1樓：ok王素雅
1、清潔：選擇性質溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗淨**油脂還能夠清除化妝品殘餘和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔**。
注意：不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，**溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部**毛孔收縮，使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性**更會容易出現粉刺和痘痘。
正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使**的天然保溼油分過分丟失。
2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在**表面迅速揮發，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的汙垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使**清新爽潔。使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑制油脂分泌，還可以調節**酸鹼平衡，幫助補充水分，使用時可將爽膚水倒在化妝棉上使用。
如果**比較敏感，則最好不要使用含有酒精的緊膚水。
3、滋潤：要避免油分多的乳液，應使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。
神奇的果酸能夠平衡**油脂的分泌，抑制粉刺形成，還可以減少皺紋。當然用了果酸產品後，再塗上一層含有防晒配方的乳液加以保護，避免**晒黑晒傷。油性的**雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何型別的**都非常重要。
4、護理：選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂產品，每週1-3次，可以清除掉毛孔內的汙垢；減少因油脂過多造成粉刺的產生，還可以使護膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的t區可以使用針對t區調理的護膚品來完成清爽效果。
5、調養：少吃脂肪、糖類、煎炸食品，避免飲酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、綠豆、銀耳等燉一些清涼降暑飲品。
2樓：江湖大道
**出油多是環境造成的，注意周圍環境的清潔，不去空氣不好的地方；多運動，多去戶外，陽光不刺射**的地方；用些控油的洗面奶，和好一點的香皂，交叉使用。注意睡眠，不要常看電腦
3樓：百合遺失
有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間。保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。 儘量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。
4樓：jc丶樹先生
出油因為**問題，但是也因為食物問題，少吃油炸食品。
5樓：韓寒他小舅子
因為你是油性**，所以你可以去買一些控油的洗面奶，然後呢買一些不太油的乳液。
希望對你有幫助。。。。。。。。。。。。。
6樓：匿名使用者
1.堅持洗臉，用洗面奶長期深層清潔（就是不斷的揉搓啦，出油多的地方更要多揉搓），把表層淤積的油脂洗掉。除了早晚，中午也可以洗一次。
2.少吃油膩辛辣的，多吃清熱去火的，平常吃飯就要注意。可以看看中醫吧。
7樓：匿名使用者
購買控油洗面奶，同時注意飲食
8樓：匿名使用者
只能日常用些清潔能力強的產品，不好水分，不可能完全沒有的
9樓：我的小破孩兒
你的是油性肌膚，可以用些控油的護膚品，但要完全不出的基本不可能
如何能讓臉上不出油
10樓：匿名使用者
1、早起洗漱
可使用適合混合性**的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過於乾燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質，會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，角質層是抵禦紫外線的重要防線，一旦被破壞，則**很容易變紅變黑，有痘痘的，炎症消除後，痘處更容易留下黑色痘印。
可以泡一壺綠茶待十五分鐘，等茶的顏色明顯泡出時，將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然後用茶葉和水，輕輕拍打面部**，反覆清洗幾次。記得整個臉部以茶葉清洗完後還是要以清水再洗面部一次。
或者購買綠茶粉，簡單快捷。
2、保持毛孔通暢
毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型**能使毛孔通暢。之後使用的精華素應選用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復肌膚所受到的傷害。
3、清爽化妝
上妝前，可以使用含有維生素c、維生素b2、維生素b6以及維生素e等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。
化妝時，儘量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵禦紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。最後，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能塗得太厚，以免留下白色的印跡。
4、吸油麵紙
相信不少的美女都有使用吸油紙的習慣，因為它能夠快速的讓臉上油光消失。但是記住在使用完吸油紙後要及時的為肌膚補充水分。因為吸油紙把臉上油脂吸走，會給肌膚帶來缺水的警報，從而會分泌油脂保護肌膚。
所以補水很重要。可以隨身攜帶補水噴霧，還有就是要多做補水**，為肌膚補充足夠的水分。
5、定期敷補水保溼**
每天晚上抽點時間出來敷補水保溼**，重點調理易出油肌膚一段時間。另外溼敷化妝水也是不錯的選擇。二者可以交替使用，堅持一段時間，出油的狀況就能得到較大改善。
以上內容參考：人民網-**油脂過盛 教你5招輕鬆給肌膚控油
11樓：啥玩意兒
用溫水洗臉：不少人在洗臉時都喜歡用涼水，但涼水的清潔力度沒有那麼好，因此洗臉要用溫水，而且洗臉水的溫度應該在25度左右，這樣的溫度十分適合人體的溫度，而根據季節的不用，人體溫度也會有所改變，因此洗臉水要選擇溫度適宜。
冷熱水替換洗臉：油性**的人在平時洗臉的時候可以用冷熱水交替的方式清洗，因為溫水能夠將面部的毛孔開啟，而且不會給毛孔造成損傷，等使用完潔面產品之後可以用涼水再次的清洗，因為涼水收縮毛孔的功效是十分不錯的，對於油性**所產生的毛孔大的情況能有效的改善。
