1樓：古方紅糖
一天中有3個時間喝茶最利於身體健康。
1、早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和**的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
2、下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些「三高」人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
專家表示午後最好喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素e，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。
綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
3、晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。
但千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。
而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化
2樓：產後復健大師
喝茶一般是沒時間限制的，但是晚上或者下午不建議喝，喝多了晚上容易失眠
3樓：御珍堂高醫生
上午10點左右，下午3、4點左右為宜
什麼時候喝茶最好
4樓：我是歌手
一天有3個時間最適合喝茶，如果能堅持每天在這三個時間茶可以身體健康，平靜的、良好的心態。
一、早上喝茶
早上不能喝濃茶，因為人的身體這個時候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和**的作用。
早上吃完早餐以後再喝茶，不要空腹喝茶，每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。不然會有心慌的情況出現。
早上喝紅茶較好當然推薦「馥韻金絲」，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
二、下午3：00左右喝茶
下午的3點到5點時間喝茶，是一天中最好的，也是最重要的時間，也是下午茶的時候，對降三高有效，提高免疫力，減少和預防感冒。
這個時候喝茶可以喝點綠茶（身體比較虛寒的人推薦還是喝紅茶）配一些甜點，可以清除體內的自由基，搞老化。
下午茶配甜點，不但好喝，還會有個好心情。
三、晚上8：30左右喝茶
晚上喝茶會影響睡覺嗎？答案是有些茶會有些茶會，比如生茶，綠茶，這些沒有發酵過的茶會讓人睡不著覺
可以喝一些發酵過的滇紅茶或者普洱熟茶，可以暖胃，對晚上的睡眠是有幫助的，但是不要喝的太多了，不然早上可能被憋醒。
5樓：義芳君說茶
原創 | 義芳君說茶：一天中適合喝茶的四個時間段，也許你會意想不到
當然啦，每一天當中的確有幾個特別適合喝茶的時刻，這裡也不妨拿來說道說道。
一是清晨起床後的一杯早茶。
喝早茶在福建、廣東等地很普遍，已經形成了當地的特色文化。清晨起床稍微洗漱後，泡上一杯半發酵的烏龍茶，或者後發酵的普洱，茶性溫和，滋味甘潤，再配上一些特色茶點，搜腸刮肚，洗滌腸胃，喚醒沉睡一夜後的惰性，很多人就這樣開始了激情澎湃的美好一天。
二是午休起床後的一杯午茶。
午休起來後，頭暈沉沉的，尤其是冬日的午後，很多人容易睡過頭了。午休後來一杯午茶，俗稱「還魂茶」，有助於迅速恢復狀態，投入到工作、生活中。
三是晚飯後閒暇時一杯晚茶。
晚飯後可以說是一天當中最自由的一段時間了，也是一家人其樂融融的相處時刻。這時候吃過晚飯，適當來一杯晚茶，有助於消膩去脂，提神益氣，堪稱是晚飯後的絕配。
四是睡覺前的一杯睡前茶。
這點就不是很多人都適合的。一般情況下，睡覺前是不推薦喝茶，以免造成失眠。不過像義芳君這類茶痴、視茶為己物的人，睡前要是不再來一杯茶，總感覺缺少點什麼，也許是強迫症啦。
以上僅是個人認識，僅供參考！
大家都來說說看，一天當中，你會選擇什麼時候喝茶呢？
6樓：窗外的社會
早上、下午3點左右、晚上8點左右喝茶最好。
早上喝紅茶比較好，因為紅茶可以促進體內血液迴圈，同時可以祛寒，使大腦供血充足。每天早餐後喝一杯紅茶，或者加牛奶一起喝。應該注意的是，早上早餐後一定要喝茶。
空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
下午3點左右喝茶可以調節人體，增強身體抵抗力，預防感冒。喝茶是一天中最重要的時間，俗稱下午茶。普洱生茶適宜飲用，因為一般來說，中午人體充滿了火。
喝生茶可以緩解這種症狀。生茶的茶性是乾爽的。它能清熱利膽，溶解肝臟毒素。
喝綠茶或綠茶可以緩解症狀。鐵觀音等綠茶性燥涼，進入肝經，能清肝膽熱，溶解肝毒素，且茶中含有豐富的維生素e，具有抗衰老作用。飯後喝茶至少三十分鐘後。
一個小時後或一個半小時後，食物在胃裡的消化時間需要三十分鐘以上。
茶富含鹼，長期在飯前飯後飲濃茶，可造成消化不良、便祕、營養障礙和貧血等不良後果。吃飯前和吃飯中喝少量的茶不要緊,不過，大量喝茶，喝濃的茶的話，影響多的常量元素和微量元素的吸收。
很多人認為晚上喝茶不合適。事實上如果可以在7、8點鐘左右喝茶，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間。如果能喝茶，人體將很容易修復和恢復免疫系統，重建細胞等。
