1樓：匿名使用者
基本的**方法是減少運動，並加以**。先**再練習。避免再次受傷。
**的話，可以塗紅花油，或者噴雲南白藥，或者貼膏藥。配合上按摩和熱敷效果更佳。如果確實情況比較嚴重的話，就應及時去醫院**，醫生現場的診斷遠比我們在電腦前的回答要更準確。
祝你早日**！
2樓：小得
個人覺得最好的，好好保養！別在影響到腰了。第二如果到時真的還沒好，那沒辦法了，求老師幫你跟考試的人解釋了（什麼什麼原因的，煙少不了的，***），據我所知，中考體育測試不會為難人的吧，感覺只是個形式，40分可能難得，只是有個35分就不錯了，總比沒有好吧！
對吧？希望幫到你
3樓：幻夏蔭
可以去醫院開證明說腰受傷，這樣就可以申請免考。另外，你也可以貼膏藥，修養身體。祝你早日腰好……
4樓：親愛小火雞
要小心點 應該要有適量運動 不要太過焦急 沒有什麼的我們都是這麼過來的
5樓：來自吊腳樓刻苦的楓樹
腰部受傷，說的不好聽點，不是那麼容易恢復的！我之前就是練體育的，很多隊友都腰部受傷，不過他們用過一種藥叫「狗皮膏藥」，一張100多塊錢的樣子吧，那個效果蠻好的。
另外，要好好保護好自己的腰，自己承受不了的重力盡量不要逞能。每晚用熱水敷，應該會好一點吧。
6樓：安靜聽jay的歌
現在注意一下。可以考當然好，但是實在不行的話還有補考的機會，不要太緊張。
7樓：請叫我阿哲桑
雲南白藥碰一下就好，另外體育鍛煉最近就別參加了
初三政治問題。急急急,初三政治問題幫幫忙急急急急
copy1 共同說明了我國實施科教興國的戰略,國家重視和發展教育創新和科技創新能力,努力建設創新型國家。2 有利於我國實施科教興國的戰略,有利於建設創新型國家,有利於增強我國的綜合國力,有利於我國實現社會主義現代化國家的共同理想。摘抄材料後面緊跟觀點。初三政治問題 幫幫忙 急急急急 依法行政應該指的...
50分高懸賞。急急急，初三化學問題
zn h2so4 znso4 h265 98 161 26.5 0.2 在x克硫酸中，加入6.5克鋅與足量的硫酸反應，放出0.2克氫氣，所以溶液增重6.3克 x 6.3 106.3 x 100克 因新增之硫酸過量，6.5g鋅全部溶解。設與鋅反應的硫酸質量為xg，放出氫氣為yg zn h2so4 zn...
關於初三學習！高懸賞初三學生的問題有關學習懸賞先給10分，看到好的，追加50我可下血本了，好好回答把
你的信心很好，但我copy覺得英語的話，個人認為做的題目應該稍微比中考難一些，而且，除了做題，背單詞也很重要啊。可以問其他人借來考綱看一下，後面有單詞的，可以先背起來了。另外的話，物理建議把力的章節再複習一下，我是上海的，不清楚北京怎麼樣，反正我們這裡力學還是很重要的。還有啊，是數學，可以把前幾年的...