1樓：匿名使用者
回顧一下2023年的綜藝，那就不得不再提一下讓朗朗夫婦都直接走紅的《幸福三重奏》了，原本話題度就很高的天才鋼琴家郎朗更是因為他魔鬼身材，天使臉蛋的**家妻子吉娜顛覆了高冷的形象，瞬間變得接地氣許多。兩夫婦的話題度更是成為最新：「熱搜體」，隔三差五上熱搜，這都是因為吉娜的身材真的是太太太好啦！
就連沒有p過的生圖也能讓人驚豔連連。
經過我對眾多健身女明星們的瞭解，終於發現了她們**、塑身的祕訣！年過半百的劉嘉玲，這凹凸有致的讓多少年輕女孩都羨慕得自嘆不如的身材，也是和普拉提離不開關係！大家都知道健身容易增長肌肉，對於追求健碩的男生們來說最合適不過，但是女生骨架纖細，尤其是女性這種對身材追求瘦弱和上鏡的人來講，肌肉反而是得不償失的問題。
所以像普拉提這種輕鬆又不會增肌是最好的塑形、**工具。
大家都知道**期間需要對熱量有所控制，但是吃一口糖分高的食物換來的卻是兩小時的運動量，既不能起到激勵的效果，這個強度反而讓人望而卻步。而只要做10分鐘的普拉提就能消耗整整一塊巧克力的熱量，對於意志力不堅定的人來講也太友好了！ 練普拉提**塑形成功的不是個例，是普遍練普拉提的都成功了。
2樓：厚光遠
吉娜腰圍小過頭圍，女神之所以能夠練就這樣的，是因為她從小練習舞蹈，對身體都練習的塑形。
3樓：一隻熊
因為她平時對生活非常的自律，經常去一些健身房鍛鍊身體。晚上也不會吃一些夜宵，不會熬夜，所以練就了這一身完美的身材。
4樓：勇敢去飛舞
女神要想練成肯定需要有很大的勇氣和自律，作為一個娛樂圈的女神，受的苦是我們普通人難以想象的，殘酷的節食不說，還要魔鬼般的健身。
5樓：做個愛吃的瘦子
腰圍比較小，首先你一定要保持充足的運動量並且還必須要每天都能夠堅持合理的**飲食和健康的作息時間。
6樓：匿名使用者
總而言之，在娛樂圈裡面的女明星是非常不容易的，她們為了保持自己的身材足夠苗條，要付出很多的辛苦和努力。明星在我們看起來是一個光鮮亮麗的職業，但是實際上他們也有著很多不為人知的苦衷，他們不能夠放肆的去吃自己喜歡吃的東西，因為要考慮到熱量和對身材造成的影響。但是普通人就不會有這樣的擔憂，想吃就吃，不想鍛鍊就不鍛鍊，過的還是比較輕鬆自在的。
眾所周知吉娜腰細，她是如何做到的呢？
7樓：窗外的社會
相信你是通過自己的飲食規律再加上適當的鍛鍊，才能做到。
說起吉娜很多人第一眼看見她的感覺就是苗條的身材。真的會有一種窈窕淑女，君子好逑的。很多人對他的關注越來越高，相信主要的原因還是來自於她的老公。
沒錯，她的老公就是國內有名的鋼琴家郎朗。關於朗朗，相信大家肯定是非常熟悉，每次聽見他演奏的節奏都十分的陶醉。而且平時朗朗也是一個非常低調的人，基本上也很少看見關於他的負面新聞。
所以當他宣佈自己結婚的時候很多人也都表示感到非常的突然。都想第一時間知道他的妻子是何等人物。
所以現在看來，朗朗的確擁有藝術的細胞對妻子的擇偶標準也是充滿陶醉的感覺。從他第一次帶著妻子吉娜參加《天天向上》這部綜藝節目的時候。當時現場的很多觀眾都對他妻子的生產十分羨慕。
s型的曲線，細細的蠻腰也有高調的身材可以說，即所有的優點與一生。
在那一期的綜藝節目裡，吉娜可以說是現場比較受關注的焦點。而且在當期的綜藝節目裡，整體的穿著打扮，也都是屬於修身的裝扮。很讓觀眾一飽眼福。而且在吉娜面對銀幕的觀眾也十分的自信。
其實**吉娜的生產，大家十分的羨慕。但是要想做到這一點，相信也需要付出一定的努力。在現實生活中有很多女生往往一開始對**有一股衝勁。
但隨著時間的推移，往往不能持之以恆堅持下來。基本上屬於三天打魚兩天晒網的那種。所以要想有好的身材，就必須在生活上有一定的規律。
這種規律不是說故意的，少吃或者不吃，一定要有適當的營養。同時也要加強鍛鍊，這樣雙管齊下，才能保持一個好的身材。
8樓：來自落印潭有志的洋紫荊
我認為吉娜能夠做到腰這麼細的原因主要有以下幾點，首先是基因天賦，之後是從小開始保持身材，之後是練琴的時候會鍛鍊到腰部，最後是人家有好的條件去保養。
