1樓：匿名使用者
碳酸飲料—影響你的鈣與鐵
碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。
碳酸飲料不宜常喝的原因有四：
碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長髮育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
碳酸飲料含有砂糖
一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140
卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水;另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
碳酸飲料的另一成分磷酸
磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長髮育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。
正在快速生長髮育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
各式可樂中含有的咖啡因
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸;會刺激胃酸分泌，傷害腸胃;具有利尿作用，老人容易有脫水的危險;長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過
200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65
毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200
毫克;因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象
2樓：生殖科鄒聞達醫生
男性常喝碳酸飲料會影響懷寶寶嗎？醫生：答案你恐怕接受不了！
3樓：甕秋梵同
少喝為好！碳酸飲料屬於垃圾食品的哦！長期喝會影響健康的。
4樓：匿名使用者
這是無稽之談！勿信。
5樓：不必要浪費
你好！是不會影響生育的
喝飲料喝多了對生育影響有多大？
6樓：燕谷源
影響不說多大 但飲料畢竟是飲料 是兌出來的 新增劑很對 也別是奶茶一類 而碳酸水糖分很重 還會阻止鈣的吸收 就我來講 今年20 從高一開始就不喝碳酸水 一般是100%果汁、蘇打水和礦泉水了 我是覺得那些飲料沒什麼喝的 所以勸你 還是少喝點吧 望採納！
7樓：彩色琉璃玻璃心
您好，目前還沒有明確的研究顯示碳酸飲料會影響生育，所以您暫時不用過於擔心，一般是不會影響生育的，攝入過多的碳酸飲料，對人體最直接的危害就是會導致缺鈣以及骨質酥鬆。現在的飲料多是新增色素和新增劑的，所以最好不要多喝。建議你平時可以多喝水還有多吃各種水果青菜，平時注意保持愉快的心情。
適量運動增強體質就可以了
8樓：
影響不大，但飲料屬於垃圾食品，所以少喝為好
9樓：辦公技巧
如果有盆腔疼痛的症狀要及時用大悅盆底肌**儀，因為他對**慢性盆腔疼痛有很好的方法。
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