1樓：生活中的小豬豬呀
洗髮前先幹髮梳頭，目的在於把頭皮上的髒汙和鱗屑（死細胞）弄鬆，並且疏通頭髮減少洗髮時的掉髮。
一般洗頭髮用的水37—38℃左右即可，不能過燙。把頭髮弄溼進行預洗，把手指插入頭髮中按摩頭皮，細細揉搓，洗乾淨頭皮的每一處，按摩頭皮持續一分鐘以上。通過預洗可以洗掉頭皮上七成的汙垢油漬，並且增加洗髮水的起泡力。
將洗髮水倒入手掌，加水稀釋，進行揉搓起泡工作。不要直接把洗髮水倒在頭髮上起泡，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑，也會傷害頭髮。扒開頭髮把起泡的洗髮水用指腹均勻揉進發幹（頭髮）裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
衝洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止，簡易沖洗3—5分鐘。接著再一次將一茶匙的洗髮水加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖洗乾淨。用手梳理髮尾，將護髮素抹至髮尾，輕輕揉搓按摩，再徹底衝乾淨，切記不要接觸頭皮。
用手梳理髮尾，將護髮素抹至髮尾，輕輕揉搓按摩，再徹底衝乾淨，切記不要接觸頭皮。
因為頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。
洗頭注意事項
1、身體抵抗力較差，或環境過冷時應注意身體的保暖，避免用冷水洗頭以免遭受風寒。長髮洗頭後要用吹風機吹乾，儘量避免睡前洗頭。
2、洗頭頻率根據髮質的不同而有所差異，油性發質1-2天/次＞中性發質2-3天/次＞乾性髮質1-2次/周。
3、在戶外工作時間長的人和粉塵接觸工作者，特殊情況下可適當增加洗頭次數。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮毛鱗片造成損傷，反而對頭髮的健康不利。
5、要根據個人髮質來選擇適合自己的洗髮水。除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
2樓：濟南老大哥
[正確洗頭的方法]
步驟一 洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒汙和鱗屑（死細胞）弄鬆。
步驟二把頭髮弄溼，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
步驟三用指腹把洗髮精均勻揉進發幹（頭髮）裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
步驟四衝洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。
步驟五將潤絲精從頭皮抹至髮尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。
步驟六因為頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。
頭皮屑太多的話推薦 採了 洗頭液，在藥店可以買到。
洗頭次數：一週該洗幾次頭也應視個人髮質而定，有的人皮脂腺發達，或有脂溢性**病，為了清理頭髮，可以天天洗頭。而一般油性**的人，每週洗頭的次數為2～3次較合適
玩電腦，手機聊天，他們對人的臉部都有輻射，對油性膚質：就會出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發乾，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
所以，應該合理分配時間，避免長時間的玩電腦，用手機。多參加室外鍛鍊。室內栽種綠色植物。
1．選用適當的洗髮劑
洗髮劑大多含有化學物質，選用時必須慎重。洗髮劑按形態的不同可分為：乳液狀、膏狀、粉狀和塊狀。
按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去汙力強，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗髮水溫度和水質的影響。含有促進頭髮鬆軟的羊毛脂表面活性劑、抗硬化劑和去頭屑劑等，能結合水中的鈣、鎂離子，能增進頭髮的彈性和光澤，使頭髮疏鬆易梳。
肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱鹼性，多泡沫，去汙力強，適用於油性頭髮。原則上宜選用適合**和頭髮性質的、以弱鹼性的為佳。否則，洗髮後頭發會失去光澤和彈力而變得黯然垂塌，還會導致頭髮變黃或發紅。
乾性**者則會使頭皮更加粗糙，頭皮屑增多。最好別用普通的香皂洗髮，因為頭髮的表面有一層鱗片狀的角質組織，如果將香皂直接擦到頭上，香皂很容易夾入鱗片狀的角質縫隙中，不易被清洗乾淨而損壞頭皮和頭髮。更不能使用肥皂洗髮，因為肥皂含鹼性較重，如果留存到鱗片夾縫中，角質層會因鹼腐蝕而脫落，使頭屑大增，頭髮也更容易受到損害。
2．洗髮方法
洗髮前用發刷刷去頭髮上的塵垢，先刷頭髮的表面，然後將頭髮分層翻起，依次刷發乾、髮根及頭皮，最後再刷周圍的髮腳邊緣，這樣可以減少洗頭時的脫髮量。使用洗髮劑前，用40℃溫水將頭髮浸溼，再將洗髮劑倒入掌心中揉搓至起泡沫，然後再塗到頭髮上。洗髮時，將雙手插入發內，用指尖的羅紋面揉擦全部發根及頭皮，發乾、髮尾則分束用手指夾住輕輕搓捏，待全部搓擦完畢後用溫水沖洗乾淨。
如有必要可用少許洗髮劑再洗一遍。洗髮時應用溫水慢慢洗滌，如果水溫過低汙垢便不易洗淨。
3．定時洗髮
要保持頭髮的健康、秀麗，除了每天要精心護理外，最重要的莫過於定時洗髮。尤其是夏天，汗液排洩旺盛，更要經常洗髮。因為汙垢、頭屑積累得過多，就會堵塞毛孔，影響皮脂的分泌，妨礙毛髮對營養的吸收，使頭髮變得枯燥，乃至脫髮。
同時，頭髮如果太髒還會成為細菌的溫床，很容易引發疥瘡甚至頭皮潰瘍。一般情況，屬中性**的，冬天一星期洗髮一次，夏天四五天洗髮一次；油性**者，可相應的縮短到一兩天一次；乾性**者，則要相對於中性**者延長一兩天。
4．避免晚上洗頭
晚上洗頭後沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血瘀，經絡阻閉，鬱積成患。如在冬天，寒溼交加，更堪為患。疾病之患初起，頭皮區域性有滯脹麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。
年長月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨床大量慢性頭痛患者的主要**之一。
解決方法
第一招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。
維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；
第二招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！
第三招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。
不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第四招：應儘可能購買**的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
第五招：電腦擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。
以能看清楚字為準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第六招：注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
第七招：注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
第八招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老.
