1樓：韋愛景苦嬋
腎虛一般表現為:耳鳴.聽力下降
脫髮少年白髮
貪睡但睡眠質量不高
記憶力下降
鍵忘..
遇事易緊張..比較怕黑
性冷淡尿頻
陽虛《多見於女性》
一般手腳冰涼
腰痠鍵忘
月經不調
怕冷陰虛《多見於男性》夏季五心易出汗
易燥愛上火
性慾不高
可以多吃些黑色食物
口味不要太重..少坐多站(但不要時間過長)可以根據自己症狀(陰虛或陽虛)買些補腎的藥物吃吃六味地黃丸
知柏地黃丸等...
2樓：國寄竹彌琬
方子很多了我就不給了。我給你解釋我的方法吧。
腎是屬水的（腎水，心火，肝木，脾土，肺金，此乃中醫五行），應為你想補腎，按中醫的補母發我建議你提高肺功能，少抽菸，早上起來最好跑兩圈（注意要慢跑）如果沒時間的話就站在窗邊深呼吸幾次。
如還有疑問請追問.
3樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
腎虛應該怎麼辦？
4樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
5樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第一個養腎的方法, 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
男性腎虛該怎麼辦？
6樓：來初昳
我聽我家親戚朋友說，腎虛可以用邚人蔘來治，慢慢調理，你買邚人蔘來煎湯喝試試唄！
7樓：匿名使用者
男性中年後會出現頭髮脫落、鬚髮變白等；
全身乏力、腰痠腿痛、潮熱汗出、肌肉鬆弛、精力減退等；
緊張易怒、失眠健忘、注意力不集中；性慾減退、陽痿、**等。
這些症狀，中醫稱之為「腎虛」，
現代醫學稱之為「男性更年期綜合症」或者「中老年男性雄激素缺乏綜合症」。
前列腺是雄性激素轉換器，發生病變後，激素轉換功能減弱，就會引發「腎虛」症狀，
調理並不能改善轉換功能，應該從調腺體的激素轉換功能，進行**。
8樓：代諾侍玟玉
養腎糾虛的方法很多。如多晒太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，等等。你也可以選擇運動鍛鍊。
9樓：告利賀煜祺
腎虛是一個長期保養不當引起的功能性問題，不知你的腎虛男因何而起，假如因驚恐而致（如**時被人發現），那麼過一段時間自然會好，如果是因為房事過勞而起，請減少次數，可適當服用六味地黃。
男人腎虛該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
男人腎虛怎麼**？大家都知道**什麼疾病都要選對方法，中醫上有這樣一種說法，中藥對症需一碗就治好，不對症一缸不一定能見效，對於補腎也一樣，不同的人補腎的方法也是不一樣的。
第一、溼熱型腎虛的**方法：這類男士除有性功能減退症狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等症狀，對這類男士應給予清熱利溼。
第二、氣血不足型腎虛怎麼辦：這類男士除有性功能減退症狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發涼等症狀，應給予補氣養血。
第三、腎陽虧損型腎虛：腎虛症狀有腰膝痠軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類男性才需溫補腎陽，也是通俗所說的補腎壯陽。
第四、瘦弱型的男性吃什麼補腎：很多男性身體瘦弱主要是由於熱量攝入少、睡眠時間少和運動量過大引起的。因此在進補時應該注意適當的增加睡眠時間，減少運動量。
飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物，如小麥、大麥等主食，進補時可多吃羊肉、牛肉。