01、基因天賦
大家都知道吉娜是一個混血兒，她是德國和韓國的混血。我覺得她在腰細這方面是有基因天賦的。因為就算一個人再怎麼鍛鍊，再怎麼控制，她的腰也不會這麼細，甚至比一個成年男性的頭圍還要細，這肯定是和基因有關係的。
02、從小開始保持身材
我覺得吉娜是一個對自己特別有規劃的人，也可能是受她父母的影響，在她出生的時候就給她規劃好了人生。這一生她從小就開始學習鋼琴，可能也是預知到了未來會成為女鋼琴家，也有一直保持體重，甚至從小的時候就開始注意自己的身材了。
03、練琴的時候會鍛鍊到腰部
我覺得吉娜腰這麼細和她練琴也是有一定原因的，他們練習一練就會練好幾個小時，期間都不會停頓，而且練習的時候腰部也會用力的。我們可以看郎朗在彈琴的時候整個上半身都是有很大的動作的，由此可見腹部是一定要用力的，長此以往下來，腰是一定會細的，因為在練琴的過程中不停的鍛鍊著這個部位。
因為吉娜練鋼琴的強度比較大，所以我覺得說她抽肋骨根本就是無稽之談，她要是把肋骨抽掉了，估計可能就沒有可能去彈鋼琴了。吉娜確實很優秀，但是她也因為優秀而招來了不少的非議，這也是無法避免的。
04、人家有好的條件去保養
吉娜有很細的腰還有一個重要的原因就是人家有好的條件去保養，她可以全身心的投入到自己的事業還有對自己的保養中。不用為家庭的瑣事而煩心。條件好確實可以這樣，不用為了柴米油鹽醬醋茶而操心，人就會年輕不少。
9樓：qi小怪
因為吉娜有歐洲血統，跟我們東方人是不太一樣的，所以她的骨架偏小，腰部更細，線條也更好看，加上她經常鍛鍊保持身材。
10樓：錳錳寶
我覺得這就是他平時對於自己的身材管理比較嚴格吧，能夠時刻保持自己纖細的身材，而且也是跳舞出身，可能對這方面管理更加要求嚴格。
11樓：小塔
吉娜的腰細，是她喜歡跳芭蕾舞。芭蕾舞是她每天都會跳的舞蹈，所以她的腰部就會顯得非常細，看起來很漂亮。
12樓：一簾風絮
首先她一個很自律的女生，她每天都會健身，而且吃的東西也很少，他的晚餐儘量是以蔬菜為主的。
13樓：北葵向暖與風相擁
主要是飲食和運動，她每天的吃飯量都很嚴格，還有瑜伽這個運動也不斷，才能保持良好的身材
14樓：喻文州
她是練出來的，吉娜的好身材了，不僅僅前凸後翹，而且她的腰圍還是非常的纖細的。
15樓：
肋骨都沒了 腰當然細
51歲許晴腰臀絲毫不輸吉娜，吉娜的腰到底有多細？
16樓：嫣然美學
說起娛樂圈中的「不老女神」，許晴絕對算一個。
前些天，一則#許晴身材#的話題空降微博熱搜，短短几個小時閱讀就高達5·6億。
事情是這樣的，有網友在新加坡偶遇了許久未露面的許晴。
當時她正在散步，穿得很隨意，白色緊身針織上衣搭配牛仔短褲，身材是前凸後翹，**火辣。
即使是網友拍的發糊的生圖，也擋不住許晴這傲人的身材。
仔細一看，她的腿也非常纖細，沒有一絲贅肉，這身材，簡直絕了！
這樣的身材，和吉娜比，一點也不遜色。那麼，吉娜的腰到底有多細？
在之前的一檔綜藝節目裡，吉娜還現場量了腰圍，53釐米，這是多細的腰？你品，你細品。
吉娜是身材，在她和鋼琴王子結婚時，霸屏了好長一段時間。前凸後翹，胸大腰細，瓜子臉配大眼睛，這是**來的人間芭比？
吉娜長得好看是公認的，但要怎樣才能像她這麼好看？網友看法不一。
有人說，這都是基因的力量，普通人是無法長成這樣的。也有人說，吉娜的「仙女」氣質，要歸功於她從小學鋼琴。
這身材真的是太美了！吉娜的腰，比我們平時說的標準a4腰要更細一些，這剛好和她整個人的氣質非常搭，就如許晴一樣，兩個人都美得不可方物。
當然，在這裡，我更願意說，許晴的身材更令人羨慕，畢竟沒有多少人，到來51歲，還能擁有如此完美的身材。
17樓：山南藍蓮花
無論是她的心態還是身材，都是一樣的年輕，但是以我自身的角度來看，把許晴和吉娜相比，這本身就是不一個等級的問題，沒法比較的，就好比牛排跟蛋糕哪個好吃？一個二十多歲風華正茂的年紀，一個五十而知天命的年齡，拿身材來比較沒必要的，各有各的美嘛，正所謂百花齊放。
