1樓：此ip已掉線
就防身和格鬥來說...個人推薦楊氏太極...出效相對會快些...
不過只是相對而已...太極不是短期速成的...
自己對著書練就更是扯了...那也就是起個健身的作用...
2樓：匿名使用者
我建議你吧 還小最好不要練太極 正在發育呢！
但要說練 那你先練 揚氏 為什麼呢？ 因為揚氏可以疏筋展骨！
對年輕人老年人都有好處！ 隨後你再去練其他的！
但強烈建議你不要學太極！ 小不練太極 老不練形意
3樓：匿名使用者
不知道有啥區別，不過一般看到打太極的都是老頭老太太們
新手該學習哪種太極拳
初學太極拳，該學哪一種阿？
4樓：
初學最好的就是24式簡化太極拳,因為它的動作不復雜,上手快,幫助入門.
5樓：
24式太極拳是最簡單的了
但也是最厲害的!!!!
6樓：匿名使用者
陳氏。三十六使，最好學
老年人學習太極拳適合哪一種？
7樓：李二狗的自然田野
簡單的幾個太極拳動作，不只老年人可以練習，適合所有人群
8樓：習武春秋
老年人如學習太極拳，可學24式太極拳、40式太極拳，40式太極拳是楊式85式太極拳的精簡，這比較適合老年人的健身。
9樓：鎮**師
楊式太極拳適合老年人學習
10樓：匿名使用者
楊氏太極拳柔和舒展，對於練氣健身很好的，適合老年人學習。
11樓：太極養生愛好者
楊氏太極拳架好看，適合表演等，老人學最基礎的就是強身健體，推薦趙堡太極拳，實用性強。
12樓：rain雨
可學楊式太極拳,有助於舒經活血,也增強體質
13樓：問星1號
看你想學習哪個了，時間充裕你就學習陳氏太極拳 時間少就學楊氏12式太極拳，先從基本功練起 如靜心 平衡力
14樓：蘇小三三糖
楊氏太極架比較高。比較適合老人。孫氏太極也很好。看孫劍雲老師傅就知道了。
15樓：手機使用者
養生的都可以，反正都不快
16樓：蔣橋清
混元太極拳更加適合老年人。澤福文化傳播02087258831
我想學太極拳（有實戰性可防身的）應學哪一種？
17樓：翻車
沒有基礎！就應該學習武術最基礎的東西！
就像蓋樓一樣，先把地基打好了~！萬丈高樓，才會平地起。
當然練習，太極拳追求實用價值，更該把基礎的東西抓起來。
建議你，買教材。一邊看書一邊理解！還要拜師。這樣學的比較快！拜師，一定要選好師傅，不要找接頭的老頭。最好去陳家溝！
慢慢來，欲速則不達！
18樓：陳太極小架
為了某種目的去學習太極拳 已經是錯誤的了 再為了實戰去學 更是錯上加錯 請你擺正姿態 再去學拳
另外 根據您的提問 暫時推薦學習散打
19樓：匿名使用者
武當拳法講究的是防身而不傷人，武當拳的種類及門派很多，太極拳法是其中的一種，應該說是武當祖師張三丰的嫡系門派。如果說要防身，可以選擇練習，推薦目前流傳比較廣的武當太乙五行拳，該拳法剛柔並集，可強身也可防身。是武當的幾大拳師共同創造的新型武當拳法。
當時武當拳法注重的是後發制人，如果要有攻擊性的，建議學習剛陽的拳術，比如散打或者跆拳道等等。
基本功大家都是一樣的，需要提高外練如體能，韌帶，身體柔韌性，反應意識，力量等，內修人品、武品、道德、人生觀、世界觀，愛好和平，助人為樂等。
青少年適合學哪一套太極拳,青少年學習太極拳可以嗎
推薦你去學陳氏太極拳。太極拳我認為陳氏的最好。年輕時就打太極是個很好的選擇,以後每天打一套,八十也不顯老 青少年學習太極拳可以嗎 長期操演太極拳對人體的中樞神經系統起著良好的調節作用,它能加強心血管系統 呼吸系統的功能,使骨骼肌肉與人體關節更加堅韌靈活。它能夠改善新陳代謝的過程,對人體起著良好的保健...
太極拳 八段錦 五禽戲哪一種最好
三者並無高下之分，對人體都有一定的養生作用。中國武術，以中國文化為基礎的 停止 止 戰鬥 戈 的技術 是消停戰事 維護和平的技術 是物質文明的保障和導向，帶領修習者進入認識人與自然 社會客觀規律的傳統教化方式。中國武術，上武得道，平天下 中武入喆，安身心 下武精技，防侵害。中國武術，有著悠久的歷史，...
三種保險我該買哪一種
首先，根據 勞動法 的相關規定，用人單位必須跟員工簽訂勞動合同併購買保險，因此購買社保是必須的，屬於強制保險。這個勞動關係期間，沒有選擇，只能按單位方式參保。其次，你提到離職之後，可以申請轉移社保關係手續到戶口所在地社保局按個人方式續交，或者轉移到新單位續交社保2種處理方式。第三，個人交納，必須在戶...