1樓：創體健身學院
零基礎一般是系統學習再考證，單考證書大多是在職的健身教練，或者基礎紮實的人群，健身教練國職證書考核內容主要分為三大部分：體能、實操和理論；
理論方面包括：運動生物力學、運動生理學、運動心理學、運動營養學、運動解剖學、健康體適能等
實踐方面包括：體能和器械。器械包括：器械的抗阻練習，肌肉的主被動拉伸，有氧器械的使用方法和教學技巧。
體能包括：坐姿體前屈，男生中指過腳尖，女生手腕過腳尖；俯臥撐，男生40，女生15；徒手下蹲，男生60，女生40。
2樓：asfa亞體協教練培訓
國內現在有很多培訓健身教練學院，不過一般一線城市的教學體系會完善一些。專門針對私人健身教練培訓的學校數量並不是很多，大多還集中在發展比較好的城市，比如：廣州、深圳。
可以根據培訓機構的教學規模、教學環境、教學師資等方面綜合選擇適合的健身培訓機構。當然最好是能到現場實地考察一下。我們一家專業的健身培訓機構。
目前總校區在廣州。開設的課程全面，課程內容也比較豐富。
健身教練國職考試都考什麼呢？
3樓：賽普力量
夏天氣候炎熱，隨著溫度的逐漸升高，緊隨變化的是人們逐漸單薄的衣物。為了快速**塑身，很多人走進健身房不惜花重金求助健身房私教。此時私人健身教練變成了收入頗豐的搶手職業。
正值健身行業的旺季，處於健身行業門檻外並且想加入健身行業的你是不是已經開始著急?別急，心急吃不了熱豆腐。考取國職證書成為健身教練你還得按部就班，照著規矩來。
中國人講究的就是個「規矩」，沒有規矩,不成方圓，做人做事也講究個規矩。別說健身行業門檻外的你，就算是已經入行的很多健身教練雖然身懷絕技，但是因為沒有一張權威證書也會遭到健身房的質疑和拒絕。可見證書的重要性，它雖然不能代表全部，但是它是一塊敲門磚，如果你想在健身行業當中扎穩腳跟，那麼就要有一張權威健身教練證書。
一般來說，獲取國職證書有兩種途徑：
首屈一指種是自己直接報考，就是自學，但是比較終也要通過國家體育總局統一安排的七天培訓，再進行兩天的考核，比較終考核成績及格後方可獲得由職業技能鑑定中心頒發的《健身教練國度職業資格證》。這種方法就比較適用於上面所說的身懷絕技卻沒有考取國職證書的健身教練。
對於無基礎的你，還是踏踏實實按第二種方法，通過健身培訓機構全面、系統的學習，再參加相關考核，通過後才可以獲取證書。但是如今國內大大小小的健身培訓機構太多，一心想快速成為健身教練的你，難免會被有心培訓機構誤導，如果只有健身教練證書沒有專業，對於整個健身行業和你所在的健身房以及你的會員都是極其不負責任的，很快就會被淘汰。
不論是已經身在健身行業的老師，還是即將踏入健身行業的學員，我們都有一份責任讓我們中國的健身行業變得更加正規，一個行業的良性才能使這個行業符合可持續發展的基本條件。
所以，如果想要在健身行業有長遠的發展，建議無基礎的學員們一定避免急於求成，擦亮眼睛選擇一家知名的、成立時間久、並且持有國家體育總局或者其他部門授權的國職考試授權編號的培訓機構。
在眾多培訓機構中賽普健身健身教練培訓基地是北京乃至各地在校學員比較多的健身教練培訓機構，得到了「國家體育總局、中國健美協會」和「北京健美協會」的認可，被指定為「中國比較據權威的專業健身教練課程體系」是國家體育總局、中國健美協會、北京健美協會批准的專業私人健身教練培訓基地。
賽普健身在8年的課程研發和教學過程中，有著豐富的教學經驗，對每一位有志成為健身教練的學員負責，擁有各地成立比較早的就業指導中心，和國內一線二線三線城市眾多中高階健身會所建立了良好的合作關係;入校直接簽訂就業保障協議，根據學員意願舉薦工作。相信賽普無論在教學水平，機構知名度，健身裝置，還是就業率方面都不會讓你失望，未來健身教練的發展前景將會一片光明。
4樓：玖運體育健身教練基地
考試內容主考理論和實踐兩大板塊，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二體能測試： 沒通過考試結束
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格
1.抗阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
5樓：賽普健身
