1樓：陳西瓜西西
我也是膚色比較黑的人，多用雞蛋清和醋洗臉，當然不要長時間晒太陽，我覺得還是比較好用的，當然平常出門再用點美白的產品，還是會讓自己心情好很多哦
2樓：熱情的碎卡機
（1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：
蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：
把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：
面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海蔘煲 養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。
綜合生效使**細膩光潤。 做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
麻煩採納，謝謝!
3樓：餘 .電影
用還有玻尿酸等的美白產品。**黑有兩種，——先天形成。只能用bb，隔離之類的，很難變白。
建議你晚上敷**，因為夜晚黑色素沉澱物多，注意休息，尤其本身就黑的人，休息狀態不好，**會更加糟糕。——後天形成。經過日晒等可以通過敷**，美白產品等變白。
4樓：聆聽
我用奶皁洗臉還挺有用的，臉上不行身材上不能輸至少得有讓人覺得你有魅力的特點，這樣能讓自己自信點
5樓：匿名使用者
給自己自信，黑也沒什麼或許朋友們會拿來開玩笑 但他們依然是喜歡你的呀 沒有因為這個遠離你 反而你的黑給你們帶來了話題 給自己信心調整好心態
6樓：愛琴川不離不棄
健康的膚色啊
我今年21歲了，是油性面板，膚色有點黑，身上和臉上長了好多痘痘，該怎麼祛痘快啊，而且自己也不會打扮
油性 要控油。但是也要補水。因為 是因為水分不足所以自動分泌的油脂。用洗面奶揉一揉 洗乾淨要用些補水護膚品拍一拍。痘痘可能是青春期留下的。或者是平時不注意洗臉。毛孔堵塞。將搗碎的梨配合酸奶做 敷在臉上15 20分鐘後洗淨，對油性 和長有暗瘡 毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。用珍珠粉可以很...
為什麼別人一說我，我就感覺別人在欺負我，就進入防禦狀態
可能是自己比較敏感吧，我也是這樣，有時候別人就算說些不帶攻擊性的話我都覺得是含沙射影 其實每個人都是這樣的，我們應該防禦，但是這是有條件的，對我們好的人他們平時說我們，是為了讓我們成長，讓我們變好，完善自己，到有些人是看你好欺負，而故意去欺負你！對待這樣的人，我們要給予反擊，讓他們知道你不是好欺負的...
嗯我是一名學生，臉有點黑，但身上不黑，請大神幫幫忙，支支招，有什麼方法可以讓我變白一點？謝謝
女生的話就不用多說了，男生的話，黑一點挺好啊，想白的話化妝品塗起來 吃日本美白丸 葡萄籽 要買識貨的真貨 買到銀光的你就成貞子了 要發現自己的不足和美 人體常識 您好 基本總結如下，如果有其他方面問題也可以追問，我會耐心回答 一 避孕 最常見也是最有效的避孕方式當數 也是最安全無 的避孕方式，但請記...