**出油的原因
**缺水會導致**出油，這是因為**在缺水的情況下，會自發地分泌油脂來保護乾燥的**。當發現自己的**開始分泌油脂的時候，一定要引起注意，因為這是**缺水的訊號，如果不採取措施補水的話，**會越來越幹，甚至會長痘長斑。
除了缺水會導致出油之外，生活習慣不規律，飲食不合理，平時缺少必要的鍛鍊，情緒不穩定，防晒不到位等諸多因素都會導致**出油。
以上內容參考 人民網-**太油怎麼辦？幾個小方法讓**清爽不油膩
12樓：達伶卿代珊
油性**及護理方法
一、油性**的主要特點
油性**的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和汙物。引起**的感染與痤瘡等。
但是，這類**對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。
二、油性**的護理方法
油性**保養的關鍵是保持**的清潔。為了將分泌的油脂清洗乾淨，建議應選擇潔淨力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。
洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔t字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反覆沖洗20次以上才行。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，儘量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善**的血液迴圈，調整**的生理功能。
每週可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔**毛孔的目的。
面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早**、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。
油性**的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。
入睡放最好不用護膚品，以保持**的正常排洩通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食菸酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善**的油膩粗糙感。
三、油性**的夏季護理
夏季油性**的保養是最為主要的。
首先增加清潔**的次數，每天為2—3次。每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防晒霜、防晒油等，以減輕紫外線照射，防止**被晒黑。
應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷**和眼睛。
若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝晒太陽，這樣會使**急劇緊繃而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝晒下滲入**，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕**油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。
多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的**安然度過一個炎熱的盛夏。
13樓：坐著烏龜去游泳
1、經常清洗臉部，每天至少進行兩次清洗。多清洗，就清爽很多。
2、吸油紙。夏天這種東西，是女性生活的必備品，當臉上很油的時候，可以在沒人的角落裡，用吸油紙好好的擦擦臉部，吸油紙會把油吸去，使臉部不再油。
3、洗面奶。洗面奶，在不同的季節，需要選用不同的洗面奶，因為每個季節的空氣溼潤度等各方面不同，需要使用不同種類的洗面奶。
4、清淡食物。多吃清淡的食物。夏天又是水果的旺季，還應該多吃一些水果。
5、燙熱的食物最好不要經常吃。其實到了夏天，也不是很願意吃很燙熱的食物了，這個做到還是很容易的。主要是因為燙熱的食物，吃的時候滿頭大汗的，形象不好不說，臉上會容易油。
6、儘量不要吃一些刺激性的食物。夏天天氣乾燥，很容易上火，上火臉部就很容易出問題，所以最好不要吃刺激性的食物。
14樓：滿代佛
一到夏天，很多女士都吸油紙不離手。儘管這樣，不少人還免不了自嘲：「我的臉已經成了油礦了！
」上海新華醫院**科副主任醫師郭一峰介紹，學會了正確的控油方法，清爽過夏天並不難！ 油脂分泌隨著溫度變 郭大夫介紹，我們臉上所謂的「油」，其實是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分佈在額頭、鼻樑及下巴的t字區域裡，所以一到夏天，這個部位就會顯得油亮亮的。
那麼出油跟什麼有關呢？郭大夫介紹，皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關。隨著氣溫的升高，皮脂腺也更加活躍。
有研究顯示，溫度每上升1攝氏度，**排油量就會增加10％。如果在高溫的夏天大量出汗，又油又水的狀態會讓臉看起來更加光亮。 其次，油脂分泌還跟激素有關。
雄性激素會促進皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平較高的人，臉上就經常會顯得油光光的。 此外油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關係。夏天大家睡不好覺，也會加重油脂分泌狀況。
不能隨便調節激素分泌 如今很多女性到醫院**科尋求油脂分泌過多的**辦法，其中不少人很「懂行」地向大夫提要求：給我開點調理激素分泌的藥物吧，我肯定是雄性激素分泌過於旺盛了。 面對這種情況，郭大夫認為，簡單問題應該簡單解決。
只有病人因為激素失衡、月經失調，導致**出油，才需要用這種方法，否則會影響健康。對於絕大多數人來說，給室內降溫，保證充足的睡眠，是解決皮脂過量問題的前提條件。 用控油護膚品不如多洗一次臉 很多女性在夏天習慣依賴控油產品來保持清爽。
郭大夫指出，其實沒有一種護膚品能夠控制皮脂分泌，它們做到的只是用顆粒狀的微粒，如矽粒、微粒海綿體等吸附住油脂，讓**顯得較為清爽，實際上皮脂還是在分泌的。郭大夫建議，夏季護理油性**，可以用一些小技巧。 首先，出油比較多的人可以在早晚兩次洗臉外，中午多洗一次臉。
這一次可以不用潔面產品，僅用冷水沖洗。洗完臉後，在容易乾燥的眼睛周圍塗上一點乳液即可。 其次，出油特別厲害的人，也可適當使用一點濃度較高的果酸、水楊酸類外用藥品，可以有效抑制出油，預防粉刺。
另外，適當補充維生素b6可以減少皮脂分泌，所以夏天可多吃一些富含維生素b6的香蕉或魚類等。
怎麼樣才可以放下對人的想念，怎麼樣才可以放下對一個人的想念
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一...
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