稻糠就是稻殼粉?稻殼粉有營養價值嗎

2022-02-07 05:57:42 字數 1272 閱讀 3687

1樓:匿名使用者

穀糠的營養比稻糠要高的多,穀糠的營養價值還是比較高的,特別是其中含有比較豐富的維生素,微量元素和不飽和脂肪酸,其可以在豬雞等單胃動物的飼料裡適當的新增的,新增比例就要看你喂的動物和動物處於生長的什麼時期了;而稻糠的營養價值就差遠了,單胃動物的飼料中決對不能加的,就算是用來喂牛其營養價值也不高,比大部分的幹秸稈還要低.

穀糠是米的表皮

糙米可分解為表皮5%,胚芽3%,胚乳92%,即米糠(或谷糖=表皮+胚芽)佔8%,精米佔92%。可是其中所含的營養成分卻相反。維生素、檸檬酸含量在表皮為29%,胚芽為66%,這都米糠中,而胚乳即精米中吸有5%。

就是說95%的營養成分在米糠中,只吃精米的人將95%的營養都扔掉了。

入藥用的穀糠,多指米皮糠而言。一般中中藥中選用的是米皮糠的內衣,中醫稱為「杵頭糠」,又稱「谷白皮」。內服藥用一般以「杵頭糠」為主,穀糠外皮較少用。

穀糠內含有大量的維生素和微量元素,對人體有很好的保健和防病、治病的作用。比如穀糠中所含有的維生素b和檸檬酸等物質,就具有幫助人體從食物中吸收鈣質的作用,同時又具有抗衰老的作用。維生素b和維生素e,又能幫助人體消化吸收食物中的各種營養物質。

穀糠中的營養成分是谷維醇,谷維醇有著很好的健腦作用,同時又可以調節植物神經功能。**很多神經官能症一類的疾患。穀糠中含有的甘油三脂、遊離脂肪酸、阿微酸、脂蛋白、維生素b、維生素e、肌醇六磷酸、五碳酸、六碳酸、葡萄糖、纖維素等都是人體所需要的物質。

因此,穀糠有補腎健腦、養血潤燥等功效。穀糠味甘,性平,偏於補氣。穀糠中含有大量的纖維素,具有通利大便,增強人體新陳代謝,促進血液迴圈的功效。

穀糠補而不滯,溫而不燥,經常服用,可能增強人體的免疫功能,達到既防病又治病的目的。

穀糠能增強人體的自然**力。

食用穀糠要注意新鮮。脫下來的穀糠,放置時逐漸氧化。新鮮的穀糠可以在一星期內炒出來,炒的不能太過火,焦了就不好吃,只要用兩三分鐘炒出香味即可。

食用穀糠要注意適量。關於一次吃多少穀糠,要根據一次吃多少精米來決定。吃多少精米,就要吃這些精米所帶的穀糠,這樣就能達到吃糙米同樣的效果。如吃1碗米飯可以吃2小匙穀糠。

穀糠也是枕頭的重要填充材料,傳統農村一般多使用,目前多用水洗過的蕎麥殼、無憂草、女貞子等植物代替。

2樓:匿名使用者

稻糠好於花生殼粉好於稻殼粉

3樓:

稻糠是稻穀制米過程中去除稻殼和淨米後的部分,主要的物質是米皮和稻殼碎屑及少量米粉,稻糠是不錯的畜禽飼料,稻糠的營養高於花生殼粉,稻糠在度荒年代常用於果腹.而稻殼的主要成分為纖維質,可以作為無土栽培的基質或用於培植食用菌等.

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