1樓：小草
快速祛斑不**的方法：
1、可以將絲瓜切成條狀，放在太陽底下暴晒晾乾，之後將絲瓜幹研成粉末，用水調成糊狀，每日取來敷面，最好早晚各一次，這是因為絲瓜中含有多種維生素，蛋白質，碳水化合物和抗環血霜，有較好的漂白效果，長期使用，可使**變得細膩，對祛斑也有很好的效果。
2、可以摘取一個新鮮茄子，洗淨並擦乾，切成片狀，用茄子肉輕輕擦拭有斑點的部位，使茄子的汁液進入臉部，茄肉乾後再換一塊，直至擦至有斑點處發紅發熱，擦拭中不可太過用力，也可以輕輕的進行按摩，幫助其更好的吸收，這是因為茄子中含有褪黑激素和多種維生素，有美白肌膚的作用。
3、可以每天生吃一個西紅柿或將其打成西紅柿汁，對防治雀斑有很好的效果，因為西紅柿中含有豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」，其可以抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**變得白嫩。
4、要注意日常防晒，外出時一定要塗抹防晒霜，儘量選擇產品級別高的，尤其是在夏季，儘量減少外出的次數，另外，也可在平時服用一些維生素，多補充水分，每週最好敷兩次**，常喝檸檬汁。
5、要注意飲食的清淡，切記不要飲酒和吸菸，那對**的傷害是極大的，另外，也要注意保證生活的規律性，避免過度熬夜。
2樓：紫涵小仙
熬夜休息不規律長斑是由於長時間的熬夜導致身體內分泌失調，因此只要調節內分泌以及配合祛斑的方法，就可以很快去除因為熬夜長斑了。
熬夜休息不規律導致臉上長斑可以使用以下方法去除：
1、白醋洗臉
白醋最簡單的使用方法就是混合在水裡面洗臉了，只要每天早晚洗臉的時候，放兩湯勺白醋，攪拌均勻，然後把臉浸泡在水裡面，隨後起來換氣後在浸泡下去。然後用乾淨的溫水清洗一邊，每天早晚堅持，可以美白肌膚，淡化斑點。
2、蜜糖雞蛋清祛斑**
材料：粗鹽1茶匙、雞蛋、蜜糖1茶匙。
做法：首先在蛋清中加入鹽，打至起泡後再加入蜜糖攪勻。潔面後，先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔擴張，再塗上**3分鐘後洗淨。
功效：這款**有很好的祛斑效果，每週兩次，堅持使用，3個星期即見效。
3、充足睡眠可輔助祛斑
經常熬夜不僅臉上會長斑，也會使身體各器官亮起紅燈，相比熬夜臉上長斑，保持充足的睡眠不僅可以恢復內分泌得到正常，還可以有效自然的消除黑眼圈。
4、少吃垃圾食品
垃圾食品所帶來的危害是非常大的,它很有可能會導致體內新陳代謝出現問題,阻礙臉上色素淡化的程序。如果想要臉上的斑點消失不見,那麼,就要注意少吃或者是不吃垃圾食品。
5、多攝取維生素e
維生素e具有美白功效,常吃富含維生素e的食品能夠淡化。捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都是富含維生素e的食品。
3樓：6789萬國鋒
要養肝健脾！中醫以為肝克脾！脾主皮！脾不好**就會出現斑點！
4樓：泣白桖
生活作息要改，多吃水果蔬菜，內調加護膚品
熬夜臉上長斑怎麼辦
5樓：
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
6樓：改學義
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
7樓：羅小黑日記
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
8樓：中醫內科專家黃漢超
熬夜上火臉上容易長痘痘，一定要結合瘡的部位和特性去進行選擇，熬夜之後，人會有虛火上炎的症狀，很多人都會出現面部又或者下巴長痘的情況。中醫認為，這個痘瘡長在不同的部位，它就會代表不同的部位會有病變。
9樓：蘇州膚康**專科醫院
臉上長斑原因比較多，建議及時來醫院檢查**，以免病情加重。
10樓：雪芙楠美白祛斑
你好，最主要的還是少熬夜，飲食建議多吃新鮮蔬菜和水果，如綠、黃、紅蔬菜，黑木耳、紅棗。適當加強營養，高蛋白飲食，少食生、冷、硬、辛辣、菸酒等刺激性食物。
用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使**滋潤,消除雀斑.金盞花葉汁也有護膚除斑的功效.意見建議：
將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白**.蒲公英花水也能用於除斑,
11樓：匿名使用者
多喝水是非常重要的，還要注意保持一定的健康生活規律，儘量減少熬夜。保持良好的樂觀的心態，可喝一些蜂蜜檸檬茶，泡泡澡，放鬆神經。
12樓：匿名使用者
經常熬夜還睡這麼晚。。有一點關係哦
還有玩手機斑也是會加重的。
13樓：波麗妮雅**美乳
長期熬夜會長斑嗎?