綠茶最好不要喝，因為它不是發酵茶，對身體有一定的刺激作用。可以選擇紅茶而喝後喝黑茶有助於解壓。脂肪積聚，胃熱，促進消化。
7樓：木兮寫作分享
從健康的角度來講，每天最佳的喝茶時間應該是在上午，因為這是按照茶水的特性來說的，無論什麼樣的茶葉對於我們的提神醒腦都有著很好的效果，而大部分人每天開始工作或學習的時間就是由上午開始，這個時候喝一些茶水有利於我們振奮精神，明顯的提升工作或學習的效率，其次在我們下午覺得昏昏欲睡的時候也可以喝一杯茶水來提提神，這樣也可以在一定程度上的讓我們戰勝疲倦的狀態。除了這兩個時間以外，其他的時間我認為都不是最好的喝茶時間，另外在我們喝茶的時候也應該注意以下幾個注意事項：
1、晚睡前不要喝茶
首先第1點需要注意的就是晚睡前儘量不要喝茶，因為茶水具有提神醒腦的功效，如果在晚上睡覺之前喝茶很容易干擾我們的睡眠質量，有些神經比較敏感的人，在晚睡之前喝茶，甚至有可能導致失眠的情況發生，當然，如果我們由於某些特殊原因在晚上需要提神醒腦的話，那麼喝一喝茶水也是可以的。
2、喝酒之後不要喝茶
很多人覺得在喝酒之後喝一些茶水可以讓大腦保持清醒，甚至覺得茶水有解酒的功效，其實這是一種錯誤的想法，因為喝酒之後喝茶不僅不會解酒，還會對我們的神經系統有所損傷，所以我勸大家在喝酒之後儘量不要喝茶水，如果想要解酒的話，那麼可以選擇喝一些蜂蜜水。
3、儘量不要喝濃茶
雖然在茶道當中有一種說法是功夫茶，功夫茶的濃度是非常高的，很多朋友也特別喜歡喝功夫茶，但是經常喝這種濃度太高的茶葉，對我們身體是有危害的，有些時候還會導致神經衰弱，對茶葉形成依賴性，所以我建議大家如果想要喝茶的話，最好是以喝淡茶為主。
8樓：擬態
下午3點左右喝茶最好。
在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養，還能防止感冒。此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些「三高」人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
午後適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素e含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
然後晚上8點左右喝茶也不錯。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰弱人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。
千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。
晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。
9樓：衷令東郭可
什麼時候是最佳喝茶時間
1、早上喝茶
人體經過一晚上的休息後，消耗了大量的水分，血液濃度也比較大，這時喝一杯淡茶水，能有效補充人體水分，清理我們的腸胃，還能有效降血壓，對便祕也有一定的**效果。不過要注意的是，早上喝茶，儘量不要喝濃茶，最好是喝一杯紅茶，因為紅茶能有效促進體內的血液迴圈，還能驅除寒氣。而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之後喝，因為空腹喝茶會引起腸胃不適。
2、下午3:00左右喝茶
我們經常聽人說下午茶、下午茶，其實正是下午3點左右的這次飲茶。在這個時間點喝茶，能有效增強人體的抵抗力，還能防止人出現感冒症狀，對於一些高血壓、高血脂、高血糖的人來說，堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的一些效果。下午喝茶，最好是喝綠茶，因為綠茶能有效緩解人體肝火旺盛的症狀。
好，而且綠茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。
3、晚上8:30左右喝茶
有很多人對晚上喝茶有一定的誤解，覺得晚上喝茶後會影響人的睡眠。其實晚上8點半左右，是人體免疫系統最活躍的時間，這時喝上一杯茶，能有效修復和恢復人體的免疫系統。晚上的話最好喝黑茶，能有效幫助人體分解脂肪，既暖胃又助消化。
儘量不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有刺激性。
什麼時候喝茶好，喝茶的最佳時間
一天有3個時間最適合喝茶，如果能堅持每天在這三個時間茶可以身體健康，平靜的 良好的心態。一 早上喝茶。早上不能喝濃茶，因為人的身體這個時候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和 的作用。早上吃完...
喝茶時間最佳是什麼時候？
一天中喝茶的最佳時間是早上早餐之後和下午3點到5點。早上喝茶可以幫助血液迴圈，下午喝茶不僅可以補充我們身體裡的水分，也可以幫助我們身體排毒。什麼時候喝茶最好 早餐後，即9 10點，午餐後，即1 3點，晚餐後，6 7點，都是比較適合喝茶的時間。愛好喝茶者應避免空腹喝茶 睡前喝茶 喝濃茶，以及避免大量喝...
喝茶搭配哪些點心比較好，喝茶時可以吃些什麼點心
喝綠茶可以配蓮藕酥，因為綠茶是飄逸的，蓮藕酥的餡料是蓮藕蓉，咬上一口，扯出千絲萬線頗有藕斷絲連的意味 喝鐵觀音可以配金屋藏嬌，吃這款點心要小心，糯米皮做的，先是感覺很脆，再嚼感覺很糯，細細品嚐，口感細滑而甜蜜 喝普洱可以配綠茶酥，那種酥軟甜糯，恰似回憶那樣美好 兩個人要了一個下午茶的 咖啡和紅茶，配...