1樓：積沙成山
**油膩膩怎麼辦？**油膩，說明內分泌有思想，生活作息肯定是不規律，或者飲食不規律，吃東西是保持辛辣的，生冷的，睡覺的話，不按時睡覺，夜晚熬夜，早上睡的不醒，上午有長時間睡，下午也長時間睡，這樣的話會導致人的生理習慣紊亂，這樣能夠生理皮脂啊，吸收就不好，就會產生油泥現象，
2樓：
油性肌膚正確的洗臉步驟是：一天洗二次臉，早晚各一次，其餘時間請注意維持臉部清潔，當臉油油時，可用清水將臉洗乾淨。多喝水、多吃水果、禁吃油膩食物.
喝水的好處多多，可排除體內雜質、幫助身體新陳代謝。多吃水果對**也大有幫助；蘋果、香蕉還有助於腸胃消化，草莓、橘子含有豐富的維生素c，對美容肌膚也是很好。勿吃油炸油膩的食物，因為那隻會促進皮脂線分泌更旺盛。
勤用收斂水目前市面上有不少專門針對油性**的保養品，愛美的女性朋友們會勤用**，或是將化妝水沾在化妝棉貼在臉頰上。洗完臉後只要將收斂性化妝水塗抹在容易出油的部位上即可。正常的作息，如果您是油性肌膚而且又時常熬夜，只會加速臉上肌膚惡化，所以充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水。
3樓：我有
**油膩好發於青春期的人群，尤其是在夏季。油性**的護理尤為重要，首先需要清洗**，油性**的人群1天要洗臉2次，選擇溫和的洗面奶，水溫控制在20度左右，不宜過熱，也不宜過冷。清洗完面部後需要補水保溼，補水保溼對油性**尤為重要。
因為當身體的水分不足時，**會自動分泌出油脂保護身體，所以需要保溼，避免油脂分泌。油性**的人群還需要注意避免過度化妝，在飲食方面要以清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。日常的生活中應注意勞逸結合，避免熬夜、勞累，才能使**不易分泌過多的油脂。
4樓：
**油膩首先要從飲食上開始調理。少吃油膩的食物。油性**的護理也尤為重要，首先需要清洗**，油性**的人群1天要洗臉2次，選擇溫和的洗面奶，水溫控制在20度左右，不宜過熱，也不宜過冷。
清洗完面部後需要補水保溼，補水保溼對油性**尤為重要。
5樓：ooo浩哥
可以多吃一點水果 注意飲食
我**出油很厲害，怎麼辦？
6樓：唯愛唐七
給**補水
因為**出油，就拼命使用去油產品，也不去看實際的**狀況就一昧的下定論，這樣是不對的哦！並不是所有**出油都是因為油性**造成的，除了本身油性**容易臉上出油之外，**嚴重缺水也會出現「t」字部位出油的呢！所以，**補水工作不能忽視，如果出現**突然出油，先看看有沒有缺水吧！
使用恰當護膚品
在選購護膚品時，一定要注意與自己的膚質、年齡相當，一昧的追求品牌效果是不正確的，並且過度使用去油的產品，只會造成越演越烈的情況出現。**出油，使用去油的產品只能一定程度的緩解情況，注意要水油平衡，否則情況仍舊不能改善。
把控水溫和清潔力度 用清潔為保養打好基礎
洗後不緊繃，絕對是清潔的首要條件。肌膚的皮脂是由神經醯胺和nmf天然保溼因子所構成，本身就是最好的天然防禦屏障，因此清潔產品在洗去汙垢時，別破壞了這層防禦皮脂，才能維護角質充分的保水能力。
不過據統計，氣溫每上升1℃，臉部皮脂的分泌量就會增加15%，尤其在進入夏天之際，面對煩死人的黏膩油光，難免清潔的功夫過了頭，反而讓t字部位的肌膚變得水油不平衡，油脂分泌量更將往上迅速攀升。把控水溫和清潔力度，是控油的開始。
定期去角質，找回細嫩光滑感覺
油皮星人角質層一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄的人每星期使用一次磨砂膏給肌膚進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會傷害到我們嬌嫩的肌膚的。
