1樓：辰星
可以從這些慢慢開始或者選擇一項自己覺得拿手的堅持下來。當你的身體素質提高以後，你會發現很多運動是觸類旁通的，你也會越來越喜歡運動了。
2樓：bd小葵
如果不愛運動，可以考慮練瑜珈，瑜珈屬於靜態消耗，一個人在家裡也可以練，還可以增加柔韌度，達到**束身的效果。
3樓：匿名使用者
首先少吃點，晚上必須更少，然後每晚跑步3公里，後期可以加到四公里，不要加太多，節食是必須的，然後你會驚奇的發現，減得賊快，還要聽歌跑步，感覺會好點，剛開始幾天腿會痠痛，過後就好了，一個星期跑五六天吧。
4樓：王倩
找一些有趣的運動，提高趣味性，下點歌曲，一邊聽一邊動，有條件報個什麼班，跳舞啦，瑜伽啦，健身房啊，錢都交了，還能不去嘛。
5樓：匿名使用者
自從畢了業之後啊，我就常常的喜歡躺在床上，下班之後也好，週末休息也好，總感覺床上才是我最日思夜想的地方，一說到運動我就害怕，運動時不可能的打死也不會運動的，無奈後來因為公司的業務繁忙，我不得不快馬加鞭讓自己動起來，一動不要緊，緊張的工作直接讓我的身體生了病，等我把病養好工作也耽誤了不老少了，醫生也建議我多運動，不然身體還是會容易生病，從那之後我就開始自己慢慢的開始運動了，從跑跑步，到後來的健身房，所以啊還是因為沒吃過虧，所以才不想運動，吃虧之後就會想到了其實身體才是本錢。
6樓：匿名使用者
看你為什麼運動。要是為**。實在受不了身材。
就有動力運動了。就是說要找到動力，運動更多，出汗更多，身體代謝加快，你自然也就更美了。給自己制定個計劃，要相信自己能做到 。
7樓：辰星
找同伴一起，找個有毅力的好友，大家一起努力不會那麼單調，和上面一點類似，報個班，很多人一起練，自己自然就要好好表現了。
8樓：絆絆
我也是啊，總是太懶了，不愛運動，還越長越胖了，總是想**吧，但是我還不愛運動，這個時候就應該是自己的懶惰在作祟了，我也沒辦法控制自己的懶惰，也是機緣巧合，那時候認識到了一個男生，長得特別陽光特別可愛，我看見就一見傾心，但我也明知道自己胖胖的根本不合適，人家也對我興趣缺缺，我就趕緊督促自己為了男神也好，要逼自己**，每天吃的不多，慢慢的體重減下來了我就開始運動，說到底啊還是缺一個讓你自己動起來的目的，找一個目標吧，給自己一個理由才能動起來。
為什麼我自己不太喜歡職場氛圍的感覺，什麼原因，感覺受到壓制以及就是心中說不出的喜歡。性格問題，自己
可能是你還不適應吧，不喜歡周圍人的為人處世，更討厭那些虛偽的面孔。但是身在職場，這些你必須學會接受，學會適應，如果不願意見，那就不理就行了，做好自己的事。首先，我覺得你需要很瞭解自己是屬於什麼型別的人。應用我讀中大mba的一個理論和你說說，你的一些行為和現象。你到時候可以搜一下 貝爾濱角色型別。看看...
我喜歡上了人，但我希望自己不要喜歡他，我該怎麼辦
喜歡上啦 就要誠實的面對自己的心 不要逃避 可是你確定你是真的喜歡上他 她 的嗎？那為什麼自己還要拒絕這些感情呢？是不是這個人不值得你這樣做啊！自己要想清楚 我是不清楚你們到底是個怎麼樣的身份聯絡，但是告訴你句話不要逃避 這是沒用的 只會讓自己更痛苦 愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情...
當自己喜歡的女孩對自己說別對我太好我該怎麼辦
真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配，而是相愛的人彼此心靈的相互契合，彼此相互包容，相互關心。真正的愛情是心與心的交融，靈魂與靈魂的結合，它是酸甜苦辣鹹的五味雜陳，卻讓你甘之如飴。真正的愛情是為了讓對方生活得更好而默默奉獻，不計較彼此付出的多與少，不求回報，只求對方能過得比自己好。這份愛不僅溫潤著...