1樓：辰谷
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現掉髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後掉髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
2樓：萍水e相逢
我 比你 年長
我 不 怎麼 管 他了
掉光了 就沒有什麼 可以 掉 的了
聽天由命
3樓：李木子師傅
側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
前幾天看了篇文章叫做《 翁強親身續發史 》，方法挺好的，回頭我也打算用裡面方法試試看。
推薦一款對身體比較有益的方子
滋養開竅湯
材料豬腦1副，天麻、高湯、精鹽、味精、姜、蔥、胡椒粉、紹酒各適量。
做法1、天麻洗淨，浸泡備用；豬腦漂洗乾淨備用；
2、沙鍋上火，放入高湯、豬腦、天麻、姜、蔥、紹酒、胡椒粉大火燒沸，撇去浮沫，移小火上燉制2小時，加入味精、精鹽調味即可。
操作要領
豬腦要漂洗乾淨，去掉血絲、血筋。
天麻要選上好的。
4樓：躲在暗角的知己
用啤酒的8/1用於頭髮並按摩髮根15分鐘
在沖洗乾淨即可，可以防止脫髮 。如果頭髮容易油或者很容易掉頭皮屑的話建議不要買太好或不適合自己的洗髮水，每天熟透不要超過50下 ~少用護髮素
還要適當改善自己不良的生活習慣注意飲食，特別是睡眠。不要把平時的生物鐘打亂了還要注意身體各方面健康。身體健康身體好了自己對各個方面都有好處的 。
5樓：
用姜芽擦頭 想起來就擦一擦 大概一週之後脫髮的的毛病就會好 再沒有姜芽的時候就用嫩姜 本人經驗之談 效果真的很好 而且沒有意味
6樓：梧桐的夏天
頭髮做的多了。損傷的比較厲害。我現在掉頭髮也比較多。
建議紅含有生薑成分的洗髮水。如果覺得市面上沒有合適的。就買瓶薑汁兌在洗髮水裡面。 頭髮油的儘量兩天一洗。選擇透明色的洗髮水。
7樓：越下週郎
1-勤洗頭，但是要少用洗髮露，差不多沒洗三次頭用一次洗髮水。
2-少熬夜。
3-多鍛鍊
8樓：
缺維生素的原因吧。要多吃菜，如果有必要可以去醫院檢查，以得放心，免得內心焦慮過甚，專家建議在醫院去檢查，只要自己放鬆心態就好。。還有一點就是對頭髮的損傷過大。
9樓：佳心新
掉髮嚴重，一般是缺乏維生素b2，或者是缺鐵，鋅的反應，可以多吃些奶 蛋 肝 魚 瘦肉 骨湯 芝麻和海藻類的食物。也可以用鹽水洗頭，方法：用100—150克食鹽投入半盆溫水中溶解，先把全部頭髮溼水，揉搓3分鐘，然後加適量的洗髮水，用指腹輕輕按摩5分鐘後沖水，等洗淨泡沫後，再用清水洗兩遍即可。
每星期洗一次，僅3—4次後，就不會出現大把掉髮情況了。這個方法很有效果的，你不訪試下啊。
10樓：匿名使用者
我跟你一樣，頭髮一洗一就大把大把的掉，休息不好的時候更嚴重。排除了很多外因，什麼洗頭水刺激啊染髮啊，其實本質是腎虛的表現！中醫就是這樣講的。
有陣子我勤喝黑豆豆漿，明顯好了很多！多吃黑色的東西，黑豆啊，黑芝麻啊什麼的，加強腎臟營養，肯定會見效的~~！而且對**也很好哦
髮際線高怎麼改善，掉頭髮原因是，年紀輕輕，髮際線越來越高，怎麼樣改善脫髮有效？
在生孩子之前，真的很難想象什麼是 產後脫髮 甚至都覺得像 髮際線高怎麼改善 這些問題都應該不會跟我有啥關係，畢竟在學生時代，我是以 髮量驚人 和 絕美髮際線 著稱的。然而前25年從來沒考慮過的問題，生完孩子之後，它們都扎堆來了！比如，嘩啦啦地掉髮 洗個頭掉髮能堵住浴室排水口 髮際線越來越高，腦門越來...
為什麼年紀輕輕就長白頭髮，為什麼年紀輕輕就有白頭髮
壓力大石一方面，還有就是身體中缺乏某些必須的元素，可以調養過來的，可以吃黑芝麻和黑木耳等來解決這個問題，不過，這可是要長期堅持的，一旦停下來，之前的都是做了無用功了。年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。遺傳 營養不良 腎不好以及經常熬夜。睡眠...
輕輕一拔就掉頭髮的原因是
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到 重.現青.絲 一紋，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，掉頭髮有時分是由...