘，紅曲，桑葉，葛根，山楂等食物都能很好的降脂呀！吃什麼蔬菜降血脂吃什麼水果降血脂 血脂高吃什麼食物最好 吃什麼食物有利於降血脂？高血脂吃什麼好降血脂 血脂高了還是要先吃藥，飲食的話多吃清淡和含體 恆月 草酸的食物，能雙重降血脂，配合運動，這樣血脂降得還快一些 吃什麼食物降血脂 紫菜 空心菜...