第九招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
3樓：方龍君
頭按照以下方法洗才洗得乾淨。
先用水浸溼頭部，簡單清洗適量，要求頭髮全部浸水。
放上一定洗髮膏後，清洗，幫手巾放入水裡，清洗。
把手巾擰乾，注意擰乾時要先對摺手巾，再把手巾緊握在手裡用力擰。
擦頭髮時，先把手巾放到頭上然後有下起步，開始有力擦然後擦頭頂，擦頭頂時要擦乾左右擦。
4樓：匿名使用者
我之前也有你這樣的煩惱
我覺得喝多點水很有用
這樣身體補充水分就不怎麼出油啦
然後好好保養你的**
洗臉後要補充水分，不要讓它乾乾的
這樣更容易出油
用的保養品就要根據自己的**去選了
去化妝品店面銷售員會為你推薦的
5樓：嘆西風
身體的一些症狀可以體現自己的身體內狀況，頭髮頭皮屑多，出油可能是個人特質，用特定功效的洗髮水就可以解決，但是乾枯就跟你本身的內分泌和營養狀況有關了，你可以想象頭髮是一棵植物，植物乾枯了你不給土壤澆水施肥，那它該枯萎還是得枯萎。營養飲食，三餐定時，少吃垃圾食物，晚上十點到凌晨時肝臟排毒時間，所以儘量早睡，保證足夠的休息，多喝水，總而言之就是給你自己的身體澆水施肥，營養跟上了，毒素排出了，休息夠了，人自然就水嫩
6樓：二大爺探索世界
做個營養護理，也不貴，幾十塊錢
頭髮怎麼洗才能乾淨！？詳細點的解說…
7樓：earth呵呵
1、水。洗頭髮時，一定要使用溫水，使用過熱的水，會燙傷頭髮和頭皮，使用涼水洗頭髮會洗不乾淨。
2、洗髮水。洗頭髮時，先將頭髮陰溼然後塗抹在頭後部一些洗髮水，然後向前面按摩頭皮，洗髮水根據自己的髮質進行選擇。
3、護髮素。洗髮後將適量護髮素均勻塗抹在頭髮上，輕揉一分鐘左右，同時按摩頭皮，吸收護髮素中的營養。
4、洗完第一遍之後，用溫水洗第二遍，將洗髮水和護髮素洗淨。避免傷害頭髮。
5、擦乾。用乾毛巾將頭髮擦乾，然後自然晾乾頭髮，儘量不要用吹風機。同時，用梳子整理以保持頭型。
6、洗頭髮前先梳下頭。因為這樣做可以使頭髮上的汙垢粘附於表面，有助於把頭髮清洗的更加乾淨。
7、很多人都以為護髮素是用完洗髮水之後再用的，其實在洗頭之前塗一些護髮素，可以減少洗頭帶來的刺激。長髮的人應該在洗頭之前，在髮尾等頭髮比較脆弱的地方塗抹商量護髮素。
擴充套件資料
用清水加上清潔物品清潔頭髮，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液迴圈，但注意不要用指甲搔抓頭皮，這樣很容易使頭皮受傷。現今，開啟電視，各種洗髮水廣告撲面而來。
在繁華而忙碌的都市生活下，如何讓疲憊了一天的身體得到合理的放鬆呢？其實，通過洗髮用手指按摩頭皮，是釋放壓力的一種很好的方法。油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮水與頭皮接觸的時間過長。
洗蒸籠用什麼洗，蒸籠怎麼才洗得乾淨
工具 指甲銼，一個 紗布一條 方法步驟 1.準備一個指甲銼或木工用的紗布。2.用指甲銼在蒸籠格的縫隙處來回摩砂，把多餘的毛刺去除 竹蒸籠在出廠的時候已經過打磨，但是表面仍有毛刺殘留，用指甲銼和木工用的紗布把殘留毛刺打磨掉，一是美觀，二是防止在使用過程毛刺扎到手 當然，你不打磨也沒關係 3.再用指甲銼...
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