1樓：匿名使用者
多練練籃下腳步，多用轉身，如果彈跳可以可練轉身跳投，若體重比較高，可以靠身體扛開對方在投籃，主要還是在3秒區附近的射程即可。
2樓：
多練投籃~~你現在是中鋒不能表示你的身高能保證你一直打中鋒~投籃對每個位置都有用~
3樓：因扎吉叉叉
4樓：匿名使用者
加強腳步練習，增強和隊員擋拆意識，訓練籃下得分手段多樣化
5樓：匿名使用者
如果你是中鋒的話，你最重要的任務就是你得先學會卡位，如果你連位置都站不穩更不用說得分了，還有就是加強下肢的力量（主），上肢的也得加強（次）；然後就是你得天天練罰球，罰球很重要，當你練成一定的罰球水平的時候你就具備基本中鋒的條件；但是你以後不可能一直打中鋒所以你得訓練的規範一點才行，你還年輕，不要剛開始打球就迷茫！尊重你的隊友和你的敵人！
6樓：
多練習投籃和籃下的腳步動作，健身增加自己的對抗能力，另外再多看下nba中鋒的進攻慢動作集錦。
7樓：那誰妳站住
俗話說「一招鮮，吃遍天」好的防守是贏球的關鍵，如果球隊還有另外的火力點，不防進攻都交給他來完成。如果你想加強自己的進攻手段，向全面型中鋒發展的話，建議你：
中鋒的背身單打，還是籃下勾手，都需要大量的練習，
多進行力量訓練，好的中鋒，卡位置要球進行投籃比在外線更加容易得分。
8樓：匿名使用者
三步上籃 製造他犯規，對他進行包夾，聯防
9樓：匿名使用者
多練練腳步 內線策應 中距離 假動作 卡位
我是2023年農曆2月初2生的，中午11點左右，請問我五行屬
生日 農曆 庚午年 二月 初二 午時 八 字 庚午 戊寅 壬戌 丙午 五 行 金火 土木 水土 火火 納 音 路旁土 城牆土 大海水 天河水五行分析 總述 八字偏弱，八字喜 水 起名最好用五行屬性為 水 的字。分析如下 此命五行火旺 日主天干為水 同類為 水金 異類為 火木土。五行統計 1木,3火,...
我是農曆2023年（）6月初2的生日，男友是農曆初6的生日，在2023年我的本命年可以結婚嗎
擇吉日行事是中國人的民俗傳統。結婚登記 訂婚 和舉行婚姻儀式是夫妻雙方一生中的大事，最好都擇吉日行事。如要取捨的話，便應以迎親及擺酒的傳統禮儀當日為準，選在吉日舉行，因為中國傳統始終視這天為真正婚嫁日。良辰吉時計算的方法是，用男 女雙方的出生日期時間推算出最吉利的婚嫁時日，這個 吉日 不能與男女方的...
我是初2的學生我喜歡上了我們班的女生我該怎麼向他表白
默默關心她，感動她，女孩子的心都很軟的。有時候，喜歡不必說出來，默默地關懷她 幫助她也挺好。尤其，你正處於一種對異性情感朦朧的階段！對她好啊 從對她好開始吧,女孩子嘛，一般有人對她好她就會慢慢的接受的，你不能太急哦！不必吊死在一棵樹上.默默的關注她，在她最需要幫助的時候，站出來，女孩子最喜歡的，就是...