1樓：下雨賽車
不要亂補雌激素，經常補充不當的雌激素會導致卵巢的孤獨刺激，產生很大的負面作用，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生。適當補充雌激素
雌激素能注入人體的水分， 能幫助回覆女性**美，讓**變得更好。及時****炎症注意自我保護，如果發現有炎症，要及早進行**，預防卵巢感染。不要節食**，女性通過節食**是不健康的**方法，長期的節食會到處營養不良，蛋白質攝入不足，人體蛋白質缺乏是會影響的腦垂體功能，導致分泌雌激素不足，卵巢功能出現萎縮。
女性卵巢健康與否直接影響到女人的容貌，既然卵巢對女人的容顏如此重要，那麼女性就非常有必要去好好保護自己的卵巢。女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，因此，女性，特別是中年女性要注意保養卵巢。
做卵巢保養的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，延長經期，推遲經期的到來，真正令女性恢復生機活力，enliven 21活性成份，用於逆轉卵巢、人體衰老、提高免疫力、調節體內微迴圈、加快新陳代謝、啟用人體休眠細胞和提高人體各種機能，使卵巢處於年輕的狀態，是青春長駐的一劑營養素。
卵巢保養的方法
女效能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。由於卵巢功能老化會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，身體臃腫，enliven 21活性成份，用於逆轉卵巢、人體衰老、提高免疫力、調節體內微迴圈、加快新陳代謝、啟用人體休眠細胞和提高人體各種機能，使卵巢處於年輕的狀態，是青春長駐的一劑營養素。
卵巢保養的三個誤區
誤區一卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從**吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(whi)實驗的第一批資料公佈,絕經後面臨的一個重大的轉折-激素**，事實上(whi)，不支援絕經後再使用激素。
口服植物**的如異黃酮，月見草，黑升麻類藥草和人蔘來緩解不適。enliven21****衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，rshwho解決睡眠障礙、壞情緒很受歡迎的**， bcrwho針對骨質酥鬆最終經得起檢驗，替代雌性激素的藥物選擇的是5-羥色胺抑制劑（ssri），附件生殖炎症需要定期使用foboc。
誤區二不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？
美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？
心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：
卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下藥就可以輕鬆達到目的。
誤區三卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？
很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。
40歲前開始使用激素和enliven21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (whi)並不支援絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲。
什麼時候停止卵巢保養？
當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。
2樓：匿名使用者
應該服用這個中國版妥運，一般連續服用三個月的，希望可以幫到你！
3樓：匿名使用者
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
4樓：成都悅麗諮詢
平素要養成良好的生活習慣，注意按時作息，避免熬夜，避免酗酒、吸菸，尤其是二手菸。注意鍛鍊身體，增強體質，多晒太陽。飲食上也要注意攝入優質蛋白、新鮮蔬菜及水果。
都有利於身體的健康。
卵巢怎麼保養？要準備些什麼才可以？平時注意什麼？
5樓：匿名使用者
應該服這個中國版妥運，一般連續服用三個月的，希望可以幫到你！
6樓：別說你不看
卵巢保養平時生活中需要多注意，但是健康飲食和良好的生活習慣真的特別重要
不用特意準備什麼，心情保持愉快，注意別大油大鹽或喝酒之類的就行
如果年齡問題25歲以後也可以用貼欣棗苓顆粒，保養重於**
7樓：home輸習慣
卵巢保養應多吃豆類食品：尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。休息時間有規律。適當的做一下按摩，保持一個愉快的心情
卵巢平時保養該注意什麼啊？
8樓：匿名使用者
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用思妍金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
9樓：韓春竹瑞漫
【極.品.護巢因子】
可以保養子宮和卵巢
美容養顏
延緩衰老
淡化色斑
還能有效緩解更年期綜合症
預防骨質疏鬆和乳腺疾病
改善經期紊亂和不適
女人卵巢功能差怎麼辦？平時生活要注意些什麼？
10樓：匿名使用者
"卵巢功能不好"是個模糊概念，或者說這不是一個規範正確的描述。卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合症、原發性的月經稀發等大致都能被歸在這個模糊概念的範疇。
這幾個訊號出現，說明卵巢功能有問題
1、 月經頻次與月經流量減少
月經頻次與血量大幅減少，但部分病人還是會來月經，不過在幾個月甚至幾年的時間中，會出現月經週期紊亂，頻次較少的情況。
2、 懷孕困難
患有早發性卵巢功能不全的女性，卵巢只剩下少量卵子，並不再定期排出卵子，這使得女性受孕的可能性更小。
如果發現自己在懷孕方面有困難，醫生可能會通過一系列檢查來檢測卵巢儲備和激素水平；主要是對促卵泡激素進行檢測，如果它處於非常高的水平，說明卵巢功能有重大問題。
3、 加速衰老
在卵巢功能下降的過程中，很多的不良症狀會找上門來，如果女性發現自己的衰老速度加快了，有可能是卵巢功能下降的一種表現。因為卵巢可以分泌出雌激素，這種物質能夠延緩機體衰老，保持女性年輕的狀態。
所以一旦臉部**狀態開始變差，可能會有色斑、皺紋出現的情況，甚至**也會變得粗糙，女性就要高度重視，很有可能是卵巢功能下降引發的表現。
卵巢功能的問題該怎麼**？
首先及時到正規的醫院就醫，通過正規手段和方法來**，另外在生活上，注意配合飲食來提高身體狀態，也要注意調整情緒，適當緩解壓力，也可以求助中醫的幫助，通過一些中成藥比如麒麟丸等，來調理身體。總之，不要灰心放寬心。
11樓：匿名使用者
孕婦可以吃些中國版妥運，提高核酸和蛋白質代謝，補充鋅、鈣、葉酸、硒、碘等必要維生素和礦物質
1、要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。
2、注意主副食搭配合理，並要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。少吃加工的食物，多吃五穀雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營養越多。
3、備孕期間，女性要注意調整體內脂肪酸的比例水平，少吃含高亞油酸的植物油，可用茶油和橄欖油代替，可根據需要補充dha，為寶寶的大腦和身體發育儲備足夠的優質脂肪酸。
4、為減少早孕反應對身體攝取營養造成的損失，備孕期間女性應在身體儲存一些營養素，可多吃一些富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為早期胚胎正常發育打下充足的物質基礎。
5、備孕期間女性可多吃一些富纖維素食物，如全麥麵包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、無花果等。
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