很多電腦工作者、或年輕人、或長期上夜班的，長期熬夜，或造成體質下降，內分泌失調，進而引起面部灰暗無光，時間長了就會引起面部長斑!
熬夜會長什麼斑哪?
長期熬夜，體力不能恢復，引起的內分泌失調，所以一般會長黃褐斑!這也是最近幾年，男性長黃褐斑人數增多的原因!
內分泌失調，也會誘導有雀斑基因的人，未長出來雀斑，快速往外長喲!
熬夜長的黃褐斑怎麼辦?
黃褐斑是長在面部片狀的黑褐色斑，這種斑與身體機能的變化而變化，所以要**黃褐斑，必須要改變生活習慣，保障充足睡眠;再適當用點合格的祛斑產品，黃褐斑就會消失的!
熬夜長的斑如何調理有效?
熬夜形成的面色晦暗、無光澤，暗淡色沉的黃褐斑，可以吃些補充氣血的中藥，如黃芪、當歸的、大棗、阿膠等等，會有很好的改善作用!
14樓：親親小嘴嘴
熬夜臉上長的應該是肝斑。01：00～02：
00 為肝臟的排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。所以你要保證晚上12點以前就入睡，1點進入深度睡眠，慢慢調理臉上的斑會慢慢變淡
熬夜和玩手機長的斑屬於什麼斑
熬夜和玩手機形成的斑主要是色斑，手機輻射對人體健康有害。長期使用，電磁波輻射會影響正常的細胞代謝，從而出現了面部斑點 痘痘等。熬夜睡眠不足等不良生活習慣也會使黑色素增加，睡眠時間不穩定的人，的代謝率也不好，會影響黑色素顆粒的產生。異常的黑色素被 基底層的細胞吸收，當外界反覆刺激時，黑色素逐漸出現在表...
怎麼去掉臉上的痣和斑，怎麼把臉上的斑和黑痣全部去掉？
鐳射手術 但有一點點痛 為了美就忍忍吧 第一種方法 臉上的黑痣與雀斑 方法不同,一般大小的黑痣只須用高頻電針 費用只須20 60元,大的黑痣則須採取手術 手術須預約時間,費用也不高的,您可以先到美容科來看一下.在家可以試驗一下傳統 去除面部黑斑法 用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，...
為什麼臉上的斑越長越大個，為什麼臉上的斑越來越大塊越來越大
內分泌不調是主要原因 你需要合理的飲食與休息 希望可以採納 謝謝 可能是內分泌問題，斑是由於體內黑色素增多，且堆積在 的基底細胞裡所致。所以要注意調節內分泌，注意多補充水分，防晒也很重要。多吃一些胡蘿蔔可以美白，檸檬，西紅柿，茄子等等富含維生素a,c,e的水果蔬菜對淡化斑也有很好的效果，內調外養的祛...