初級證書和中級證書的考試每年都會舉行，高階以上證書考試一般是2到3年考核一次。每年的考試時間基本都是固定的，大家可以在網上查好時間，做相應的準備。大家想要考取健身教練資格證，就要到專業的健身教練培訓機構去進行專業的學習和考核。
現在健身教練培訓機構遍地開花，不止是一線城市、二線城市，很多三四線城市都出現了形形色色的健身教練培訓機構。像很多退伍軍人、體校畢業生、健身愛好者等等，都希望可以通過專業的健身教培訓來學習到科學合理的健身方法，現在健身不只是鍛鍊身體，還有**學、營養學、解剖學等等方面的知識，都是需要系統學習的。要選擇健身教練這個行業，就要接受專業的培訓，學習到專業的方法，然後傳授給更多的人。
國職健身教練資格證書初級主要考什麼內容
初級國職證書考核分為兩項：理論和實踐。
理論方面包括：專業理論和公共理論。專業理論包括：
運動生物力學、運動生理學、運動心理學、運動營養學、運動解剖學、健康體適能。公共理論包括：健身教練職業道德規範、健身教練法律法規。
實踐方面包括：體能和器械。體能包括：
坐姿體前屈，男生中指過腳尖，女生手腕過腳尖;俯臥撐，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。器械包括：器械的抗阻練習，肌肉的主被動拉伸，有氧器械的使用方法和教學技巧。
兩項考核均是百分制，只有同時達到60分及以上，才能拿到國家體育總局頒發的國職健身教練資格證。對於受過相應培訓的學子想要通過初級考試是比較容易的，通過的概率也是比較高的，如果沒有進行過相關技能知識培訓的學子，建議比較好選擇到擁有國職證書考核資質的培訓機構，進行系統的培訓之後在參加考核。
6樓：河南庫課文化傳播****
健身教練證考試內容
國家健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：理論知識，實踐技能，體能測試，
理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識
實踐技能：為抽題的形式
抗阻訓練技術（12塊肌肉），
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌（長頭、內外側頭）。
阻力形式：重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。
二、 伸展練習考題（13塊肌肉）
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
三、有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車）
體能測試：分為男子組和女子組
男子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 40次
徒手下蹲 60次
女子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 15次
徒手下蹲 40次
健身教練國職證書怎麼考
夏天氣候炎熱，隨著溫度的逐漸升高，緊隨變化的是人們逐漸單薄的衣物。為了快速 塑身，很多人走進健身房不惜花重金求助健身房私教。此時私人健身教練變成了收入頗豐的搶手職業。正值健身行業的旺季，處於健身行業門檻外並且想加入健身行業的你是不是已經開始著急?別急，心急吃不了熱豆腐。考取國職證書成為健身教練你還得...
怎麼考健身教練，怎麼考國職健身教練證？
1全部私人健身教練行業發展還是挺不錯的。可以到健身教練培訓學校學習，然後參加學校統一組織的考試，考試通過即可獲得健身教練資格證。健身學校的選擇是非常重要的，關鍵看教學規模 師資力量 課程體系。就業保障等方面。我們是一家專業的健身培訓學院，開設的課程全面。培訓導師擁有豐富的教學經驗。中國團體健身領導品...
567GO能考國職嗎？就是初級健身教練證書，因為是零基礎想學習
成為一名健身教練 1學習時尚的技能 想成為一個健身教練不是一天就能成的事情，健身行業發展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習培訓更新的技術，這也是賽普健身立足的準則。2.健身教練資格證 健身教練證書可以起到很大的作用，有資格證書更容易進入健身俱樂部，還能為你增添更多的自信，學生也更加相信擁...