冬天暖氣片開多少度最適宜

1樓：菜菜cai菜菜

暖氣溫度最好保持在18℃至22℃，太低起不到保暖的作用，但也不可太過貪戀暖意，因為溫度過高會引起身體不適。

長時間在溫度較高的室內，我們有時會感到手腳冰冷，頭部卻充血上火，表現為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等，與更年期症狀類似。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關，建議將暖氣溫度調低些。

室內溫度低可能會讓手腳冰涼，但這是自律神經在保護內臟的血流通暢，是正常現象。如果手腳溫暖、身體寒冷，或全身都感到冷就要去看醫生了。

擴充套件資料：

除了溫度外，開暖氣時，要記得以下幾點：

1、講衛生

要清掃家中的衛生死角，特別是暖氣片底部、縫隙以及衣櫃後面、牆角等地方。供暖後，沉積在地面的病原體（如灰塵、細菌等）很容易隨著溫度的升高漂浮在空氣中，讓人鼻咽乾燥、煩躁不安，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。

2、調溼度

暖氣來後，室內乾燥加劇，最好放一臺加溼器或者擺一盆水或者多養幾盆綠植，讓室內溼度保持在50%左右。

3、常通風

冬季天冷，人們會減少開窗次數，但一定要選擇空氣質量良好的天氣開門通風，每次通風時間不少於30分鐘，減少呼吸道疾病。

4、多補水

每天要保證飲水2000毫升（大約10杯水），多吃新鮮的水果蔬菜（比如西瓜、梨、桔子、柚子、葡萄、黃瓜、西紅柿、西蘭花等）。

5、勤鍛鍊

冬季天冷，很多人會減少活動，但還是得適當動動筋骨，出點汗，強身健體。

2樓：艾德教育

國家標準的室內供暖溫度是18°c，進水80°c，回水60°c，一般暖氣片的配置也是按照這個標準配置的，地暖的出水溫度設定在40°c即可以達到18°c。

最舒適的供暖溫度是23°c。暖氣房溫度太高不僅耗能量，而且還會使人產生胸悶、呼吸苦難的不適感。有資料研究顯示，人體感覺最舒適的溫度是23°c，所以，想要暖氣房更舒適宜人，可以將溫度調到23°c。

白天活動量較多，身體產熱也多，還可以將溫度下調1-2度節能。

經試驗證明，溫度低於14°c時人會感覺冷。成年人體質較好，10多度的時候可以通過新增衣物保暖，所以可以在10°c以下時考慮開暖氣。幼兒、孕婦、老年人體質較弱，容易感冒，氣溫低於14°c時就可以開啟暖氣供暖。

3樓：琴金

冬天暖氣片開到20度左右，最適宜

4樓：li乍暖還寒

回答18℃至22℃之間。因為室內溫度太低會讓人感到手腳冰涼，達不到保暖效果，但是也不可太過貪戀暖意，畢竟溫度太高了浪費資源，並且還會讓人體出現咳嗽、嘴脣乾裂等不適症狀。