1樓：鶯歌燕語
1.不能吃辛辣刺激的食物；
2.不能吃發物性食物；
3.不能吃煎炸油膩含有脂肪高的食物；
4.不能吃光敏性食物。
2樓：網投
激素臉都要忌口哪些東西
一、如巧克力、糖果、含糖餅乾、含糖飲料等。攝取過多含糖量高的飲食，多餘的糖在體內會轉化為脂肪，為皮脂和成與分泌提取原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
二、如海鰻、帶魚、海蝦、海蟹等民間說的「發物」，其實民間說的「發」，在醫學上是誘發過敏。對此，大家可以根據自己進食後的反應來決定，如敏感，進食後激素臉病情會加重，如果進食後激素臉狀況沒變化，說明不敏感，可不在忌口。
三、辛辣刺激、油膩的食物、特殊氣味東西、吃火鍋，長期食用辛辣刺激、油膩食物，對於腸胃消化不太好的激素臉患者可能會導致便祕，進而造成體內代謝產物未能及時排出，從而造成**的病變，使激素依賴性性皮炎患者加重病情。有的病人說吃三鮮的火鍋沒吃辣，但底料很複雜的，還有蒸汽這樣也會加重激素臉的病情，拖延激素臉修復時間。
四、酒，特別是紅葡萄酒，可以加重面部潮紅。避免那些像咖啡因一樣的刺激性食物，因為它會引起血管擴張。
激素臉如何飲食調理，有哪些要忌口的
3樓：紀旺西修護激素臉
激素臉多吃這些食物對修復有幫助!
一、高膳食纖維食物
如綠豆、大豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麥麩、新鮮的生蔬菜、花莖甘藍、梨、蘋果、香蕉、甜菜、捲心菜、玉米、綠葉蔬菜等，這些高膳食纖維食物不但能有效促進腸蠕動，避免便祕誘發和加重病情，食物中的多種維生素(a、b、c、e等)還有助於維持肌膚正常角化，幫助激素臉恢復。
二、高益生菌食物：
益生菌有助於維持腸道健康，保持大便通暢，間接幫助激素臉的恢復。
三、含抗氧化劑的食物：
抗氧化劑可以減少自由基，自由基可導致的氧分子在體內失衡並引起細胞的減少和迅速老化。藍莓、石榴、綠茶、櫻桃、韭菜、番茄、葡萄、橙子等都富含抗氧化劑。蘋果皮也被證實含有大量抗氧化劑，因此吃蘋果時一定要連皮一起吃掉。
(但是記得把皮洗乾淨哦)
激素臉儘量控制少吃以下這些食物：
一、如巧克力、糖果、含糖餅乾、含糖飲料等。攝取過多含糖量高的飲食，多餘的糖在體內會轉化為脂肪，為皮脂和成與分泌提取原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
二、如海鰻、帶魚、海蝦、海蟹等民間說的「發物」，其實民間說的「發」，在醫學上是誘發過敏。對此，大家可以根據自己進食後的反應來決定，如敏感，進食後激素臉病情會加重，如果進食後激素臉狀況沒變化，說明不敏感，可不在忌口。
三、辛辣刺激、油膩的食物、特殊氣味東西、吃火鍋，長期食用辛辣刺激、油膩食物，對於腸胃消化不太好的激素臉患者可能會導致便祕，進而造成體內代謝產物未能及時排出，從而造成**的病變，使激素依賴性性皮炎患者加重病情。有的病人說吃三鮮的火鍋沒吃辣，但底料很複雜的，還有蒸汽這樣也會加重激素臉的病情，拖延激素臉修復時間。
4樓：怦然心動
激素依賴性皮炎經常會伴有紅、腫、癢、幹、爆痘等現象，患者痛苦不堪，如何進行飲食調理，在飲食上有哪些禁忌和注意的地方。現代研究發現，飲食調理雖然不能**激素臉，但能緩解激素臉的症狀，預防和延緩激素臉**和病情的加重，值得學習掌握。
飲食調理歸納為六宜、六忌，具體如下。
一宜：高膳食纖維食物
如綠豆、大豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麥麩、新鮮的生蔬菜、花莖甘藍、梨、蘋果、香蕉、甜菜、捲心菜、玉米、綠葉蔬菜等，這些高膳食纖維食物不但能有效促進腸蠕動，避免便祕誘發和加重病情，食物中的多種維生素（a、b、c、e等）還有助於維持肌膚正常角化，幫助激素臉恢復。
