1樓：匿名使用者
正確的游泳呼吸是用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣
1、手划水的時候肘部要往胸前收，這一收頭部自然就起來得多了，不然拼命划水很費勁。2、剛會換氣的時候採用3次蹬腿一次換氣，書上有說先練蹬腿，一口氣手不動，能蹬8米左右再練其他的，換不到氣的一個原因就是蹬腿效率太低，整個人就沉下去了，划水再不對，頭露出水面時間的很少，吐氣 再不充分，臉上口裡都有點水就很難換到氣了。蹬3次腿能使身體接近水面，一抬頭就能出水面了，所以我還清楚的記得第一次換到氣的狀態：
手伸直，不划水，蹬 3次腿，感覺腳基本上到水面上了，雙手直直的往下掄，頭能抬起來很高，張嘴，咬一口空氣吞下去。
換到一口氣，就有質變了，隨後就是逐步過渡到蹬1次腿，吸一口氣，提高划水和蹬腿效率，吸完氣滑行一下，放鬆，儲存節奏。
還有一點是沒學會的時候不要著急，書上說的很多熟悉水性的練習都做一做，水性是一種使得你在水裡面很舒服，很放鬆的能力，是要一點一點積累的，也是人在水裡面的樂趣
2樓：匿名使用者
吐氣 不過吐氣後要馬上大口吸氣
3樓：sunny歲月靜好
蛙泳時需要注意：
1、划水的時候肘部要往胸前收，收頭部。
2、剛會換氣的時候採用3次蹬腿一次換氣。
換不到氣的一個原因就是蹬腿效率太低，頭露出水面時間的很少，吐氣 再不充分，臉上口裡都有點水就很難換到氣了。
所以在需要時特別注意。
蛙泳換氣時「啪」的一聲是吸氣還是呼氣？
4樓：度筱牽慶雪
"啪"的一聲肯定是吐氣啦...
你試試發一下這個聲音..是往外出氣的感覺..
從水裡出來換氣的話,肯定聲音就更大啦...
5樓：沒事逛逛雙子
蛙泳時需要注意：
1、划水的時候肘部要往胸前收，收頭部。
2、剛會換氣的時候採用3次蹬腿一次換氣。
換不到氣的一個原因就是蹬腿效率太低，頭露出水面時間的很少，吐氣不充分，臉上口裡都有點水就很難換到氣了，所以需要時特別注意。
6樓：貳達揚尋巧
吐氣不過吐氣後要馬上大口吸氣
7樓：老鶴兒
是吐氣的聲音 ``比賽中由於劇烈運動```換氣的時間越快``動作越連貫```通常游泳運動員都不帶鼻夾``因為他們換氣的時候需要在很短的時間內同時用鼻和口完成呼氣和吸氣``"啪"的聲音就是快速呼氣的時候發出的```但並不是每個運動員都會發出這種聲音
8樓：匿名使用者
額！你聽到 「啪」 的一聲！那個肯定是吐氣！
這個聲音是用於初學者！
往往好多初學者吐不完氣！
教練就會讓他在吐氣的時候喊「啪」
9樓：我存在主義者
吐氣 應該是吐氣 我還真沒注意過 頭不抬起來 就是這樣的 試試吧 不好受 臉上都是水 但是習慣了就好了 可能你聽不懂我說的是嘛 再問吧
蛙泳什麼時候吸氣和吐氣
10樓：科普小星球
蛙泳時頭部向上抬，嘴巴露出水面時吐氣，當雙臂準備向後，頭部還未進入水中時開始吸氣。
蛙泳的呼氣和吸氣過程如下：
泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側。雙手作側面的划動，在這時開始呼氣動作。
繼續划向外側，呼氣繼續增加。當泳員頭部開始微微向上，肘關節開始屈曲，上臂開始旋轉。頭部繼續上抬，當嘴部露出水面，最後呼氣完成。
雙手開始向內，以完成最後的推進動作。當雙臂準備向後，吸氣開始，肘部不要拉到肋骨下，膝關節開始屈曲，回腿動作開始。嘴部閉上，吸氣完成，雙足被帶向臀部，肘關節繼續伸展，雙臂繼續向前移動。
擴充套件資料
練習蛙泳需要注意的事項：
1、手臂的動作要與呼吸配合。雙臂前伸滑行，頭略抬出水面。臂前伸時臉入水，口、鼻均勻、用力吐氣，之後慢抬頭，開始劃臂利用劃臂產生的作用力抬頭，大張嘴，快吸氣。
注意吸氣不要太晚，在劃臂階段完成吸氣。
2、滑行時，雙腿伸直，雙臂前伸，呼氣入水之後開始向後下方划水，抬頭快吸氣，雙臂接近肩線時開始收腿。臂前伸，蹬水時屏氣，雙臂結束前伸，腿併攏時呼氣入水。連續練習，儘量遠遊。
3、收小腿時，外旋著收，只彎膝不曲胯，腳跟努力向臀部靠近。膝蓋做到邊收小腿邊往外分，膝蓋分到同肩寬位置最合適。
4、在下水之前應該做好充分的熱身運動，對於初學者，不要選擇去太深的水中。非常容易產生溺水，發生生命危險。
11樓：匿名使用者