在妻子的浪漫旅行中，吉娜和朗朗一起去定製旗袍，人家的身材真是娛樂圈的一股清流，我們看到的娛樂圈大多數的明星都是靠臉吃飯，但人家吉娜真的是集顏值，身材，才華於一身的女子。
18樓：hi茉莉姐
賈玲曾在王牌節目中量過吉娜的腰，腰圍是54，特別的細，沈騰的頭圍是60，比沈騰的頭圍還要細。
19樓：滄海娛樂看點
吉娜是可以輕鬆的反手摸肚臍的，她的腰是肉眼可見的細，在節目中曾經有人量過，才53釐米吧，真的太細了。
20樓：優優最可愛丫
許晴和吉娜沒有什麼可比性，許晴比吉娜大很多歲，吉娜身材很好，有一次在節目裡量過腰身很細，兩個手都能掐住，能想象出有多細了！
21樓：難掩的喜
太細了，真的是超級細的那種，用兩個手就可以掐住，特別的細，難以想象。
22樓：盍懿
最近宣傳許晴有點多。這麼大年紀演點大嫂，大媽角色，挺般配，在宣揚什麼凍齡美貌純粹是消費大家三觀。人到什麼時候要做什麼事。知廉恥，歲月饒過誰？
為什麼吉娜會讓人感嘆道世界上怎會有如此好看的人？
23樓：每天說新鮮事
有人常說，明明可以靠顏值吃飯卻偏偏靠實力。吉娜愛麗絲就正好驗證了這句話。2023年的6月吉娜愛麗絲和朗朗大婚，步入了婚姻的殿堂，成為了幸福的一家人。
我們大家都知道，朗朗是我國著名的鋼琴家。他從小練習鋼琴，經過刻苦的努力，終於成為了享譽全世界的鋼琴家。他參加了不少國際場合，像奧運會，為我國爭了不少光。
朗朗成功的靠才華，贏得了大家的尊重。所以朗朗和吉娜愛麗絲的結婚，也同樣受到了許多人的關注。當大家看到朗朗的新娘吉娜愛麗絲時，都特別驚歎，朗朗真是娶了一個漂亮的媳婦兒。
這個媳婦兒不僅要顏值有顏值，還要才華有才華。大家都感嘆，朗朗是不是上輩子拯救了銀河系，才娶到了一個這麼完美的媳婦兒。
吉娜愛麗絲是一個東西方混血兒。她既有著東方人的嬌美，也有著西方人輪廓的深邃。整體結合下來吉娜愛麗絲是特別漂亮的。
她不光是擁有著漂亮的面龐，她和朗朗一樣都是從小彈鋼琴，並且獲得了不少榮譽。也正是因為兩個人都有相同的嗯，愛好，能夠擁有共同的話題。所以朗朗和吉娜愛麗絲終於走在了一起。
有許多人常常感嘆吉娜愛麗絲是一個幸福的人。因為她作為一個女人，擁有著漂亮的外表，還擁有著不俗的才華。而且還嫁給了一個享譽世界的優秀老公。
所以大家認為吉娜愛麗絲，是一個幸福的人。在和朗朗結婚之後，吉娜愛麗絲，並沒有安心的在家做家庭主婦。他還是堅持著自己的理想，和老公朗朗一起彈鋼琴，一起站在世界的舞臺上，朝著自己的夢想不斷前進。
這也就是大家說的有夢想的女人最美吧。
吉娜愛麗絲是一個努力的人，祝願她和朗朗能夠一直幸福下去。
郎朗和妻子吉娜的感情如何，如何看待朗朗和吉娜的婚姻？
郎朗和妻子吉娜的感情很好。郎朗和吉娜結婚訊息一出的時候，吉娜的顏值就一直霸佔熱搜榜。而且很多人說，能嫁給郎朗的女人，非常不一般。吉娜不僅有顏值 有身材，還非常有才華，金光閃閃的人生履歷更是讓人羨慕。但是美貌與智慧集一身的女子，在郎朗面前，就成了一個可愛的小迷妹。在節目中，郎朗教吉娜中文的時候，眼裡充...
郎朗的老婆吉娜是什麼地方的人
最近大家應該都是有在很多綜藝上面看到鋼琴大師郎朗和他的妻子吉娜的身影吧，他們也是贏得了很多人的喜愛，郎朗是世界級別的鋼琴家，他的妻子也是很有名的鋼琴家，他的妻子吉娜長得非常漂亮，五官輪廓立體，有著一個高高的鼻樑，撲閃撲閃的大眼睛，一個瓜子臉，身材也是很棒的，前凸後翹。那麼這個美麗又很有藝術天賦的郎朗...
郎朗稱吉娜懷孕後腰沒有變化，這是懷孕人該有的狀態嗎
每一個人的體質不同，吉娜懷孕6個月沒有變化也是很正常的。懷孕6個月也只不過是到了孕中期，如果平時注意飲食和身材管理，再加上現在原本就很瘦的話，腰部沒有太大的變化也是很正常的事情。明星懷孕原本就和鬧著玩差不多，你見過哪個明星懷孕身材嚴重變形的？明星懷孕的時候會有專門的營養師負責給她們進行營養搭配，在確...