不要避開含油保養品
好多人以為油性**的人就不不要滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的**更易沾灰塵，冬天還會令**容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液體、精華或凝膠質地的配方。
擴充套件資料：
正常肌膚的油脂和水分分泌應該處在一種平衡的狀態，**之所以會出油，是因為當臉部**水分不足時，會自動分泌出油份來保護身體所剩不多的水份。夏季天氣炎熱，皮脂腺分泌旺盛，頭皮和**適當出油都是正常現象。
但有的人出油很多，就需要留神了。大多數此類易出油者是有遺傳傾向的，也可能是多因素的，例如雄性激素水平增高可導致皮脂分泌增多，此外，神經系統疾病、消化功能失常、神經精神方面的紊亂也可致皮脂分泌增多，經常進食辛辣油膩的食物、多飲酒或其他刺激性飲食、缺乏維生素等都可以加重出油。
用力「去油」不如「保溼」
大多數情況下，出油多的人只要在日常護理上多加註意就能較好地控制。然而，很多人偏偏在這方面用力過猛，以致起了反效果，頻繁地用控油洗面奶洗臉、選擇硫磺皁這類去油成分很猛的產品來洗臉、長期選擇去屑控油洗髮水等，這些都是控油誤區。
其實，**為了達到水油平衡才出油，出油多就表示水分少，所以保溼才是控油的關鍵。如果只是簡單地把臉上的油分清除掉而又不及時補充水分，就有可能出現「越洗越油」的狀況。
建議，夏天分泌比較旺盛的人，每天應選擇適合油性**的潔面產品和洗髮護髮產品，除此之外，化妝的人每天一定要仔細把裝卸乾淨，這樣才能減少油脂分泌以及痤瘡的形成。而且無論洗頭或洗臉都不適宜用熱水，應用溫水，因為熱水會使**血管擴張，炎症加重，以致有些人的頭越洗越癢。
那麼日常生活中我們該如何防治**出油的問題呢？
第一步是一定要多補充維生素b2
維生素b2對於**來說是非常重要的，很多人的**很容易出油就是因為身體缺少維生素b2，所以我們想要去油，那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素b2。因此在生活中，我們可以多吃一些富含維生素b2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素b2的。
第二步進行掃油
如果想要解決臉上有很多油的問題，那麼只靠補充維生素b2是比較困難的，也是一個很漫長的過程，那我們與此同時還要做的就是掃油，這個意思就是給肌膚做清潔。首先可以選擇一款比較有效的控油功效潔面乳，最好選擇性質比較溫和的潔面乳。
然後清潔時，可以從你的額頭、鼻翼、下巴、兩頰，這樣依次按照順序從下向上，從裡向外依次進行。很關鍵的一點是，許許多多人的鼻翼以及下巴等地方可能容易出油過多，所以這一類人在進行掃油工作時，一定要十分地重視這些區域。
第三步就是抑制油脂分泌
在進行了掃清油光之後，那麼自然就要想辦法抑制油脂分泌了，此時就需要選擇一些比較高效的，有緊緻肌膚效果的爽膚水，同時選擇爽膚水中最好含有一點酒精，因為酒精在肌膚表面揮發時就能帶走一部分肌膚熱量，不僅可以收縮毛孔，還可以抑制肌膚去分泌油脂，不過這種方法不適用于敏感型肌膚。
第四步就是平衡油脂分泌
平衡油脂分泌需要選擇一款保溼補水，最好是含果酸的清爽滋潤型的乳液或面霜，因為它所包含的果酸不僅能抑制粉刺形成，而且還能減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。與此同時補水是全面控油的工作中必不可少的，要讓肌膚達到水油平衡的最佳狀態，必須及時地去給肌膚補充水分。