蛙泳換氣分為兩個部分（吸氣、呼氣），吸氣是在水面上（劃手時吸氣），呼氣是在水下進行（向前伸手、蹬腿、夾水、漂時就呼氣（吐氣）。你看一下（下面附上）一個蛙泳的連貫動作就知道什麼時候吸氣、吐氣了。蛙泳換氣也是有技巧的。
1、換氣（憋氣）技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。
2、蛙泳的一個連貫動作和技巧：劃手抱水、抬頭吸氣、收手後收腿——伸手埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。
12樓：錘鍊意志
頭進入水中後不要急著吐氣，稍後用鼻和嘴慢慢吐氣。
露出水面的一霎那後，氣要加速吐盡或剩餘一些，準備開始吸氣，吸氣要把嘴張大，用力快速吸氣。
熟能生巧，日久自能運用自如。
加油吧朋友！
蛙泳換氣是慢慢吐氣還是一次性吐氣
13樓：銀子很值錢
一次性吐氣。想要練好蛙泳，在學習吐氣時要掌握好以下技巧：
1、掌握正確的呼吸方法。在進行蛙泳完整配合練習前，必須熟練掌握正確的呼吸方法，才能在短暫的時間內完成吸氣過程。其方法是：
呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量(口鼻同時呼氣)，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完．並用口快而深地吸氣，呼與吸之間無停頓。
2、調整身體在水中的位置。利用兩次至多次腿部動作結合一次手臂動作、一次呼吸的配合練習。主要是利用兩次甚至多次腿部動作來調整蹬夾水後身體在水中位置偏低的問題，使初學者儘快掌握呼吸方法，減輕其心理壓力，而後再進行一次呼吸、一次手臂及一次腿部動作的正確配合練習。
3、閉氣滑行、吐盡吸滿。在進行完整呼吸配合練習時，要求練習者閉氣滑行，滑下時開始吐氣，並逐漸加大呼氣量，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完，在不停頓的情況下，快而深地用口吸滿氣。練習中，不過多地強呼叫早吸氣或是晚吸氣的方法，而是強調「吐盡、吸滿。
」擴充套件資料：
蛙泳技術分析：
身體姿勢：蛙泳在遊進之中，身體不是固定在一個位置上，而是隨著手、腿的動作在不斷的變化。當一個動作週期結束後，身體應展胸、稍收腹、微塌腰，兩腿併攏，兩臂儘量伸直，頸部稍緊張，頭置於兩臂之間，眼睛注視前下方。
整個身體應以身體的橫軸為軸做上下起伏的動作。
腿部技術：蛙泳的腿部動作是推動身體前進的主要動力之一。它的主要動作環節可分為收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個階段，這四個環節是緊密相連的完整動作。
1、收腿：收腿是為了翻腳、蹬水創造有利的位置，同時即要減少阻力，又要考慮到手腿配合因素的需要。開始收腿時，兩腿隨著吸氣的動作，自然放下，同時兩膝自然逐漸分開，小腿向前**，**時兩腳放鬆，腳跟向臀部靠攏，邊收邊分。
收腿時力量要小，兩腳和小腿**時要收在大腿的投影截面內，以減少**時的阻力。收腿結束後，大腿於軀幹約成120-140度角，兩膝內側大約與髖關節同寬。大腿與小腿之間的角度約為40-45角，並使小腿儘量成垂直姿勢，這樣能為翻腳、蹬水做好有利的準備。
2、翻腳：在蛙泳腿的技術中，翻腳動作很重要，它直接影響到蹬水的效果。收腿即將結束時，腳仍向臀部靠近，這時膝關節向內扣，同時兩腳向外側翻開，使腳和小腿內側對好蹬水方向，這樣能使對水面加大，併為大腿發揮更大力量做好積極準備。
收腿與翻腳、蹬水是一個連續的完整動作過程。正確的翻腳動作，是在收腿未結束前就已開始，在蹬水開始完成。如果翻腳後，腿稍有停滯，則會破壞動作的連貫性並增大阻力。
3、蹬夾水：蛙泳腿部動作效果的好壞，完全取決於蹬夾水技術的正確與否。蹬水應由大腿發力，先伸髖關節，這樣使小腿保持儘量垂直對水的有利部位，向後做蹬夾水的動作，其次是伸膝關節和踝關節。
蹬夾水的動作實際是一個連續的完整動作，只是蹬水在先，夾水在後。實際上在翻腳的動作中，兩膝向內，兩腳向外已經為蹬夾水固定住唯一的方向。