腎虛患者的注意事項： 第一，腎虛患者要多休息，改善睡眠。 第二，腎虛患者戒菸酒，少些應酬。
第三，腎虛患者要培養夫妻感情，多和妻子愛撫和娛樂。 第四，腎虛患者要多運動，像太極，散步，健身操等一些不太劇烈的運動。 第五，腎虛患者要注意日常的飲食，多吃補腎的食物及多攝入高蛋白的物質。
下面介紹幾個簡單男人補腎的小方法： 按摩手指。 手指上也有養腎的穴位，那就是「商陽穴」，經常用兩手食指相扣，然後反覆反向地牽拉。
因為食指是人體經絡「大 腸經 」的通路，而商陽穴位於食指尖端的部位，有時間的話，隨時隨地都可以進行按摩手指上的商陽穴。
功效：經常按摩刺激該穴位，具有明顯補腎養身的功效。
按摩勞宮穴護心
經常按壓手心的勞宮穴(勞宮穴位於掌心位置)，有強壯心臟的作用。可用兩手拇指互相按壓，也可將兩手頂在桌腳上按勞宮穴，時間自由掌握。
穴位按摩促睡眠 每晚睡前半小時，先擦熱雙掌，而後將雙掌貼於面頰，兩手中指起於迎香穴，向上推至髮際，經睛 明、攢 竹、瞳 子 膠等穴位，也就是說從迎香穴直直往髮際推，然後兩手分別向兩側額角後而下，食指經耳門穴(耳門穴位於耳朵前張口有凹陷處)返回起點，如此反覆按摩30-40次，可促睡眠。
11樓：檀信鷗
我覺得你應該要好好保護好自己的腎，腎對於男人來說是非常重要的器官，腎不好的話你會很累的，建議你這段時間先禁慾，不手銀，並且多吃補腎的食物，比如韭菜 枸杞等，（食補的方式比較慢，一定要堅持），搭配著 揚樂男葆 一起吃，平常早睡早起養成良好的作息習慣，要是你有抽菸喝酒的習慣，那麼也要改一下了，畢竟這兩樣東西對身體有害，一般你飲食營養健康 作息生活規律，心情保持開朗，你的腎就慢慢恢復正常了。
12樓：長沙中山諮詢
你的病情是腎虛引起的症狀，需要去醫院讓中醫把脈看下，可以吃點複方玄駒膠囊調理，儘量減少手淫次數，節制性生活，多參加體育鍛煉，經過調理會好的。
13樓：天磬儀雋美
腎虛症狀表現為,腎虛**,腎虛脫髮。腎虛耳鳴,腰疼,四肢無力,睏乏等等。腎虛**最好不要盲目的去服用西藥,比如偉哥、萬艾可之類的。
西藥刺激性太大。會導致永久性陽痿的可能性比較大。最好用中藥。;
14樓：蔡穹介璇
建議多吃點蛋白質含量高的食物，堅持鍛鍊吧，不要熬夜喝酒，對身體都不好的，因為這些都會導致體質變差了，延長時間多前戲和配合，可以輔以愛力久來加長時間。
腎虛怎麼辦，腎虛要怎麼辦？
腎虛指腎臟精氣bai陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中du最常zhi見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀 腎dao陽虛的症狀為腰痠 四肢發冷 畏寒，甚至還有水腫，主要表現為 寒 的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛 腎陽虛 kidney yang deficiency 別稱 腎陽不足 腎陽虛衰 命門火衰。由於...
腎虛怎麼辦
中醫認為 腎是先天之本 現在到處是壯陽攻略，好像男性皆 腎虛 只要平時做好健康管理，才能讓腎更健康。腎虛怎麼辦 適量飲酒 最新發現，適量飲酒有助於預防男性腎功能衰竭。適量喝酒是指每天一杯。腎虛怎麼辦 吃黑色食物 中醫認為，黑色食物對應的是腎臟。黑色食品如木耳 香菇，可以滋陰補腎，經常食用能幫助腎臟保...
腎虛怎麼辦？需要怎麼調理，腎虛怎麼辦？日常應怎樣調理？
對於這些病人一定要注意日常的護理，千萬不要給自己太大的精神壓力，一定要合理的控制夫妻生活，心理上也要及時的調整，這樣可以緩和緊張焦慮的情緒。腎虛的病人可以適當的進行食物的進補，但是一定要注意每一種食物和藥材的作用，做到心中有數，同時還要根據自己身體的底子不同，選擇合適的補養方法，在進行滋補的時候，先...