1樓：匿名使用者
**黑暗的人宜多吃芝麻、松子仁、毛栗子、枸杞、蓮子、鴨子、鴨蛋、牡蠣、藕、荸薺、米仁、絲瓜、蘿蔔、黃花菜、萵苣、茄子、黃瓜、山楂、西瓜、梨、廣柑、香蕉、綠豆等食物，這些食物可以彌補腎氣、肝氣的不足，達到滋肝補腎的作用。 膚色的不同，主要取決於遺傳，也與飲食有關。 膚色的深淺主要決定於黑色素細胞合成黑色素的能力。
在人的表皮基層和底層細胞間分佈著一定數量的黑色素細胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促進黑色素的合成。黑色素生成得越多，**就越黝黑，反之**就白皙。 使**黝黑的食物 在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷補充能增強酪氨酸酶活性的食品，如動物肝、腎；甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣；水產品烏魚、蝦；豆類的大豆、黑豆、扁豆、青豆、赤豆；堅果類的核桃以及黑芝麻、牛奶、葡萄乾等，**的色澤就較黑。
使**白皙的食物 如果想使**白皙，可多吃富含維生素c 的食物，如番茄、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、棗等。維生素c 能中斷黑色素的生成過程，使**減少黑色素沉著及黑斑和雀斑。 多吃胡蘿蔔、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，這些食物中富含維生素a ，可防止**乾燥、脫屑及開裂，起到潤滑、強健**的作用。
多吃動物肝臟、大豆、麥芽、芥菜及植物油，這些食物中含維生素e ，可幫助**代謝，保持**彈性。 多吃肉皮，如豬皮等。肉皮中有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，膠原蛋白是一種大分子的特殊蛋白質，佔肉皮蛋白質的85％，在其被機體吸收後，能促進**細胞吸收水分和儲存水分，能有效防止**乾燥和起皺。
彈性蛋白能使肌膚增強彈性和韌性，使血液旺盛，肌膚營養**充足，從而使**嬌嫩。因此應常吃豬皮，這樣不但有利於健美，還能延緩衰老。 除此之外，還應多吃新鮮蔬菜及水果，它們富含維生素，可使**白嫩。
蔬菜、水果、乾果與**健美 蔬菜、水果中含有豐富的對**有保護作用和美化作用的營養成分，如維生素、無機鹽等。這些營養成分對**有美容的作用。 **缺水、乾燥是引發面部皺紋的主要原因。
黃酮類激素具有維持**彈性蛋白和保持**水分的作用，各類護膚潤膚品中都含有黃酮類激素。而新鮮蔬菜和水果中含的維生素c 則是產生黃酮類激素的基本物質。蔬菜、水果又含有豐富的水分，一般含水量都在 80％ 以上，能對**起滋潤作用。
維生素c 還能阻止黑色素的生成，使**白皙細嫩。乾果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有豐富的核酸，可減少面部皺紋，使粗糙的**變得光滑細膩。乾果中還含有豐富的不飽和脂肪酸，是使**富有彈性的重要物質。
此外，皮下脂肪減少也是**產生皺紋的重要原因之一。維生素e 有助於保持人的容貌美和形體 美。胡蘿蔔素可使**柔嫩、光滑、富有光澤和彈性。
維生素b，能使**光滑、平展皺紋、減褪色素、消除色斑。
2樓：銘
雞蛋清和珍珠粉拌一起，膚十到十五分鐘就可以了，一週二三次就可能
怎麼使**變的富有光澤乾淨白皙拜託各位了 3q
3樓：木瑾
單眼皮需注意勿在眼皮上塗予太強烈的顏色，以免突兀妖豔。運用自然而可愛眼影使用技巧，以黃色＆茶色的組合最棒，祕訣是將茶色淡淡地塗在眼眶邊緣，用眼影刷將色彩暈開眉下至眼上塗顏色的區域，用眼影刷將色彩刷自然。眼角部分的眼影色眼睛外角處可以用稍深的色調加重，並由眼尾開始來回塗抹數次，使色彩能薄勻地停留。
畫眼線時，單眼皮的眼睛看來較小，因此畫眼線時要畫粗且濃，使眼睛顯得自然而大。畫至眼尾時可使眼線住上翹會有明亮的感覺。要美化睫毛，先用睫毛夾夾彎睫毛，再用睫毛膏由上睫毛開始刷，切莫刷得黏在一塊，若須帶假睫毛，則選用較長的。
內雙眼皮化妝法，先在眼皮處以柔和彩色打底，然後使用具收斂感的色調，並在下眼瞼處擦上高明度色彩。下眼皮的色彩使用與上眼瞼同色的眼影，畫法是從眼尾到眼角，千萬不要弄錯畫的方向，否則會產生「金魚眼」的錯覺。刷暈上眼皮色彩將眼影顏色由眉下眼皮全部輕輕刷開，刷的速度要輕而快。
用眼線筆從眼角至眼尾的睫毛邊緣畫上粗線，但不要超出眼眶的範圍。用睫毛膏將上眼睫毛往上刷，不要沾取過量，以免使睫毛糾結。使用摻有纖維的睫毛膏，可使睫毛顯得長。