二宜：高鋅食物
海帶、豆類、蘑菇、沙丁魚、大豆等食物含鋅量高，且不是高糖、高脂肪食物，鋅能增強人體免疫力、促進痘痘的癒合，多吃有助於激素臉恢復。
三宜：高維生素a/胡蘿蔔素/亞油酸食物
如蘆筍、甜菜、蒲公英、大蒜、甘藍、菜花、杏幹、哈蜜瓜、南瓜、海帶、洋香瓜、紅薯、螺旋藻等富含維生素a和胡蘿蔔素,多吃有助於維持肌膚的正常角化和皮脂分泌，幫助激素臉恢復。
5樓：泉水13叮咚
一忌：高糖飲食，如巧克力、糖果、含糖餅乾、含糖飲料等。攝取過多含糖量高的飲食，多餘的糖在體內會轉化為脂肪，為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
二忌：高脂肪食物，如蛋黃、乳酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、堅果、動物內臟等，脂肪含量高的食物。直接為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
三忌：易致敏食物，如海鰻、帶魚、海蝦、海蟹等民間說的「發物」，其實民間說的「發」，在醫學上是誘發過敏。對此，大家可以根據自己進食後的反應來決定，如果敏感，進食後激素臉病情會加重，如果進食後激素臉狀況沒變化，說明不敏感，可不再忌口。
四忌：溫、熱性食物等刺激性的食物，酒，特別是紅葡萄酒，可以加重面部潮紅。避免那些像咖啡因一樣的刺激性食物，因為它會引起血管擴張。
醋、辣椒、辛辣的調味品、辣醬、胡椒、、肉桂、生薑、砂仁、草豆蔻、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、大茴香（俗名八角）、三奈（俗名沙姜）、醃肉和各種炒貨都會引起血管擴張，其中任何一種都會加重面部發紅的症狀。那些發酵的食物例如乳酪和醃肉，以及香腸和熱狗也同樣可以加重你的病情。
五忌：隨意進補，不良保健食品令少兒性早熟的報道屢見不鮮，不良保健食品可能含有激素或者促進激素合成的物質，從而加重病情，故不要隨意進補。
六忌：光敏性的食物
此外，由於激皮的**自我保護屏障薄弱，肌膚自身抵禦紫外線損傷的能力大減，宜少吃或不吃芹菜、灰菜、泥螺、白菜、莧菜、油菜、菠菜、萵苣、木耳、香菜、胡蘿蔔、檸檬、無花果、葡萄柚等增加**光敏性的食物。
6樓：蘇蘇老師
激素臉的意思是外界長期使用含有激素型別的藥物食品護膚品等導致的，一般體現現狀是過敏，這樣的問題飲食上要以清淡為主，少吃辛辣刺激重口味的食物，平時多喝水，加強鍛鍊，增強肌膚抵抗力，再根據自身的膚質選擇適當的處理方式即可。
7樓：萃柯賦
這要看你的肌膚情況了，方便的話可以給我發一下你的情況！
激素臉的危害有哪些?1、一旦形成激素臉，那麼面部的**已經遭受破壞，真皮膠原纖維和彈力纖維已經變性斷裂，**萎縮變薄營養不良，對外界刺激抵抗力下降，甚至有的人會快速衰老
激素臉不能吃什麼食物
8樓：**復欣
受激素的影響，加入「修護激素臉」大軍的愛美人士也是越來越多。因此，儘快解決激素臉也是患者們急不可耐的一件事！但是修護激素臉還得講究方法，只有這樣才能達到理想的效果。
所以，趕快搬出小板凳跟小編一起get變美的小祕籍吧！激素臉的最佳**方法，其實很簡單，現在知道還不晚！歡迎借鑑！
1、停用激素
引發激素臉的原因無非就是激素，所以首先要做的就是停用激素。比如一些功效性的產品、藥膏、**等等，也許剛開始**會特別難受，但是為了能讓自己變美，忍忍又何妨！
2、做好日常護理
**有內護，也有外養。在遭遇氣溫驟變或者季節交換時，要適當做好防護措施。尤其是夏季，建議首選物理防晒！雖然不能直接給**補水，但是生活中可以多喝水或者使用加溼器啊！
3、熬過戒斷期
