一年四季手腳冰涼，是氣血不足導致的嗎

1樓：養生管理匯

冬季氣候寒冷，手腳冰涼是正常現象，但是如果夏天也有這種情況，就要注意了，可能是血管堵了。我們的心臟負責泵出血液，然後通過血管運輸給各個器官和組織，如果血管堵塞的話，會導致流向四肢的血液減少，出現手腳冰涼的症狀，很難捂熱。

血管堵塞的患者，可能會有手腳冰涼的症狀，但是不能把所有的手腳冰涼都歸結於血管堵塞。導致手腳冰涼的其他原因包括：心髒衰弱，血液無法**到身體末梢部位；貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低；交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒；脾胃虛弱氣血不足、體質陽虛等。

手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。

一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。

中醫將人體內維持平衡的屬性分為陰和陽兩類，它們有長、有消、有動、有靜。當這些陰陽屬性在人體內達成平衡時，我們的身體才會覺得舒服、健康；當這種平衡被打破時，我們的身體就會出現病變，嚴重時還會影響正常的生理功能。

陽虛體質的人大都存在缺鐵、低血壓等，最典型的症狀就是怕冷。陽是身體的發動機，發動機沒了動力，身體的陰陽平衡就會被打破，毛病自然就多了。氣滯、血瘀、痰飲之類的小毛病也常常跟陽虛結下了不解之緣。

手腳冰涼的生理性的原因，主要是由於外界溫度的不斷降低，作為我們身體的末梢，身體裡面的熱量在寒冷的環境之中需要優先的提供給我們的大腦以及心臟。手腳的運動量相對比較的大，脂肪少，而且很難整天像身體一樣包裹在一層層的衣服裡面，暴露在外面，所以非常容易出現手腳冰涼。

還有一種情況不僅冬天冷，夏天也冷！這就是體寒的表現！一個身體好健康的人一年四季的手腳都該是正常溫度的，如果不是，那你的體質就出現了問題！

體寒的人，熱量隨血液送達全身時，由於手腳處在肢體末端，熱量在還沒到達之前就冷卻了，因此心臟不再向手腳輸送大量血液，手腳始終就處於冰冷狀態！

而女生手腳冰冷比男生多的原因是，肌肉容易產生熱量，一般女生肌肉比男生少，因此身體的熱量會更少一些，血液傳送中冷卻的更快，而且女生由於激素變化的影響，末梢神經迴圈較差，血管更細一些，熱量傳送的就更慢！

一旦出現氣血不足，就要注意補氣血了，可以多吃紅棗、阿膠、枸杞、紅糖、桂圓、蓮子等食物，可以補氣補血，此外還可以通過口服鐵之緣片，以補鐵生血。中醫上的氣血不足，多半是西醫所說的貧血，而貧血又90%以上為缺鐵性貧血，所以日常補鐵很必要。

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是。當人們氣血不足時，會使自己身體處於寒冷狀態，免疫力下降，手腳自然冰涼。

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並不是，而是你缺乏運動導致的，你多鍛鍊，心臟的血自然可以跑到四肢，你就不會手腳冰涼。

4樓：黑貓貓崽崽

是的。因為我天生就是這樣的體質，日常中更加要注意身體的保養，免得受寒。

5樓：l哚哚

手腳冰冷，不少女性到了冬季就會感到手腳冰冷，甚至有的女性四季都是手腳冰涼的，其實這種情況很多時候是由於氣血不足導致的，氣血充足時，手總是溫暖的，如果經常手腳冰冷或是手心偏熱、出汗，都是氣血不足的一種表現。

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出現這種情況確實是因為氣血不足導致的，所以必須要想到辦法緩解。

7樓：卡布達

是的，因為對於我們來講就是很難受的事情，氣血是一個人最重要的東西，另外沒有這個東西對人體也是不利的。