電眼美人單眼皮 許多女孩子常常會抱怨，時尚報刊上教化妝的示範模特都用的眼部輪廓深而明顯的模特，從沒有照顧到單眼皮一族，其實只要你掌握一定的化妝技巧，你一樣可以做個讓人過目不忘的電眼美人。 單色眼影 單眼皮的特點就是圓滑的眼皮，沒有眼褶位且輪廓較淺，在資深化妝師看來，單眼皮的可塑性其實更高，因為做單色系化妝時顏色較明顯，而且也較適合上班用的日妝。技巧方面要注意著色的範圍儘量緊貼眼球位置的弧形，最好閉上眼，用手指在眼皮上感覺一下眼球的凹凸感，把眼影粉塗在整個半圓的眼球位便可以，但儘量不要選用有彩光效果的眼影，因光亮的效果在沒有陰影的襯托下，只會令雙眼輪廓變得更平，更缺乏立體感。
利用睫毛液 若想雙眼看起來更大、更明亮，可加上眼線及睫毛液，最好是用有增長效果的睫毛液。 加深眼部輪廓 單眼皮的女孩子總是希望用單眼皮的膠紙或膠水把雙目變成雙眼皮，其實化妝是可以幫你隨時隨地突出眼部輪廓的。選色方面可試試淺咖啡色，因為效果會較明顯，而且在學習過程中也較易掌握。
具體方法是用化妝刷來回刷由眼尾至三分之二的眼頭位置把眼影粉掃均，必須緊貼在眼球的弧線位上，咖啡色可塑造出凹陷的錯覺，讓人看後有若隱若現的眼褶位的感覺，但注意不要著色太深，否則會令人覺得太假。 想令眼球更具立體感，可在弧線與眼線中間的半圓位置塗上較淺色的眼影，如白色或淺紫色，再加上眼線及睫毛液，雙目會更加迷人。 明媚動人 神采奕奕 單眼皮的小姐一般最好使用冷色調的顏色，但也可以試著使用橙色來看看。
單眼皮的小姐，眼睛總給人一種腫脹的感覺，容易給人迷迷糊糊的印象，如果眼睛再不大一點就更……化妝時要怎樣才會最好呢？ 首先，眉毛下邊和眼窩的全部都抹上珍珠原色眼影，然後抹勻，突出立體感的同時，還要給人以眼皮較大的印象。 膨脹色系的橙色可以使上眼皮的**看起來更有立體感，也不會再給人以眼睛腫脹的印象。
還有，這橙色不是浮在上面的，而是把眼睛的邊緣納入了整體，沖淡了邊緣的感覺。 為了突出效果，下睫毛的外側用珍珠綠眼線筆把眼線描粗一點，總體上再加重一些，在這裡使用與橙色配合較好的綠顏色，呈現出自然的光澤，眼神也變得明亮。 用眼線筆畫出上眼皮的邊緣線，再用棉棒描勻，如果再進一步用眼線液從上面再描一次的話，突出的線條效果會使眼神更具魅力。
下眼皮部分的眼線。通過縮小眼線圈，使得眼睛看起來也變小了，畫了眼皮的時候，從內側向**畫，從離外眼角2－3釐米的內側開始。 因為要用睫毛夾，所以要先塗睫毛油，上睫毛和下睫毛都用黑色睫毛油，對下睫毛已經做好的眼線部分，尤其要多塗一些，以保持眼睛的寬度。
塗完睫毛油之後，因為總是向上抬起眼皮，使用睫毛夾時只能夾睫毛的根部。由於塗了睫毛油的睫毛容易折斷，所以只能使用一次睫毛夾。 在內眼角處象描字一樣點上一個大小適中的小點，突出眼睛的寬度，它與眼白交相輝映，看起來非常漂亮。
使用膨脹色系的橙色，畫上眼線，塗上睫毛油，所有這些的效果都突出了完美的眼神。 化妝建議： 對於單眼皮的小姐，基本上都是尋求冷色系的眼影，然而採用膨脹的暖色調，使用起來也會有意想不到的效果，配合眼線和足夠的睫毛油，輪廓分明，如果這樣精心地去化妝，眼睛就越顯得大，使你變得更加可愛。
4樓：手機使用者
自制**:清潔篇 蛋清**:將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6～8滴，攪勻後直接塗在臉上。
作用:去汙、收緊**、消炎抗皺。化妝前做，可以延緩脫妝。
檸檬**:酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。 作用:
促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生。 木瓜**:將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。
燕麥濾幹後，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10～20分鐘，清水洗淨。 作用:
可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。 杏仁**:把杏仁去皮研成末 加蛋清混和，塗在臉上。
20分鐘後用水沖洗. 作用:令膚色潔白， 收縮毛孔。
酸牛奶**:酸牛奶與蜂蜜按1 1的比例調勻，用**紙浸透（化妝綿也可） 敷在臉上15～20分鐘。 作用:
**光滑潔淨 珍珠粉的妙用： no1：敷面祛斑 首先，找個用完的美容瓶或一隻小杯，先倒一些珍珠粉在容器裡，再配以少量牛奶混合調勻。
為了使敷在面上的珍珠粉不至於於時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液迴圈，也促進**對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。20分鐘之後用溫水洗掉。