蹬夾水效果的好壞不但取決於腿部關節移動的路線和方向，以及蹬夾水是對水面積的大小，最主要的是取決於兩腿蹬夾水的速度和力量的變化，蹬夾水的速度是從慢到快，力量是從小到大的。
14樓：匿名使用者
水中用鼻噴，水面用嘴吸自己在水裡多練就行了
一、對目前技術狀況的診斷：
「手腿配合不好，不能抬頭換氣」是初學者在正常情況下都要碰到的問題。到了這個階段，已學到七成，距離成功就不遠了。
二、方案：
1、「不能抬頭換氣」這個問題可以不管，這個問題是因為動作所產生的升力不夠。等下一階段動作舒展一點，對水面積增大，浮力增大，自然而然就可以換氣了。至於呼吸技術，更不用管，沒氣自然會吸。
2、「手腿配合不好」要注意糾正，方法是「手腿同時收、同時伸」，儘管這與規範的技術要求有點不同，但對解決問題是可行的。學會後，進入提高階段再改進也是很容易的事。
三、注意事項：
1、現在是積累數量的關鍵時期，堅持幾天就產生質變了。會感覺在水中越來越輕鬆，越來越漂。
2、介紹了很多辦法，但要注意，優秀運動員的訓練方法不適合初學者，練習方法越簡單越有用。
蛙泳前進主要靠腿的力量，也就是說「收」「翻」「蹬」這三步，蹬出去的一瞬間要有爆發力才行，光是勻速的模仿青蛙是不行的。如果身體沒有移動（初學者經常出現的情況），那是因為沒有掌握蛙泳的要領。
換氣的時候身體沉下去了的話（初學者也會經常出現的情況，剛學時候這也出現了問題），現在回想起來，那是太跟自己較勁了！估計是在換氣的時候頭抬太高了，這樣再回到水中的時候壓的就比較深比較沉。換氣時身體要放鬆，讓水的浮力托住，不要繃勁蹶著屁股，輕輕的抬頭讓鼻子或嘴巴露出水面即可。
學游泳最好別盲目練，一定要上游泳班掌握正規的姿勢再練，否則不規範的動作練久了就很難再改正了。
注意：換氣時要掌握好節奏，要不很容易嗆水。另外，要圖穩別圖快，慢慢的，一下一下的划水，這樣出水換氣的時間就會拉長，找準感覺再漸漸提速。
學習游泳不是一天兩天的事，要享受這個過程，不要太苛求技巧。
15樓：匿名使用者
1、手划水的時候肘部要往胸前收，這一收頭部自然就起來得多了，不然拼命划水很費勁。
2、剛會換氣的時候採用3次蹬腿一次換氣，書上有說先練蹬腿，一口氣手不動，能蹬8米左右再練其他的，換不到氣的一個原因就是蹬腿效率太低，整個人就沉下去了，划水再不對，頭露出水面時間的很少，吐氣 再不充分，臉上口裡都有點水就很難換到氣了。蹬
3次腿能使身體接近水面，一抬頭就能出水面了，所以我還清楚的記得第一次換到氣的狀態：手伸直，不划水，蹬 3次腿，感覺腳基本上到水面上了，雙手直直的往下掄，頭能抬起來很高，張嘴，咬一口空氣吞下去。
換到一口氣，就有質變了，隨後就是逐步過渡到蹬1次腿，吸一口氣，提高划水和蹬腿效率，吸完氣滑行一下，放鬆，儲存節奏。
還有一點是沒學會的時候不要著急，書上說的很多熟悉水性的練習都做一做，水性是一種使得你在水裡面很舒服，很放鬆的能力，是要一點一點積累的，也是人在水裡面的樂趣。
筆記本正在使用，突然「啪」的一聲電流聲，直接關機。就像長按電源鍵幾秒後電腦突然關機那種情況
估計有電容爆了，別再一直開，拿去修吧，要不損壞裝置呢。筆記本自動關機的原因有很多，比如可能是主機板 電源模組的硬體故障或者電池故障。可以先取下電池確認是否與電池有關。把主機板的電池拿出來，反扣，放電。目的是讓bios的設定恢復預設值，排除bios的散熱預設自動重啟或關機現象。另外還有一個重要原因就是...
洗澡時衛生間開啟暖風房頂一會兒啪的一聲一會啪的響是怎麼回事
看來你的衛生間肯定是裝修吊頂了。開啟暖風，房頂上一會兒響的原因就是它受熱膨脹。廁所暖風開了一會兒溫度顯示00什麼原因制熱效果也沒有以前好了？這可能是你的那個溫度顯示感應器壞了，還有就是那個溫度感應器，你要把這個電器弄來清洗一下，是不是它的汙垢這些阻礙了它的熱傳遞和它的發熱。這是由於感溫元件壞了，或者...
LG47液晶電視啪的一聲黑屏怎麼回事
1 可能電路板的問題，電路板的焊接點鬆了。或者主機板的問題，主機板相容效能不穩定。到售後給你檢測一下，應該可以出具質檢報告。2 韓國lg集團於1947年成立於韓國首爾，位於首爾市永登浦區汝矣島洞20號。是領導世界產業發展的國際性企業集團。lg集團目前在171個國家與地區建立了300多家海外辦事機構。...