戒斷期也就是戒斷反應，期間激素臉症狀有可能還會稍微加重。但是在這期間一定要熬過去哦，因為戒斷也是修護激素臉的必經之路。戒斷期具體出現的次數與恢復的時間也是因人而異，能確定的是戒斷過後的**肯定會比以前通透！
4、修護**屏障
破壞容易建設難，**屏障也一樣。往往精心修護**屏障的時候，就會發現恢復的進度其實並沒有想象的那麼給力。這時候只有使用修護產品以及做好以上幾點，就能出現「重建》破壞」的效果！
修護激素臉如同跑馬拉松，只有堅持不懈的努力，才能收穫出水芙蓉般的肌膚！如果肌膚已經滿臉爆豆、結痂流水、幹癢脫皮才想到修護，恐怕已經是亡羊補牢，為時已晚
9樓：初顏淨敏感肌修護
激素臉是因為**敏感，怕光，所以無論有沒有修復，都會被告知要忌口。而這個忌口的工作，你還真不得不做。下面，我們來說說需要忌口的東西。
一是，避免辛辣，洋蔥，生薑，大蒜，胡椒，胡椒，韭菜，葡萄酒，菸草等;
二是，腥羶不能食用，海魚、無鱗魚、蝦、蟹、海鮮、羊肉、狗肉、鹿肉等。
三是，我們所說的發物不能食用，如蕎麥、豆芽、苜蓿、鵝、雞頭、鴨頭、驢肉等；
四是，外源性蛋白儘量少使用，如蛋類、雞肉、豬頭肉等，這種異體蛋白有可能導致**過敏加重。
五是，不能飲酒，酒精會刺激**，引發**刺癢、紅腫、過敏。
六是，榴蓮、芒果、荔枝不能吃。
七是，巧克力、蜂蜜、糖等含糖分高的食物也要少吃或者不吃。
八是，生冷勿食，生冷的食物中會含有更多的刺激或者致敏物質，對激素臉太有刺激性了。
其餘的一些綠葉青菜，可以少吃一些，並不會給**造成太多的刺激，像是蘋果、梨子、菜花、西紅柿、新鮮的水果、豬肉等都是可以食用的。
只要以上的忌口事項做好，日常食物中少量的攝取一些瓜果蔬菜也是可以的。
10樓：匿名使用者
很多敏感肌膚的朋友選擇護膚品都很謹慎，一旦選擇了都不願意換，所以今天我們就介紹一下非常好用的敏感肌膚適用的護膚品品牌，都是非常溫和的，而且效果也非常的好，我自己也是一個敏感肌膚，只要用刺激性的產品就過敏，要2-3天才能恢復，俗話說久病成醫，我就是用了很多很多護膚品，總結了好用的溫和的敏感肌膚的護膚品品牌，孕婦和哺乳期都可以用。
韓後雪顏亮白達人**
提亮煥白肌膚，有助於改善肌膚泛黃、暗啞、粗糙等問題，深潤亮白，幫助提升肌膚潤澤度，使肌膚白皙透亮、持久水嫩。
素見修護乳
強烈推薦款！這款是很多**專家推薦的一款，孕婦都可以用的哦。醫科大學研究多年的配方含有20多種天然植物精華，敏感肌、**發紅瘙癢發乾、紅血絲、痘印痘痘等各類肌膚問題都有很棒的效果。
長期用這個修護**會變得越來越健康細膩光滑。平價好貨，無限回購款！
歐萃碧雪絨花保溼霜
具有良好的潤膚以及調溼作用之外，還具有鎖水的效果，能夠阻擋水分流失，為肌膚營造保溼屏障，同時，對肌膚產生修護作用，活化肌膚保溼機能。
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激素臉 過程需要注意哪些？注意事項還是很多的，下面列出一些僅供參考 在改善激素皮炎期間，要保持良好的心態，不急不燥，要有戰勝激素臉的恆心，在中途不氣餒 不放棄 不能為了圖快速見效，而再次掉進激素護膚品的魔窟。在飲食方面，清淡為主，多吃些清腸排毒花茶以及食物。應避免食用辛辣刺激肥膩食物，如蔥 姜 蒜 ...
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激素臉激素依賴性皮炎現在臉上蛻皮請問如
激素臉脫皮是因為 地址炎症垃圾堵塞 角質蛋白流失，鎖水能力差，吸收能力也是差的，補水補不進，而且 老廢角質代謝不下去，堆積在表層，新生角質無法更新。首先要做的就是修護，只有清理了 炎症，恢復細胞更新，修護受損 屏障，才可以從根本上恢復健康 其次是精簡護膚，要根據 情況來進行護膚，補水也是要一點一點的...