每晚臨睡前做最好。 no2：****過敏、去痘 材料：
珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和攪和。儘量塗厚一點，不然會很快乾掉，我用勺子塗的，一邊塗一邊滴答，哈哈，聽起來夠噁心的吧。
15-20分鐘後洗掉，之後**變得很滑很滑，其他感覺沒有，要長期做，不過珍珠粉好象有鎮靜的效果，因為過敏的包包好了很多，臉上有豆豆的jm可以試一下 （no2a：油性**及青春期暗瘡較明顯的使用者，開始時每天做一次**，以後3天左右一次。假如暗瘡較嚴重，可以配合氯黴素眼藥水或者金黴素眼藥膏與本產品調和塗於調和塗於患處，效果更佳。
這個是我們很多客戶反饋回來的效果非常明顯的，假如你沒有這些藥水膏，也可以加開水調湖後塗上豆豆處，覆蓋，第二天起來看看，是不是消掉了，什麼原因？應為海水珍珠層粉是消炎生肌作用的，可以對豆豆起到消炎的作用。有豆豆的mm要試試啊，這個是超微細海水珍珠層粉才有的效果） no3：
珍珠營養霜（可作粉底）： 用溫水清潔面部，然後倒半支珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。 作用：
在面部形成一層保護性滋潤層，營養**，隔離外界刺激，自然增白。 no4：珍珠粉定妝：
倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘後，用化妝掃將臉上的珍珠粉刷去。 作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質感。
no5：珍珠潤膚水： 臨睡前徹底清潔**，將0.
3克珍珠粉與潤膚水調和，輕拍於面上。 作用：提供肌膚充足的養分，使**得到完全放鬆的休息。
no6：珍珠香蕉**： 將一條剝了皮的香蕉搗爛，然後加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.
3克珍珠粉，調勻後塗抹於面部，10—20分鐘後用清水洗淨。 作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
no7：珍珠蘆薈**： 將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1.
5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨。 作用：能防止**鬆弛，延緩**衰老。
no8: 珍珠眼部護膚法 眼睛周圍的肌膚是人體**中最敏感的，疲勞、緊張、年齡都會在這兒有所反映。而眼皮又是臉部最容易讓人忽視的部位，它比臉頰的**薄4倍。
又沒有脂肪和肌肉纖維的支撐。一般情況下，每人每天眼皮大約要眨一萬次，這樣就會過早地引起皺紋，因此必須特別加以關愛。最好是從二十五歲開始就使用一些特製的眼部護膚霜和保溼霜，到三十五歲，可以採取全套的護膚和抗皺措施。
眼皮消腫方法 勞累、傷心、過度抽菸、眼睛發炎，或在熒光屏前過度地工作等都會引起眼睛的紅腫和眼袋。你可以通過按摩和使用眼部護膚品來解決。 按摩消腫法：
用五指按住眼眶，慢慢地從眉毛到眼皮做下壓和上撥的動作，再從太陽穴至眉尖。 維e珍珠粉眼霜 維生素e膠丸2粒，擠破後與0.15克珍珠粉混合，使用後能改善鬆弛的**，消除眼袋和黑眼圈，讓眼圈肌膚更加滋潤。
眼部護膚品的製作 你可以根據自己肌膚的性質選擇合適的眼霜，也可以自己動手，製作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。 酸奶皮珍珠粉眼膜 取脫脂奶粉2大匙，開水適量衝兌，在微火上煮5－10分鐘，放置2－3天后，牛奶發酵微酸，將表面凝固的奶皮小心取下，取珍珠粉1包在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋潤眼周肌膚，使**增加彈性。
植物油珍珠眼膜 取純粹天然植物油（橄欖油、杏仁油等均可）一匙，與2克珍珠粉調和，薄敷於眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌膚飽滿滋潤，眼皮光滑而又富有彈性。 珍珠冰袋去眼袋法 取珍珠粉1包均勻敷在眼周，用冰袋兩個在眼部作冷敷，約30分鐘後，眼袋即可消除。
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