參考資料：人民網-**常出油該怎麼辦呢？ 五招幫你的**控油
7樓：遊子逸
控制臉部出油的方法：
1、選擇質地稀薄護膚品：
在夏天使用質地太厚的護膚品很容易使肌膚出更多的油，所以無論是那種膚質，都儘量選擇質地稀薄、清爽的產品，如果**出油比較嚴重的話，儘量選擇水質控油的產品。
2、洗臉前先蒸麵：
在洗臉時可以先將沸水倒入臉盆中，距水面10釐米左右蒸麵5-10分鐘，有助於毛孔張開，使肌膚得到深層清潔。
3、隨身攜帶保溼噴霧：
尤其是在空調房或者經常面對電腦的mm，最好隨身攜帶一瓶保溼噴霧，及時給臉部補充水分，對控油也有比較好的效果。
4、diy控油保溼**：
可以將黃瓜榨成汁，將壓縮**紙放到黃瓜汁浸泡，然後敷在臉上，幹後可以在敷一次，這款自制**能夠充分補充臉部水分，在控油的同時補水很重要。
5、用熱水泡腳：
每天晚上用熱水泡腳30分鐘，這個方法能夠有效地幫助控制油脂的分泌，但是需要長期堅持。
6、注意飲食習慣：
儘量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。
7、保持充足睡眠：
睡眠其實是一個很好的美容方法，充足的睡眠有助於身體保持良好的狀態，身體的各個器官正常工作，**的狀態才會完美。
8樓：胖胖玉
不論男性還是女性，只要體內雄激素水平偏高，就可能會促使皮脂腺分泌、排洩增多，醫學上稱之為皮脂溢位症。此症的**與個人體質、代謝障礙和遺傳因素有關。在皮脂溢位症的基礎上，如果再受到某些內外因素的影響，如精神因素、嗜酒、吸菸、吃刺激性食物，以及消化功能紊亂、內分泌失調等，都可誘發頭面部的各種**病，如痤瘡、脂溢性皮炎、脂溢性脫髮、酒糟鼻等，它們影響了美容，不利於健康。
那麼，怎樣去除面部的油脂，避免發生其它疾病呢？
首先，注意生活要有規律，精神不要過度緊張和過於憂鬱，應避免刺激。另外，保持良好的飲食習慣至關重要，不能偏食，應限制糖類和脂肪類食物的攝入量；不吃刺激性食物，要忌菸酒；不要使用刺激性化妝品。還可直接內服b族維生素（b2、b6）以及多酶類藥物，用以調節胃腸和神經系統的功能。
區域性可用硫磺洗劑外搽，也可用中藥皁角30克，透骨草30克，明帆60克，水煎外洗。
9樓：匿名使用者
典型的溼氣重！ 去溼 面部就大量補水 不要直接控油 控油 這是誤區
10樓：匿名使用者
一個網友說的:
**出油出的厲害 是因為**的水油不平衡所導致的！
你如果洗臉次數太多 反而會出油出的更厲害！
因為把水分都洗走了 **的天然平衡機制就自動分泌更多的油脂出來！
所以 對於出油很多的**來說
除了清潔之外 最重要的就是補水！
提高**的水油平衡度 自然就不會出那麼多油了洗面奶樓上的也提到了
嬋真的銀杏洗面奶確實不錯 50塊左右有200g很禁用的
另外露德清也有一款深層清潔的洗面奶
具體名字忘記了……
價錢好像在100左右
平時要記得多做補水**哦～
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臉部面板很油，怎麼辦，臉上面板太油膩，怎麼辦！
油性 的根本護理 油性 如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很難讓你的臉看起來清爽。油性 de保養 雖由於遺傳和性激素的原因，一些人的 皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種 就是油性 油性 的保養不是一件簡單的事，但是油性 也有優點 不敏感，並且能夠長期保持 年輕 隨著年齡的增長，油脂的分泌...